ຍອມຮັບເອົາການແຕ່ງຕັ້ງ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການຍອມຮັບການຂໍໂທດຂອງທ່ານ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຈາກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈແທ້ໆ. ບາງທີ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງພວກເຂົາບໍ່ຈິງໃຈ, ບາງເທື່ອເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຄິດຫລາຍ, ບາງເທື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດ ຄຳ ເວົ້າເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເວົ້າອອກສຽງດັງແລະຂໍການໃຫ້ອະໄພ. ຖ້າການຂໍໂທດເບິ່ງຄືວ່າຈິງໃຈແລະຈິງໃຈ, ພະຍາຍາມຍອມຮັບມັນ - ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານເອງ - ແລະສະແດງການໃຫ້ອະໄພໃນການກະ ທຳ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ການໃຫ້ຄະແນນການຂໍໂທດ

ເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງ ຄຳ ແກ້ຕົວ. ສັງເກດເຫັນຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ປະໂຫຍກທີ່ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍ", ເຊັ່ນວ່າ "ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຜິດ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈ." ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຕົນ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຂໍໂທດທີ່ແທ້ຈິງ. ນອກຈາກນີ້, ຟັງສຽງຂອງພວກເຂົາແລະສັງເກດເບິ່ງພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອຂໍໂທດ, ຜູ້ຄົນມັກຈະແນມເບິ່ງແລະໃຊ້ສຽງທີ່ຈິງໃຈ. ການຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ສາຍຕາ, ການເວົ້າກົງໆ, ຫລືການເວົ້າສຽດສີອາດຈະເປັນສັນຍານບອກວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຈິງໃຈ.
- ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງເປັນແບບກົງໄປກົງມາແລະຊື່ສັດ. ຕົວຢ່າງ:“ ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ. ຂ້ອຍເສຍໃຈ. ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ໄດ້ເຮັດແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພຂ້ອຍ”.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບສະພາບການແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນສັງຄົມ, ອາດຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງສາຍຕາເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະຈິງໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບໍ່ສະຫຼາດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປິດບັງ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ຂໍອະໄພຜ່ານມັນກໍ່ຈະເບິ່ງໄດ້ງ່າຍ.
- ລະວັງການຂໍໂທດທີ່ປອມແປງຫຼືບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດໃນຕົວຈິງ. ຄຳ ຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈອາດປະກອບມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຄ້າຍຄື "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຈາກສິ່ງນັ້ນ"; "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ"; "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ"; ຄຳ ວ່າ“ ຄຳ ຂໍໂທດ” ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງການແຍກຄົນຂໍໂທດຈາກການກະ ທຳ ທີ່ເຈັບປວດແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຢາກຍອມຮັບຜິດຊອບ .
ສັງເກດການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີໃນການຂໍໂທດ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນສັນຍາລັກຂອງການຂໍໂທດທີ່ບໍ່ເປັນຕາເຊື່ອ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂໍໂທດ, ພວກເຂົາສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຮັດຜິດຫຼາຍປານໃດ, ຫຼື ຕຳ ນິທ່ານຕໍ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼືທັງ ໝົດ. ການຂໍໂທດແບບນັ້ນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຜູ້ເວົ້າບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດແລະພວກເຂົາ ກຳ ລັງໃຫ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບແກ່ທ່ານທີ່ຈະບໍ່ປະສົບຜົນສະທ້ອນຈາກການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີອາດຈະມີລັກສະນະດັ່ງນີ້:“ ດີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ບອກເຈົ້າໄປງານລ້ຽງກັບຂ້ອຍ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໄປ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງຕົວະຂ້ອຍໃຫ້ໄປຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານຕົກລົງເຫັນດີເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນ. ຂໍໂທດທ່ານ. "
- ໃນຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງ, ບາງທີຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ໄດ້ຂໍໂທດແທ້ໆ, ແຕ່ແທນທີ່ພວກເຂົາຈະມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນການໃຊ້ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ແທນ.
ຟັງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ໃນທຸກໆວິທີທີ່ທ່ານສາມາດວິເຄາະທາງຈິດວິທະຍາຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ມັກຈະເປັນເຈຕະນາທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາວ່າຈະເຊື່ອແລະຍອມຮັບ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງເຂົາ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເບິ່ງ ຄຳ ຂໍໂທດແລະຟັງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບຸກຄົນແລະ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານສາມາດຖາມຕົວທ່ານເອງຕໍ່ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄຳ ວ່າ hunch ຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າຄົນນັ້ນເຕັມໃຈແລະສັດຊື່ບໍ?
- ພວກເຂົາຮ້ອງຂໍການໃຫ້ອະໄພຂອງທ່ານແລະສັນຍາວ່າຈະບໍ່ເຮັດການກະ ທຳ ນັ້ນອີກບໍ? ນັ້ນແມ່ນສອງປັດໃຈ ສຳ ຄັນແລະ ສຳ ຄັນຂອງການຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈ. (ປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນການມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະບໍ່ ຕຳ ນິຕິຕຽນ.)
- ທ່ານຮູ້ສຶກສົງໃສຫລືສັບສົນຢູ່ອ້ອມຕົວບໍ? ຖ້າການຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວ, ໜ້າ ທີ່, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ (ການ ໝູນ ໃຊ້ທາງດ້ານອາລົມ) ແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນການຂໍໂທດແຕ່ເປັນກົນລະຍຸດທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມເຈົ້າແລະຢຸດເຈົ້າ. ຖາມການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ.
- ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຈິງໃຈຂອງ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາບໍ?
ຄິດວ່າຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບການຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍອມຮັບການຂໍໂທດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາສະຖານະການຂອງທ່ານແລະທ່ານໃກ້ຊິດກັບຄົນນັ້ນແນວໃດ. ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຖ້າຄົນທີ່ຂໍອະໄພເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດຜິດ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າພວກເຂົາຂໍໂທດພຽງແຕ່ຫວັງວ່າ "ຈະ ໜີ". ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາກັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາທີ່ລຽບໆໃນອະດີດອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີນິໄສບໍ່ດີໃນການໃຊ້ ຄຳ ຂໍອະໄພເປັນໄສ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
- ຖ້າຄູ່ນອນຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຂໍໂທດກັບທ່ານໃນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະຫາຍາກ, ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາ.
- ບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ຂໍໂທດຈາກນິໄສບໍ? ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບອກເວລາທີ່ພວກເຂົາຊື່ສັດ, ຍ້ອນວ່ານິໄສຂອງພວກເຂົາທີ່ຕ້ອງຂໍອະໄພຕະຫຼອດເວລາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈຂອງພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ. ໂດຍບໍ່ສົນໃຈ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງປາກ ຄຳ ຂອງຄົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ສາມາດສະແດງຄວາມເສຍໃຈຫຍັງ, ຂໍການໃຫ້ອະໄພ, ແລະສັນຍາວ່າຈະບໍ່ເຮັດອີກ.
ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງຫຼືລົມກັບຄົນໃກ້ຊິດກວ່າເກົ່າ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜູ້ຄົນເຮັດຜິດພາດຫຼື ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຜິດພາດເກົ່າຂອງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຍອມຮັບຢ່າງຊື່ສັດ. ຖ້າທ່ານຍັງສົງໃສວ່າຈະໄວ້ໃຈສຽງທີ່ເຂົາກັບໃຈ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ລົມກັນກັບພວກເຂົາດົນກວ່າເກົ່າເພື່ອສະແດງຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານ.
- ວິທີການນີ້ອາດຈະດີກ່ວາພຽງແຕ່ຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ທ່ານບໍ່ເຊື່ອແລະຮັກສາຄວາມແຄ້ນໃຈຫລືຄວາມຜິດຫວັງໃນໃຈຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສະແດງ.ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນສະທ້ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາແກ້ໄຂ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດ

ຂອບໃຈ ສຳ ລັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍບອກໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄວາມຂໍໂທດແລະຄວາມເຕັມໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍຄື“ ຂອບໃຈ ສຳ ລັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າ” ຫຼື“ ຂ້ອຍຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າ. ຂອບໃຈ."
- ຟັງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈ, ເພາະມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາແລະສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບຟັງ ຄຳ ແກ້ຕົວຢ່າງຈິງໃຈ, ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ລົບກວນ, ບໍ່ວິພາກວິຈານແລະບໍ່ໂຕ້ແຍ້ງ ກ່ຽວກັບການຂໍໂທດຫລືໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຂໍໂທດ.
- ຢ່າປະຕິເສດ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຄ້າຍຄື "ບໍ່ມີບັນຫາ", "ບໍ່ມີຫຍັງ". ທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາເພາະມັນເຮັດໃຫ້ການຂໍໂທດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄ່າ, ແລະບັນຫາຍັງຄົງຢູ່. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຽດຊັງພວກເຂົາ, ແລະສິ່ງນີ້ຈະສະສົມເປັນເນື້ອງອກຕົ້ມເພື່ອໃຫ້ບັນຫາບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງແທ້ຈິງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຈ່ມແຈ້ງ, ເຊັ່ນ:“ ຂອບໃຈ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍຍັງໂສກເສົ້າຫຼາຍແລະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຊື່ອມັນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນອີກ. "
- ເຕັມໃຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຂໍໂທດແລະຍ້ອງຍໍຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ.
ສະແດງຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ / ທ່ານຍັງເຈັບຢູ່. ຫຼັງຈາກທີ່ຂອບໃຈຄົນທີ່ຂໍໂທດ, ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນແລະສະເພາະວ່າທ່ານເຄີຍ / ຍັງເຈັບຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ຄົນນັ້ນເຮັດຕໍ່ທ່ານ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເບິ່ງສະຖານະການທີ່ເບົາບາງລົງຫຼືຖືວ່າສະຖານະການນັ້ນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂອບໃຈທີ່ທ່ານຂໍໂທດ. ຂ້ອຍເສົ້າຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າຕົວະຂ້ອຍ” ຫຼື“ ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆ. ຂອບໃຈ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈເມື່ອເຈົ້າຮ້ອງໃສ່ຂ້ອຍຕໍ່ ໜ້າ ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍ. "
- ໃຫ້ເວົ້າຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງແລະກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເມື່ອຄົນນັ້ນປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານຢ່າງບໍ່ດີ, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ສຽງເວົ້າທີ່ຫຍາບຄາຍແລະຢ່າວິພາກວິຈານ. ມີຄວາມຈິງໃຈແລະກົງໄປກົງມາທີ່ພວກເຂົາຂໍໂທດກັບທ່ານ.
ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ" ແທນ ຄຳ ວ່າ "ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ." ເວົ້າວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນນັ້ນເຮັດ, ທ່ານຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາແລະປ່ອຍຕົວໄປ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຕົວະ. ຂ້ອຍຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າ”.
- ປະໂຫຍກທີ່ຄ້າຍຄື "ບໍ່ມີບັນຫາ" ຫລື "ລືມມັນ" ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສັບສົນວ່າເຈົ້າຈະຍອມຮັບ ຄຳ ແກ້ຕົວຫລືບໍ່. ມັນຍັງສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ບໍ່ເຄົາລົບແລະບໍ່ເຄົາລົບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນນັ້ນຈິງຈັງກັບການຂໍອະໄພ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຄົນຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດ, ແລະຖືວ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາເປັນຄວາມຈິງໃຈຈົນກວ່າຈະມີຫຼັກຖານທີ່ກົງກັນຂ້າມ.
ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງ ໜັງ ສືເປັນພາສາທີ່ຈະແຈ້ງແລະສັ້ນ. ການຂໍໂທດຂໍ້ຄວາມບໍ່ໄດ້ດີເທົ່າກັບການຂໍໂທດໂດຍກົງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງດີກ່ວາທາງອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນ ທຳ ມະດາເພື່ອຮັບເອົາ ຄຳ ຂໍໂທດ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ແຈ້ງເພື່ອໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຢ່າໃຫ້ອະໄພງ່າຍໆເພາະພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບທ່ານ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄດ້ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຫລາຍປານໃດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຝາກຂໍ້ຄວາມໄວ້ວ່າ:“ ຂອບໃຈ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໄດ້ຍິນ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍໃນຫ້ອງຮຽນໃນມື້ອື່ນ, ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງມີບັນຫາບໍ່ດີ”.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສະ ເໜີ ຕໍ່ ໜ້າ ກັບບຸກຄົນ, ຫຼືລົມກັນຜ່ານທາງວິດີໂອແທນທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ການສະແດງການໃຫ້ອະໄພໃນການກະ ທຳ

ພະຍາຍາມກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ທ່ານໄດ້ຍອມຮັບການຂໍໂທດຂອງບຸກຄົນ - ແລະດຽວນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ງົງໃນຕອນທໍາອິດ, ແລະທ່ານທັງສອງອາດຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດເລັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານສາມາດຜ່ານຜ່າສິ່ງນັ້ນແລະປ່ຽນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາຫລືປ່ອຍໃຫ້ອະດີດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ຄົນນັ້ນກັບຄືນມາແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນກັບມາອີກຄັ້ງ. .
- ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະບໍ່ກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນທັນທີ, ແລະທ່ານຍັງຕ້ອງການບາງເວລາເພື່ອແກ້ໄຂຫຼັງຈາກທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ຂໍໂທດ. ເຂົ້າໃຈວ່າຈະຍັງມີສຽງດັງຈາກການຂໍໂທດ.
- ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມອາຍ (ຖ້າມີ) ໂດຍການເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ດີ, ມັນຈົບແລ້ວ. ພວກເຮົາຈະກັບໄປເຮັດວຽກປົກກະຕິບໍ? " ຫຼື "ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ຂໍໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງໃນຕອນນີ້."
ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໂດຍການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຍອມຮັບການຂໍໂທດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ຍັງຄົງຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຈື່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ເສົ້າສະຫລົດໃຈຫລືຄວາມກົດດັນກັບມາ, ແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ສົມບູນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາການໃຫ້ອະໄພ, ລອງໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກ, ການສະມາທິຫຼືການປິ່ນປົວຕົນເອງເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜເກົ່າແກ່ຂອງທ່ານແລະຄິດເຖິງຄົນທີ່ທ່ານພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພ.
- ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ສາມາດມາເຖິງໄດ້ໃນທັນທີ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີເລີຍ. ເປີດຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ຢ່າຄາດຫວັງວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ.
ແນະ ນຳ ວ່າທ່ານທັງສອງໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຢ່າງມ່ວນຊື່ນ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແມ່ນ "ກົດປຸ່ມຕັ້ງ" ເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຍອມຮັບການຂໍໂທດ. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາທີ່ດີຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍັງມັກຫຼີ້ນກັບພວກເຂົາແລະວ່າທ່ານທັງສອງຍັງສືບຕໍ່ເປັນເພື່ອນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຂໍເຕືອນຄົນທີ່ທ່ານຍັງພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພ, ແຕ່ວ່າໃນຂະນະທີ່ບາດແຜຍັງບໍ່ຫາຍດີ, ຢ່າພະຍາຍາມປະຕິບັດຄືກັບວ່າທຸກຢ່າງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ທັງສອງ ກຳ ລັງມຸ່ງ ໜ້າ ສູ່ສະພາບປົກກະຕິ ໃໝ່ ທີ່ຈະຮັກສາຫຼັງຈາກທີ່ເກີດຂື້ນ.
- ວາງແຜນກິດຈະ ກຳ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານທັງສອງຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ຫຼີ້ນກິລາ, ໄປກິນເຂົ້າປ່າ, ກິນເຂົ້າຮຽນຊຸມຊົນຮ່ວມກັນ, ແລະອື່ນໆເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະສ້າງ ໃໝ່. ໄວ້ວາງໃຈແລະສ້າງມິດຕະພາບຄືນ ໃໝ່.
- ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຮັກກ່ອນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍສິ່ງລົບກວນແລະສຸມໃສ່ເວລາທີ່ດີ.
ກຽມພ້ອມຖ້າມີບັນຫາເກີດຂື້ນລະຫວ່າງທ່ານກັບບຸກຄົນອື່ນອີກຄັ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນບອກຕົວເອງໃຫ້ພະຍາຍາມໄວ້ວາງໃຈຄົນນັ້ນຢ່າງເຕັມທີ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຍອມຮັບຢ່າງຈິງໃຈຕໍ່ຂໍ້ຜິດພາດຂອງທ່ານແລະທ່ານໄດ້ຍອມຮັບມັນ, ທ່ານກໍ່ຄວນຕິດຕາມສັນຍານເຕືອນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຂໍ້ຄຶດທີ່ວ່າບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະເຮັດຜິດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼືກັບຄືນສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາແລະຂໍໂທດອີກຄັ້ງ. ພະຍາຍາມຊ່ວຍຄົນນັ້ນໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດຜິດພາດດຽວກັນຫຼື ທຳ ຮ້າຍທ່ານຄືເກົ່າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນນັ້ນເລີ່ມສະແດງຊ້າໃນວັນທີ, ຄວນລົມກັບພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຮູ້. ເຕືອນພວກເຂົາວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດເມື່ອພວກເຂົາເຮັດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ

ສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້. ການໃຫ້ອະໄພຄົນແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ການລືມຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາໄດ້ກໍ່ມາກໍ່ແມ່ນອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດລືມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນແຍກກັນເພື່ອຄວາມດີຂອງທ່ານທັງສອງ. ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ສາມາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກຽດຊັງລະຫວ່າງສອງທ່ານ.
- ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຍອມຮັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍສາມາດລືມສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຈະຕ້ອງແຍກທາງອອກ. "
- ຫຼື“ ຂ້ອຍເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາຢ່າງຈິງຈັງ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນເດືອນແລ້ວນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກຽດຊັງ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ໄດ້ແລະຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຕົວເອງ. "
ລະວັງຜູ້ທີ່ຍັງສືບຕໍ່ "ເຄີຍໃຊ້ວິທີເກົ່າ". ໃຫ້ໂອກາດຄົນທີສອງ. ແຕ່ຄັ້ງທີສາມແມ່ນຫຍັງ? ແລະເທື່ອທີສີ່ບໍ? ມີຄົນທີ່ຂໍໂທດງ່າຍໆເພາະພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານພໍໃຈກັບມັນ, ແລະພວກເຂົາສາມາດ "ເຈາະ" ທ່ານ. ຖ້າຄູ່ນອນຫລືເພື່ອນຂອງທ່ານເຮັດຜິດພາດຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກແລ້ວຂໍໂທດ, ພວກເຂົາອາດບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂໍໂທດ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງແຍກຄວາມ ສຳ ພັນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ແກ້ໄຂນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍໂທດແມ່ນຜ່ານການກະ ທຳ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ ຄຳ ເວົ້າ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສືບຕໍ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ຄວາມຜິດ.
ຕົກລົງເຫັນດີກັບຄົນທີ່ຂໍອະໄພ. ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ຢຸດການຂໍໂທດ, ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດ. ແຕ່ມັນຫນ້າຮໍາຄານທີ່ໄດ້ຍິນພວກເຂົາເວົ້າມັນຫຼາຍຄັ້ງແລະຫຼາຍສິບຄັ້ງ, ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາເຮັດຜິດ. ເພື່ອໃຫ້ຄົນນັ້ນຢຸດ, ພະຍາຍາມເຫັນດີກັບ ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ໂອເຄບໍ່ເປັນຫຍັງ" ລອງເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າຮູ້ຫຍັງ? ທ່ານເວົ້າຖືກ. ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ຂໍໂທດ.”
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ ໝັ້ນ ໃຈແລະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລາຍຂຶ້ນ.
ໂຄສະນາ