ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການໃຊ້ຕົວເລືອກທາງການແພດເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາໂດຍບໍ່ມີຖົງຢາງ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈມູນຄ່າເພີ່ມຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ

ມີຫລາຍວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ. ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທາງເລືອກທາງການແພດທຸກປະເພດ (ແລະໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບພວກເຂົາ) ຫຼືທ່ານສາມາດໄປຕາມທາງ ທຳ ມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖົງຢາງອະນາໄມມີປະໂຫຍດອື່ນໆນອກ ເໜືອ ຈາກການຄຸມ ກຳ ເນີດ - ຄືການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ (ການຕິດເຊື້ອທາງເພດ ສຳ ພັນ).ວິທີດຽວທີ່ຮັບປະກັນ 100% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາແມ່ນບໍ່ໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນ; ທາງເລືອກອື່ນທັງ ໝົດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຮັບປະກັນໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການໃຊ້ຕົວເລືອກທາງການແພດເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາໂດຍບໍ່ມີຖົງຢາງ

1. ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງຮໍໂມນ. ຖ້າທ່ານ, ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ຍິງ, ທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນການຖືພາໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຕົວເລືອກທີ່ມັກທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງຮໍໂມນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ; ຢາຄຸມກໍາເນີດແມ່ນປະກອບດ້ວຍການລວມກັນຂອງ estrogen ແລະ progesterone, ຫຼືພຽງແຕ່ progesterone ເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ທ່ານກິນມື້ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 21 ມື້, ຖັດມາແມ່ນ“ ຢາປອມ” ເປັນເວລາເຈັດວັນ (ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີການຖອນເລືອດແທນທີ່ຈະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ).
   • ມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດຕ່າງໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບແຕກຕ່າງກັນ. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອກໍານົດວ່າວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
   • ປະໂຫຍດຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແມ່ນພວກມັນມີປະສິດທິພາບ 91% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ (ແລະຍິ່ງມີປະສິດຕິພາບຍິ່ງກວ່າເກົ່າເມື່ອກິນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຂາດປະລິມານ).
   • ຖ້າທ່ານຜູ້ຊາຍ ກຳ ລັງມີເພດ ສຳ ພັນກັບຜູ້ຍິງແລະບໍ່ຕ້ອງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດຖາມລາວວ່າລາວກິນຢາເປັນປະ ຈຳ ຫລືບໍ່. ຈຸດອ່ອນຂອງວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ນວ່າພວກເຂົາຂື້ນກັບແລະຕ້ອງອາໄສ ຄຳ ເວົ້າຂອງຜູ້ຍິງທີ່ລາວ ກຳ ລັງກິນພວກເຂົາທຸກໆມື້ແລະບໍ່ຂາດປະລິມານ.
2. ຮັບອຸປະກອນລະບົບອິນເທີເນັດ (ຮ່ວງ). ຮ່ວງອະນາໄມຫລືຮ່ວງອະໄວຍະວະເພດແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີຮູບ T ຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນຊ່ອງຄອດໃນມົດລູກ (ບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄຸມ ກຳ ເນີດໄດ້). ພວກມັນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າ 99% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ.
   • ຮ່ວງທີ່ມີໃຫ້ລວມມີ: Mirena IUD, Kyleena ແລະ Copper IUD.
   • ກ້ຽວວຽນ Mirena ແມ່ນອີງໃສ່ຮໍໂມນ. ມັນແພງກວ່າແລະໃຊ້ເວລາດົນເຖິງ 5 ປີ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດກໍ່ຄືມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດປະ ຈຳ ເດືອນແລະເລືອດອອກ. Kyleena IUD ຍັງເປັນຮໍໂມນຮໍໂມນແລະຍັງມີອາຍຸໄດ້ 5 ປີ.
   • ຮ່ວງທອງແດງບໍ່ມີຮໍໂມນ. ຂໍ້ດີກໍ່ຄືວ່າມັນມີລາຄາຖືກກວ່າແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 10 ປີ, ແຕ່ວ່າການຫຼຸດລົງກໍ່ຄືວ່າການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານແລະການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
   • ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບໃສ່ຮ່ວງຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດນັດ ໝາຍ ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານເພື່ອເອົາ, ເຊິ່ງ ທຳ ມະດາໃຊ້ເວລາພຽງສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ.
   • ການໃສ່ຮ່ວງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເທົ່າທຽມກັນເມື່ອຕ້ອງຜ່ານປາກມົດລູກແຄບ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບອີກຫຼັງຈາກໃສ່ແລ້ວ.
3. ລອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນອື່ນໆ. ຕົວເລືອກຮໍໂມນອື່ນໆປະກອບມີແຫວນຊ່ອງຄອດ, ການສັກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບ Depo-Provera, ແລະການຄຸມ ກຳ ເນີດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຕາມໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
   • ແຫວນຊ່ອງຄອດ (NuvaRing) ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານແລະປ່ອຍມັນໄວ້ໃນນັ້ນເປັນເວລາສາມອາທິດ (ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກໄປເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອໃຫ້ເລືອດອອກ). ມັນສະກັດກັ້ນການຕົກໄຂ່ໂດຍການປ່ອຍຮໍໂມນ (ປະສົມຂອງຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນແລະ progesterone) ເມື່ອມັນຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກ ສຳ ລັບແຫວນທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນໄລຍະຮ່ວມກັນແລະໂດຍປົກກະຕິຜູ້ໃຊ້ຫລືຄູ່ຄອງບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນ 9% ກັບການ ນຳ ໃຊ້ປົກກະຕິແລະ 0,3% ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ສົມບູນແບບ. ແຫວນສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງສາມຊົ່ວໂມງ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານມັກມີເພດ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ມີມັນ, ນັ້ນແມ່ນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ.
   • ການສັກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບ Depo-Provera ແມ່ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຄວບຄຸມໃນທຸກໆສາມເດືອນ, ສະນັ້ນຂໍ້ດີທີ່ວ່າຖ້າທ່ານໄປທຸກໆສາມເດືອນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເປັນປະ ຈຳ (ຫລືໃຊ້ວິທີອື່ນ). ໂອກາດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 1% ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາທຸກໆສາມເດືອນ.
   • ແຜ່ນແພຄຸມ ກຳ ເນີດມີຂະ ໜາດ ປະມານ 5cm x 5cm ແລະໃຊ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະແຜ່ນຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນ ໃໝ່ - ທ່ານຄວນໃຊ້ສາມຕິດຕໍ່ກັນ, ຕິດຕາມດ້ວຍອາທິດທີ່ບໍ່ມີເພີ້ມ ສຳ ລັບການເລືອດອອກ. ແຜ່ນແພມີຮໍໂມນຄືກັນກັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ແລະເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ແລະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງລະມັດລະວັງທຸກໆອາທິດ), ໂອກາດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 1%.
   • ສອບຖາມກ່ຽວກັບການຝັງເຂັມຄຸມ ກຳ ເນີດ Implanon. ໄມ້ຄຸມ ກຳ ເນີດນີ້ຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນແຂນຂອງທ່ານແລະຈະແກ່ຍາວເຖິງ 4 ປີ.
4. ເລືອກໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິ. ນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິແມ່ນເຈນຫລືໂຟມທີ່ຖືກ ນຳ ເຂົ້າສູ່ຊ່ອງຄອດ, ດັກແລະຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິໂດຍສານເຄມີທີ່ເປັນພິດຕໍ່ເຊື້ອອະສຸຈິ. ມັນມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫລືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ. ອັດຕາການລົ້ມເຫຼວຂອງຖົງນໍ້າອະສຸຈິແມ່ນປະມານ 22%.
5. ໃຊ້ວິທີການກີດຂວາງເຊັ່ນຝາປິດປາກມົດລູກຫລືຝາອັດປາກມົດລູກ. ຝາອັດປາກມົດລູກແລະຝາອັດປາກມົດລູກ ໝາຍ ຄວາມວ່າແມ່ຍິງຈະແຊກເຂົ້າໃນຊ່ອງຄອດຂອງນາງຜ່ານປາກມົດລູກ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນມົດລູກ. ຝາອັດປາກມົດລູກຫລືຝາອັດປາກມົດລູກຍັງມີສານເຄມີທີ່ຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິ, ຫຼຸດໂອກາດໃນການຖືພາຕື່ມອີກ. ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນປະມານ 14% ໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເຄີຍຖືພາແລະ 29% ໃນແມ່ຍິງທີ່ເຄີຍຖືພາມາກ່ອນ.
   • ທ່ານສາມາດເອົາຫົວມົດລູກຫຼືຝາອັດປາກມົດລູກຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
6. ເລືອກ ສຳ ລັບການເຮັດ ໝັນ. ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກທີ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການຖືພາແມ່ນການເຮັດ ໝັນ ທັງຊາຍແລະຍິງ (ຫຼືທັງສອງ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຖາວອນ. ມັນບໍ່ຄວນຈະເຮັດໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແນ່ໃຈບໍ່ໄດ້ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເດັກນ້ອຍທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.
   • ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຖືກເອີ້ນວ່າ vasectomy. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, vas deferens ຂອງລາວຈະຖືກຕັດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຢຸດການຖືພາ.
   • ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຖືກເອີ້ນວ່າການຕິດເຊື້ອທາງທໍ່. ທໍ່ຫລອດເລືອດຕໍ່າຂອງແມ່ຍິງ (ເຊິ່ງ ນຳ ໄຂ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວຈາກຮວຍໄຂ່ໄປສູ່ມົດລູກ) ຖືກຕັດ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າໄຂ່ບໍ່ສາມາດໃສ່ປຸຍໄດ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການຖືພາ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາ

1. ລອງໃຊ້ວິທີ "ອອກໄປໂບດກ່ອນການຮ້ອງເພງ". ວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາໂດຍບໍ່ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນການອອກໄປໂບດກ່ອນຮ້ອງເພງ. ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຈະເອົາອະໄວຍະວະເພດອອກກ່ອນທີ່ຈະອອກໄຂ່, ດັ່ງນັ້ນເຊື້ອອະສຸຈິບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງແມ່ຍິງແລະ ນຳ ໄປສູ່ການຖືພາ.
   • ສິ່ງທ້າທາຍກັບວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າເຊື້ອອະສຸຈິບາງສ່ວນ (ກ່ອນ ກຳ ນົດ) ສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ (ກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕົວຈິງແລະດັ່ງນັ້ນກ່ອນຜູ້ຊາຍຈະຖອນອະໄວຍະວະເພດອອກ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວິທີນີ້ມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ 78% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ.
2. ໃຊ້ "ວິທີການປະຕິທິນ". ທາງດ້ານເຕັກນິກ, ມີພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ໃນແຕ່ລະເດືອນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງສາມາດຖືພາຕົວຈິງ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມີຮອບວຽນ 28 ວັນເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຕົກໄຂ່ຈະເກີດຂື້ນໃນວັນທີ 14, ແຕ່ວ່າແມ່ຍິງສາມາດມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຫຼາຍໆມື້ກ່ອນແລະຫຼັງການອອກໄຂ່.
   • ຖ້າວ່າແມ່ຍິງມີເພດ ສຳ ພັນລ່ວງ ໜ້າ ຫຼືຫຼັງຈາກມື້ທີ່ມີລູກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂອກາດຂອງການຖືພາຈະມີ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
   • ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງວິທີການປະຕິທິນແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນມີຮອບວຽນ 28 ມື້ຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແມ່ຍິງແລະມີເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ສະນັ້ນ, ວິທີການນີ້ມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ 76% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາໂດຍບໍ່ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ.
   • ຖ້າຮອບວຽນຂອງທ່ານຢູ່ປະມານ 28 ມື້, ໃຫ້ຫັກລົບ 14 ມື້ຈາກຕອນສຸດທ້າຍຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາວ່ານີ້ແມ່ນມື້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງສອງສາມມື້ທີ່ທ່ານຈະເລີນພັນທີ່ສຸດ. ໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງ (ຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່) ມັກຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງກ່ວາເຄິ່ງ ທຳ ອິດຂອງຮອບວຽນ (ກ່ອນການຕົກໄຂ່).
3. ຕິດຕາມການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໂດຍການບັນທຶກຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຕິດຕາມການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານແມ່ນການບັນທຶກຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທາງດ້ານພູມສາດເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພື້ນຖານແລະ / ຫຼືຄວາມລັບຂອງຂີ້ມູກໃນປາກມົດລູກເພື່ອ ກຳ ນົດມື້ສະເພາະໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີຄວາມອຸດົມສົມບູນພິເສດ.
   • ດ້ວຍວິທີ "ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ", ແມ່ຍິງຄວນເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ລາວເຮັດທຸກໆມື້ເພື່ອວັດອຸນຫະພູມຂອງນາງໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນເຂົ້າ. ນີ້ສູງຂື້ນປະມານ 0.2 ຫາ 0.5 ອົງສາຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່. ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິຫລືຮູບແບບການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນຕັ້ງແຕ່ມື້ ທຳ ອິດຫລັງຈາກປະ ຈຳ ເດືອນຂອງຜູ້ຍິງຈົນເຖິງ 3 ມື້ຫຼັງຈາກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງລາວສູງຂື້ນ.
   • ດ້ວຍ "ວິທີການມົດລູກໃນປາກມົດລູກ", ແມ່ຍິງໄດ້ສັງເກດເຫັນລັກສະນະຂອງຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່ຂອງປາກມົດລູກ. ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ມີການລົງຂາວທັນທີຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍອາການ ໜຽວ ທີ່ເບົາບາງໃນມື້ຕໍ່ມາ, ການລົງຂາວທີ່ເບົາບາງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊືມເລັກນ້ອຍແລະຈະແຈ້ງໃນມື້ທີ່ຮອບການຕົກໄຂ່, ແລະບໍ່ມີການຕົກຂາວທີ່ເຫັນໄດ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 'ໄລຍະການຈະເລີນພັນຂອງນາງ' ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຕໍ່ໄປ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມົດລູກປາກມົດລູກມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ຈະແຈ້ງແລະຊຸ່ມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການມີເພດ ສຳ ພັນເພາະວ່າຜູ້ຍິງມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ.
4. ເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການແບບ ທຳ ມະຊາດຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືພາ. ທັງວິທີ "ອອກໄປໂບດ" ແລະວິທີການປະຕິທິນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງການແພດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງອີງໃສ່ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນການຖືພາຢ່າງແທ້ຈິງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ:
   • ຖ້າທ່ານ, ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍ, ທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາໂດຍບັງເອີນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວລາວມີທາງເລືອກ 100% ວ່າຈະສືບຕໍ່ການຖືພາຫຼືບໍ່ (ຫຼືການ ທຳ ແທ້ງ).
   • ນີ້ອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າໂດຍການໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ, ຖ້ານາງເລືອກທີ່ຈະຮັກສາລູກ, ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານການເງິນເພື່ອຊ່ວຍເຫລືອ, ແລະອາດຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເປັນພໍ່ແມ່ ນຳ ອີກ.
   • ທັງຍິງແລະຊາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຖືພາໂດຍບໍ່ຕ້ອງການ. ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເດັກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ (ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການອື່ນໆ) ກ່ຽວກັບອາຊີບ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ຫຼືຂົງເຂດອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານ, ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ຍິງ, ທ່ານຖືພາໂດຍບັງເອີນ, ທ່ານຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ເຄັ່ງຄັດວ່າຈະຮັກສາເດັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ໃຫ້ເອົາລູກອອກ - ສະ ໜອງ ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈມູນຄ່າເພີ່ມຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ

1. ພິຈາລະນາຖົງຢາງອະນາໄມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈບໍ່ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງບົດບາດຂອງຖົງຢາງອະນາໄມໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນແລະການຖືພາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວິທີຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນເຊັ່ນຮູບແບບການຄວບຄຸມການເກີດຂອງຮໍໂມນ, ພວກມັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະປ້ອງກັນທ່ານຈາກໂຣກ STDs (ໂຣກຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ). ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຖົງຢາງອະນາໄມມີປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ປອດໄພ.
   • ຖົງຢາງອະນາໄມປ້ອງກັນທ່ານຈາກການເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງອະໄວຍະວະເພດແລະການຮັກສາເຊື້ອອະສຸຈິອອກຈາກຊ່ອງຄອດ. ທັງສອງທາງ, ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຈາກຄົນ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກຄົນ ໜຶ່ງ.
2. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ວິທີຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນເຊັ່ນ: ເມັດຫລືຮ່ວງຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນນັ້ນແລະອາດຈະໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບທັງສອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີຄູ່ຮັກຮ່ວມເພດ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນຮູ້ດີພໍທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນເພດຊາຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງຜູ້ຍິງ ໃໝ່ ແມ່ນ "ຢູ່ໃນເມັດ" (ຫຼືໃຊ້ວິທີຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ) ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບພຽງພໍ.
   • ແມ່ຍິງສາມາດຕົວະກ່ຽວກັບການຄຸມ ກຳ ເນີດຖ້າວ່ານາງພະຍາຍາມຕັ້ງທ້ອງໂດຍເຈດຕະນາ.
   • ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຜູ້ຊາຍສາມາດຕົວະຍີງກັບແມ່ຍິງກ່ຽວກັບການມີເສັ້ນປະສາດ. ຫຼື, ລາວສາມາດເວົ້າວ່າລາວອອກໄປໂບດກ່ອນການຮ້ອງເພງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນ.
   • ການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບກົງໄປກົງມາແລະກົງກັນຂ້າມບ່ອນທີ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈບໍ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທັງສອງຝ່າຍ.
3. ຊອກຫາວິທີຄຸມ ກຳ ເນີດແບບສຸກເສີນຖ້າຖົງຢາງອະນາໄມແຕກຫລືບໍ່ເຮັດວຽກ. ຖົງຢາງອະນາໄມມີປະສິດຕິຜົນສູງເຖິງ 82% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຖົງຢາງອະນາໄມແຕກໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບສຸກເສີນທັນທີ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບສຸກເສີນໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍຢາທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ຫຼືເລື້ອຍໆຢູ່ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ.
   • ຕົວເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກກິນເມັດ (Norlevo) ຫຼືຮ່ວງທອງແດງ. Norlevo ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ (ໂດຍສະເພາະພາຍໃນຫນຶ່ງມື້, ຍ້ອນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍກ່ວາທ່ານລໍຖ້າດົນກວ່າ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Norlevo ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 72 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ. ການໃສ່ຮ່ວງທອງແດງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ເປັນການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບສຸກເສີນເຖິງ 5 ວັນຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ.
   • ທາງເລືອກອື່ນປະກອບມີ Ulipristal acetate ແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ estrogen ແລະ progesterone. ທ່ານຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການຄຸມ ກຳ ເນີດສຸກເສີນເຫຼົ່ານີ້.
4. ຖ້າການຖືພາບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້, ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມເພື່ອປ້ອງກັນການ ສຳ ຮອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກໆວິທີການມີທ່າແຮງ ສຳ ລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ມັນເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ວິທີ - ຕົວຢ່າງ, ທັງຖົງຢາງແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ - ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຖືພາແທ້ໆ. ຄວນລະມັດລະວັງດີກ່ວາທີ່ຈະສ່ຽງກັບການຖືພາແລະຈັດການກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.