ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກຳ ຈັດສິວໂດຍຜ່ານການດູແລຕົວເອງ
• ສ່ວນທີ 2: ການໃຊ້ຢາຮັກສາສິວ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ສິວແມ່ນສະພາບຜິວທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບຂອງຮາກຜົມແລະຕ່ອມ sebaceous. ມັນເປັນບັນຫາທີ່ຮູ້ກັນໃນບັນດາໄວລຸ້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະອາດເປັນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວບໍ່ພຽງພໍແລະນິໄສການກິນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໂຣກສິວກະທົບໃສ່ປະມານ 85% ຂອງໄວລຸ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 11 ປີໃນເດັກຍິງແລະສອງສາມປີຕໍ່ມາໃນເດັກຊາຍ. ການຮັກສາສິວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລວມມີການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ, ການຂັບຖ່າຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານແລະການໃຊ້ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກຳ ຈັດສິວໂດຍຜ່ານການດູແລຕົວເອງ

1. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ການເປັນສິວໃນໄວລຸ້ນແມ່ນເກີດມາຈາກຫລາຍໆປັດໃຈ, ແຕ່ການ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນແລະຝຸ່ນຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນບໍ່ຕິດແລະອັກເສບ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດໃນຕອນເຊົ້າ (ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ມັກເປັນສິວ), ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ, ແລະຫຼັງຈາກການເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຂງແຮງ.
   • ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆແລະເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າການຖູຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ (ຫົວ ດຳ) ແລະເຮັດໃຫ້ມີການອັກເສບແລະແດງເພີ່ມຂື້ນ.
   • ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດອ່ອນໆເຊັ່ນ Cetaphil, Aveeno ຫຼື Neutrogena.
   • ໃນໄວເດັກຕົ້ນ, ຕ່ອມ sebaceous ຂອງຜິວ ໜັງ ຈະຜະລິດທາດໄຂມັນຫຼາຍຂື້ນໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະກະຕຸ້ນເສັ້ນຜົມ. ບາງຄັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນທີ່ຖືກກີດຂວາງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ມີສີແດງແລະເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ.
2. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ exfoliate. ການຂັບໄລ່ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເພາະມັນ ກຳ ຈັດຊັ້ນເທິງຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະ ກຳ ຈັດສິວຫົວ ດຳ. ໃຊ້ເຊັດລ້າງ ໜ້າ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງເຊັດແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານປຽກ / ປຽກ. ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນໆ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ (ເບິ່ງຂ້າງເທິງ) ໃສ່ຜ້າແລະຖູເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເຊັດຫນ້າຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ (ໂດຍ blotting) ດ້ວຍຜ້າສະອາດຫຼືຜ້າເຊັດໂຕ.
   • ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານລຸດອອກທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ຂັດປະມານສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
   • ຕ້ອງຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມຂອງຂີ້ເຫຍື່ອຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ. ສີດນ້ ຳ ມັນໄຮໂດຼລິກອໍຣໍໂມນບາງສ່ວນໃສ່ເຊັດຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ຫຼືເອົາລົງໃນໄມໂຄຣເວບປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ - ວິທີການທັງສອງຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະເຊື້ອເຫັດສ່ວນໃຫຍ່.
3. ພິຈາລະນາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ. ມີຫລາຍວິທີການຮັກສາສະຫມຸນໄພທີ່ໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ໃຊ້ໃນການຕ້ານການເກີດສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດຕິຜົນຂອງມັນມີ ຈຳ ກັດ. ບາງຄົນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ (ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ), ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດແມ່ນຕ້ານການອັກເສບຫລືສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະບາງຊະນິດກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຍັບຍັ້ງ (ການປອກເປືອກ). ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການຮັກສາສິວປະກອບມີ: ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຄີມອາຊິດ azelaic, ສານສະກັດຈາກຮາກ licorice, ໝາກ ຫຸ່ງ (ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ), ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວແລະ gel aloe vera.ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທາແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາສິວອາດຈະມີປະສິດຕິພາບຫລາຍຂື້ນໃນຕອນແລງ (ຫລັງຈາກທີ່ລ້າງພື້ນທີ່ອອກ), ເພາະສານປະສົມທີ່ເປັນຢາໃນຕົ້ນໄມ້ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. ການຮັກສາສະຫມຸນໄພຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ໃນສອງສາມອາທິດເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ສຳ ລັບສິວ (ອັກເສບ) ສ້ວຍແຫຼມ, aloe vera ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂຣກ, ພ້ອມທັງຄວາມສາມາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນການຮັກສາຜິວ ໜັງ.
   • ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມີຜົນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ດີແລະເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາຝ້າທີ່ໄດ້ສະແດງອອກມາ. ລະວັງເພາະນໍ້າມັນຕົ້ນຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງໃນບາງຄົນ.
   • ສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາຊິດ citric ແລະ ascorbic) ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະ ກຳ ຈັດ ນຳ ້ມັນອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໄວແລະຮອຍ ດຳ ຂອງສິວ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍບໍ່ແນະ ນຳ ວິທີນີ້, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ຟອກ.
4. ຫຼີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນມີນິໄສທີ່ຈະ ສຳ ຜັດກັບໃບ ໜ້າ ຂອງພວກເຂົາແລະເລືອກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຖືກຍົກຍ້າຍຈາກມືແລະເລັບຂອງທ່ານໄປຫາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນນອນຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານຫຼືນອນກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານແຕະແຂນຫຼືມືຂອງທ່ານ.
   • ການບວມຂອງສິວອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການແກ້ໄຂທີ່ລວດໄວແລະງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ຕິດເຊື້ອແລະມີຮອຍແປ້ວ. ການປ່ອຍຜິວແລະສິວຢ່າງດຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜິວທີ່ນຸ່ມນວນແລະນຽນນຸ້ມໃນໄລຍະຍາວ.
   • ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ຫລາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການບີບຕົວຂອງທ່ານທີ່ເປັນຝ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານດີກວ່າໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງ.
5. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ແລະໂລຊັ່ນທາເກີນໄປ. ໃນໄລຍະເກີດການເກີດສິວ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະສົ່ງເສີມການເກີດຮອຍເປື້ອນ. ລິບສະຕິກແລະ eyeshadow ແມ່ນອາດຈະດີ, ແຕ່ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ພື້ນຖານຢ່າງຮຸນແຮງ, ຜົງ ໜ້າ, ແລະມົວໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ - ໂດຍສະເພາະຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ຄືກັນກັບສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມສິວແລະຜິວແຫ້ງທີ່ເກີດຈາກການຮັກສາສິວບາງຊະນິດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ມັນ, ຄຣີມແລະຄຣີມ.
   • ໃນເວລາທີ່ເລືອກແຕ່ງ ໜ້າ ສຳ ລັບຜິວທີ່ເປັນສິວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກ "ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ", "ບໍ່ມີສານ", "ອີງໃສ່ນ້ ຳ", "ແຮ່ທາດ" ຫຼື "ບໍ່ເປັນສິວ".
   • ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ (ເຊັ່ນ: ສະລັບສັບຊ້ອນ 15, Cetaphil, Aveeno, ແລະ Eucerin) ແລະຄຣີມກັນແດດ (Neutrogena ຫລື Coppertone ທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ) ເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີສິວ.
   • ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ມີປ້າຍຊື່ວ່າ "pH ທີ່ບໍ່ມີສານຜິດປົກກະຕິ", ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ເປັນກົດຫຼາຍເກີນໄປແລະຈະບໍ່ກີດຂວາງຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ.
6. ສືບຕໍ່ດື່ມແລະກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານຕ້ອງການນໍ້າແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3. ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໃນປະລິມານຫລາຍທຸກໆມື້, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນເປັນປະ ຈຳ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມັກຈະເປັນອະໄວຍະວະສຸດທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບນໍ້າ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າບໍລິສຸດ 8 ແກ້ວ (glasses 250 ມລ) ຕໍ່ມື້. ຜິວ ໜັງ ຍັງຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະນັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະແລະມັກທາດແປ້ງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ.
   • ອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ຕານງ່າຍໆທີ່ພົບໃນເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້ແລະເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດອິນຊູລິນແລະຈາກນັ້ນຜະລິດນ້ ຳ ມັນຢູ່ໃນຕ່ອມ sebaceous ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
   • ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແມ່ນ ໝາກ ຫຸ່ງ, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ - ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເຮັດ collagen ໃນຜິວ ໜັງ.
   • ບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນົມ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ lactose intolerant) ສະນັ້ນການລະບາດຂອງສິວຂອງພວກມັນກໍ່ສາມາດເກີດຈາກການດື່ມນົມແລະກິນອາຫານທີ່ມີຊີດ, ຊັອກໂກແລັດຫລືຄີມກ້ອນ. ນີ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດສິວໃນບາງຄົນ.

ສ່ວນທີ 2: ການໃຊ້ຢາຮັກສາສິວ

1. ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide ສາມາດພົບໄດ້ໃນຫລາຍໆຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງເພາະມັນສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ່ອມ sebaceous ແລະຮັກສາສິວ / ຝ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆໂດຍການທາຄຣີມ 2.5% ຫລື 5% ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນແລງ. ຫຼັງຈາກປະມານ 1 ອາທິດ, ທາໃສ່ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມອາທິດແລະເບິ່ງວ່າສິວຫາຍໄປ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວອີກຄັ້ງດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ 10%. ທ່ານຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ 10%.
   • ທ່ານຄວນຈະເຫັນການປັບປຸງບາງຢ່າງຫຼັງຈາກປະມານ 4 - 6 ອາທິດ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນອົດທົນແລະສືບຕໍ່ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ. ເຮັດແບບນີ້ເປັນປະ ຈຳ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນແຕ່ລະມື້ (ຫລືແມ່ນແຕ່ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ), ຫຼັງຈາກທີ່ສິວຫາຍໄປ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນກັບມາ.
   • ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ benzoyl peroxide ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ສະນັ້ນຄວນພິຈາລະນາໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ.
   • Benzoyl peroxide ມີຢູ່ໃນ lotions, gels, ຄຣີມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະໂຟມ, ໃນເກືອບທຸກຮ້ານຂາຍຢາ.
2. ທົດລອງໃຊ້ອາຊິດໄຮໂດຼແຊນໄຮໂດຼລິກ (AHA). AHA ເຊັ່ນກົດ glycolic ແລະກົດ lactic ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫລາຍປີໂດຍແພດຜິວ ໜັງ ຮັກສາສິວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເປັນການປອກເປືອກໃນໃບ ໜ້າ, ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນວິທີແກ້ໄຂ 20% -30%. ອາຊິດເຮັດໃຫ້ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼົ່ນລົງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດຕໍ່ສິວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຫຼາຍປະເພດ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ບັນຈຸສານສະກັດຈາກ 4% -6% AHA. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິວ, ແຕ່ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຂັ້ມແຂງກໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການເກີດສິວ.
   • AHA ສາມາດຕຸ່ມພຽງເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ແລະໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ສິວແລະຜິວ ໜັງ ອ້ອມຂ້າງມີສີແດງແລະລະຄາຍເຄືອງ, ກ່ອນການຟື້ນຕົວຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
   • ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນ (Olaz, ໜອງ, Clinique, Neutrogena) ໃຊ້ AHAs.
   • ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງໃຊ້ອາຊິດ hydroxy beta ເຊັ່ນ: ກົດ salicylic.
3. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຣກ retinoids. ຢາ Retinoids ແມ່ນກຸ່ມຢາທີ່ໄດ້ມາຈາກວິຕາມິນ A (ເຊັ່ນ: Retinol, Retin-A, Stieva-A, Avita, Tazorac) ເຊິ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງແລະຄວາມແຕກຕ່າງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. Retinoids ສາມາດມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍເມື່ອໃຊ້ກັບສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປອກເປືອກໃນເວລາທີ່ທ່ານ ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ. ຢາ Retinoids ແມ່ນລວມເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນຫຼາຍປະເພດທີ່ເກີນ, ແຕ່ຢາແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ເຂັ້ມແຂງກໍ່ຍັງຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ ຢູ່.
   • ຢາ Retinoids ຄວນໃຊ້ກັບສິວໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ມີອາການຄັນໃນແດດ.
   • ຢາ Retinoids ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນສິວພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນການເປັນສິວ.
   • ຢາ Retinoids ອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງຫາສາມເດືອນເພື່ອໃຫ້ສິວຂອງທ່ານລຸດອອກ, ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງບໍ່ດີໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມອົດທົນແລະຕິດມັນ.
   • ການສຶກສາແນະ ນຳ ວ່າ Tazorac (ຄີມ 0.1%) ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສິວ, ຝ້າ (ຫົວ ດຳ).
   • ຢາ retinoid ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງປາກທີ່ມີຊື່ວ່າ Accutane (isotretinoin) ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໄວລຸ້ນທີ່ເປັນໂຣກສິວອັກເສບຢ່າງຮຸນແຮງ (ກະເພາະບວມໃຫຍ່) ມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍ. ມັນຕ້ານອັກເສບສູງແລະຊ່ວຍຫຼຸດຂະ ໜາດ ຂອງຕ່ອມ sebaceous.
4. ພິຈາລະນາຢາຕ້ານເຊື້ອຕາມໃບສັ່ງແພດ. ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮູຂຸມຂົນຜິວ ໜັງ ອຸດຕັນແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວ ດຳ ຫລືສິວ. ສະນັ້ນຄີມ ບຳ ລຸງຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາສິວອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ. ຢາຕ້ານເຊື້ອກະທູ້ມັກຈະປະສົມກັບ retinoids ຫຼື benzoyl peroxide ໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນ ທຳ ອິດຂອງການຮັກສາ - ຮັດຢາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສອງ ສຳ ລັບການຮັກສາສິວ. ເມື່ອປະສົມເຂົ້າກັນ, ຢາຕ້ານເຊື້ອກະທູ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຢາແກ້ກະເພາະໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
   • ຜະລິດຕະພັນລວມມີຕົວຢ່າງ Clindamycin ດ້ວຍ benzoyl peroxide (Benzaclin, Duac, Acanya) ແລະ erythromycin ດ້ວຍ benzoyl peroxide (Benzamycin) ຫຼື clindamycin ແລະ Tretinoin (Ziana).
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອ (ປາກ) ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຮັກສາສິວທີ່ປານກາງແລະຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກຕ່ອມ sebaceous ຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຂື້ນ (ເຈັບກະເພາະ, ປວດຮາກ, ວິນວຽນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກແສງແດດ) ກ່ວາການປິ່ນປົວແບບກະທັນຫັນ. ສິ່ງທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຕຕຣາຊີກລິນ, ເຊັ່ນ: minocycline ແລະ doxycycline.
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວກະທູ້ມີເວລາທີ່ຈະມີຜົນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໝອນ ໝອນ ຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄຂມັນ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ສະນັ້ນຄວນປ່ຽນມັນເລື້ອຍໆ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
• ສິວທີ່ໄວລຸ້ນບາງຄົນໄດ້ຮັບແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່. "ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ" ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາໄວລຸ້ນແລະເປັນສາເຫດມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍ.
• ເຊື້ອສາຍພັນທຸ ກຳ (ພັນທຸ ກຳ) ມີບົດບາດໃນສິວຄືກັນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງມັນ. ຖ້າວ່າແມ່ແລະ / ຫຼືພໍ່ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດຈາກສິວຮ້າຍແຮງ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານຈະເປັນໂຣກນີ້ກໍ່ຈະສູງຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
• ທຸກໆຄົນສາມາດເປັນໂຣກສິວ, ແຕ່ເດັກຊາຍໄວລຸ້ນມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຜະລິດນໍ້າມັນໃນຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກລະດັບ testosterone ເພີ່ມຂື້ນ.
• ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼືແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະໃຊ້ຢາປິ່ນປົວສິວຫລືສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດແນະ ນຳ ວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນ: ໄມໂຄຼເມີຣາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ສານເຄມີ, ແລະການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີຫລືການຮັກສາແສງສະຫວ່າງ, ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນສິວຊະນິດໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ benzoyl peroxide. ມັນມີປະສິດຕິຜົນແລະຍອມຮັບໄດ້ດີໂດຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນພາຍໃນ 1 ອາທິດ.
• ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫຼືສິວຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ.
• ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວ. ໃນຕອນແລງ, ໃຊ້ເວລາໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະມັນອາດຈະດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.
• ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ (ຄວບຄຸມ ກຳ ເນີດ) ສາມາດເປັນການຮັກສາສິວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບເດັກຍິງໄວລຸ້ນ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະ ຈຳ ກັດຕ່ອມ sebaceous ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີນ. ຜົນຂ້າງຄຽງປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເລືອດແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຕົ້ານົມ.
• ຢາຖູແຂ້ວແລະເກືອກໍ່ເຮັດໄດ້ດີຄືກັນ.