ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການເຈັບແຂ້ວມີສອງສາເຫດຕົ້ນຕໍ. ທຳ ອິດແມ່ນເມື່ອຮູຂຸມຂົນສົ່ງຜົນກະທົບດ້ານໃນຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານແລະເປີດສົ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດກ່ອນທີ່ມັນຈະຕາຍ. ຄັ້ງທີສອງແມ່ນເມື່ອເສັ້ນໃຍທີ່ຈັບແຂ້ວຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າແຂ້ວຈະຕິດເຊື້ອ (ນີ້ເອີ້ນວ່າເປັນຝີ). ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບແຂ້ວຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ວ່າມີແຕ່ ໝໍ ປົວແຂ້ວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຕົວຈິງໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

1. ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເຮັດແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປາກຂອງທ່ານສະອາດແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບອາຫານໃດມາລົບກວນແຜ. ນໍ້າທີ່ເຢັນເກີນໄປຫຼືຮ້ອນເກີນໄປສາມາດເປັນການເຈັບປວດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະອຸ່ນພຽງນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ຖີ້ມຖູບໍລິເວນທີ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ການຖອກເອົາ ກຳ ຈັດເສດອາຫານແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຍັງມີຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງການຖີ້ມບານຫຼາຍໂພດອ້ອມບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວສາມາດເຈັບແລະມີເລືອດອອກຫລາຍຂື້ນ.
2. ໄປຫາແພດຖ້າທ່ານມີແຂ້ວແຕກນອກຈາກອາການເຈັບ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນການບາດເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ແຂ້ວກືນແລະການສູນເສຍແຂ້ວຖາວອນກໍ່ຖືວ່າເປັນເຫດສຸກເສີນຂອງ ໝໍ ປົວແຂ້ວ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ດື່ມ ບໍ່ເຄີຍ ເຫຼົ້າໃນເວລາກິນຢາແກ້ປວດ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫົວຜັກທຽມຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ ສາ​ມາດ ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນກັບເສັ້ນປະສາດແຂ້ວຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນໃຫ້ໄປພົບກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າອາການເຈັບຍັງຢູ່ດົນກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດ.