ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄວາມດຶງດູດຂອງຄົນເຮົາແມ່ນມາຈາກບຸກຄະລິກລັກສະນະຫຼາຍກ່ວາຮູບລັກສະນະ. ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນໃນການຊ່ວຍທ່ານສ້າງ ໝູ່ ແລະສ້າງສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ. ເພື່ອໃຫ້ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ທ່ານຕ້ອງປູກຝັງທັກສະການສື່ສານແບບ ທຳ ມະຊາດ, ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກແລະສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະດຶງດູດຄົນອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢາກເຂົ້າໃກ້ທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ໃນ 3: ການສື່ສານແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. 

   ຟັງໄດ້. ການຟັງແມ່ນມັກຈະຖືກລືມໃນສັງຄົມປັດຈຸບັນ. ແທນທີ່ຈະຕອບກັບຂໍ້ຄວາມ, ກວດເບິ່ງອີເມວ, ຫຼືຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນໃນຄືນນີ້, ໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ສະແດງຄວາມສົນໃຈແລະຈຸດສຸມຂອງທ່ານໂດຍການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເລົ່າຫຼືຖາມ ຄຳ ຖາມ.

2. 

   
   
   ເວົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະຫລອກລວງ. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ, ບອກຄວາມຈິງໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ, ຕອບດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ.
   • ຄວາມຊື່ສັດແລະຫຍາບຄາຍແມ່ນສອງແນວຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນໆຖາມທ່ານວ່າທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເສື້ອທີ່ລາວນຸ່ງແລະທ່ານບໍ່ມັກ, ທ່ານສາມາດຕອບກັບວ່າ "ຂ້ອຍມັກເຈົ້າສີຟ້າ", ແທນທີ່ ກ່າວວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນເລີຍ, ມັນເບິ່ງບໍ່ດີເລີຍ".

3. 

   
   
   ຮູ້“ ວິທີການເວົ້າ” ແລະ“ ສິ່ງທີ່ຄວນເວົ້າ”. ມັນບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງທີ່ທ່ານເວົ້າໂດຍວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າ. ຖ້າທ່ານສັນລະເສີນບາງຄົນແຕ່ພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ສຽງສັ່ນສະເທືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍນັ້ນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການເວົ້າ. ຖ້າປະຊາຊົນມັກຈະເຂົ້າໃຈທ່ານ, ທ່ານຄວນປ່ຽນວິທີການເວົ້າຂອງທ່ານ. ກະລຸນາຂໍໃຫ້ທຸກຄົນມີ ຄຳ ເຫັນຕໍ່ທ່ານ.

4. 

   
   
   ຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນຕິດຕໍ່ສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ທ່ານສາມາດຈັດການປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຄົນແລກປ່ຽນ, ງ່າຍດາຍຄືກັບການປະຊຸມຢູ່ສວນສາທາລະນະຫຼືຫຼາຍກວ່າທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາຫານແລງທີ່ຫຼູຫຼາທີ່ຮ້ານອາຫານ. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈແລະຢາກຂະຫຍາຍມິດຕະພາບຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ມີຄວາມຕະຫຼົກ

1. 

   ຫົວຂວັນຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ໂງ່ຈ້າ, ຫົວຂວັນຕົວເອງແທນທີ່ຈະອາຍ. ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການເປັນຕົວທ່ານເອງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຕະຫຼົກມັກມີສະ ເໜ່ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມ່ວນຊື່ນ.
   • ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຕະຫຼົກໃນເວລາແລະເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເລື່ອງຕະຫລົກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກກັນແລະກັນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວຫລືບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ດີ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍການສົນທະນາທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າມັນບໍ່ກົງກັນ.

2. 

   ສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ສຳ ລັບທຸກຢ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈເລັກ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕາມ, ຍອມຮັບດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ, ຄວາມເປີດໃຈແລະຄວາມຕະຫຼົກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້ແມ່ນມື້ທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ຖ້າທ່ານປະພຶດຕົວແບບນັ້ນ, ທຸກຄົນຈະມີຄວາມສຸກກັບການຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຫລາຍຂຶ້ນ.

3. 

   ຍິ້ມກ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ພຽງແຕ່ຫົວເລາະພຽງພໍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຫັນຄຸນຄ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຍິ້ມແລະເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມສູງຂື້ນໃນບັນຊີບຸລິມະສິດ, ທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
   • ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຕືອນຕົນເອງໃຫ້ຫົວເລາະຕື່ມອີກ (ແລະເຜີຍແຜ່ສຽງຫົວໃຫ້ຄົນອື່ນ) ແມ່ນການຈອງຕະຫລົກຕະຫລົກປະ ຈຳ ວັນໃນໂທລະສັບຫລືອີເມວໃນຊ່ວງເວລາຂອງມື້ທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. .
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ

1. 

   ເຊື່ອ ໝັ້ນ ທັງ ຄຳ ເວົ້າແລະການກະ ທຳ. ເວົ້າສະເຫມີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອ, ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຄວາມສ່ຽງ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ການເປັນຄົນທີ່ສະບາຍແມ່ນຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງສະດວກສະບາຍແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມດຶງດູດໃຈ.
   • ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມ. ຍິ່ງເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເວົ້າ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມ.

2. 

   ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຮ່າງກາຍ. ການນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີຍັງສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ "ຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ" ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ພຽງແຕ່ແຕ່ງຕົວໃຫ້ສຸພາບ, ເຄົາລົບຕົນເອງແລະມີທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂື້ນ, ໃຫ້ຕິດບັນທຶກ ໜຽວ ຢູ່ອ້ອມກະຈົກເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສຸມໃສ່ຈຸດເຫຼົ່ານັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຮ່າງກາຍ.

3. 

   ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມພາກພູມໃຈ. ຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກທຸກໆຄົນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມພາກພູມໃຈຈະກົງກັນຂ້າມ. ປະຊາຊົນຈະຫລີກລ້ຽງຖ້າທ່ານຮູ້ຕົວທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຕືອນຕົວເອງໃຫ້ສັນລະເສີນຄົນອື່ນ. ທຸກໆມື້ຍ້ອງຍໍ 5 ຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນແປກ ໜ້າ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ, ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫລີກລ້ຽງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າປ່ຽນແປງຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດ, ພວກເຂົາຈະຊື່ນຊົມຖ້າທ່ານເປັນຕົວທ່ານເອງສະ ເໝີ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານການກິນເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນວິທີທີ່ດີໃນການຮັກສາພະລັງງານແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຮ່າງກາຍ.
• ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄົນພິການເພື່ອຈະມີຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້. ຄົນຂີ້ອາຍຍັງສາມາດພັດທະນາລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນກັບຄົນທີ່ເສີຍເມີຍ.
• ສະຫງົບຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າ, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນກະຕຸ້ນຫລືເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງ.