ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຄຣີມ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ສິວສາມາດເປັນສະພາບຜິວທີ່ເຈັບແລະ ໜ້າ ອາຍ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຮອຍແປ້ວຂອງສິວສ່ວນໃຫຍ່ຫາຍໄປດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການແລະປ້ອງກັນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອັກເສບຕື່ມອີກ. ທີ່ຈິງແລ້ວ, ຮອຍແປ້ວຈະບໍ່ຫາຍໄປໃນເວລາກາງຄືນ, ແຕ່ວ່າມາດຕະການ, ຜະລິດຕະພັນ, ການຮັກສາແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕ່າງໆທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊອກຫາວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ປົນສ່ວນປະສົມຂອງນາວເທົ່າກັບນ້ ຳ ແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມທາບໍລິເວນຜິວອ້ອມຂ້າງ. ລ້າງນ້ ຳ ໝາກ ນາວພາຍຫຼັງ 15 - 20 ນາທີ, ຫຼືປະໄວ້ໃຫ້ເປັນເວລາກາງຄືນເປັນ ໜ້າ ກາກ.
   • ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງອອກຈາກນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ເພາະວ່າອາຊິດ citric ສາມາດແຫ້ງໄດ້ຫຼາຍ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່ໃນເວລາສຸກເສີນ, ມັນກໍ່ມີທາດອາຊິດ citric.
2. ຂັດດ້ວຍໂຊດາອົບ. ນ້ ຳ ໂຊດາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ເຮັດໃຫ້ຮອຍ ດຳ ຂອງສິວບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ປະສົມບ່ວງກາເຟອົບ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ສອງບ່ວງກາເຟເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ. ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນວົງກົມທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຖອກນ້ ຳ ໂຊດາເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ໂດຍສຸມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ທ່ານມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍ. ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານ 2 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຕົາອົບອົບລົງໃສ່ແຕ່ລະສ່ວນ. ເອົາມາທາໃສ່ຮອຍແປ້ວ, ປະໄວ້ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.
3. ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນສິວແລະລົດຮອຍແດງທີ່ພວກມັນປະໄວ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ນໍ້າເຜິ້ງດິບຫລື manuka ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໂດຍກົງກັບຮອຍແປ້ວທີ່ມີຝ້າຍຝ້າຍ.
   • ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນເພາະມັນຈະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງເຊິ່ງມັນກໍ່ເປັນວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
   • ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົງໄຂ່ມຸກ (ອອນລາຍຫລືຢູ່ບາງຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ) ທ່ານສາມາດປະສົມມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກັບນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນພິເສດ. ຜົງໄຂ່ມຸກຊ່ວຍລົດຮອຍແດງແລະສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວ.
4. ທົດລອງກັບ aloe vera. ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມຂອງພືດ aloe vera ແມ່ນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜີວພັນສາມາດຮັກສາບັນຫາຜິວ ໜັງ ໄດ້ຫລາຍຢ່າງ, ນັບແຕ່ການເຜົາຜານຈົນເຖິງຮອຍສິວ. ຫວ້ານຫາງແຂ້ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນ, ມີຮອຍແປ້ວ. ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ aloe vera ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ຕົ້ນໄມ້ aloe vera ແລະໃຊ້ນ້ ຳ ບາງໆຈາກໃບໄມ້ທີ່ຫັກ. ເຈນນີ້ສາມາດໃຊ້ກັບຮອຍແປ້ວໄດ້ໂດຍກົງ, ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງອອກ.
   • ສຳ ລັບການຮັກສາຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ທ່ານສາມາດຢອດນ້ ຳ ມັນຕົ້ນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຢອດໃສ່ນ້ ຳ ມັນ aloe vera ກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ.
5. ໃຊ້ຄິວນ້ ຳ ກ້ອນ. ນ້ ຳ ກ້ອນເປັນວິທີແກ້ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາຮອຍແປ້ວຂອງສິວໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະແດງ.ເອົາກະຕ່ານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າຫຼືເຈ້ຍເຊັດທີ່ສະອາດແລະຈັບມັນໄວ້ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະມານ 2 ນາທີ, ຈົນກ່ວາບໍລິເວນດັ່ງກ່າວເລີ່ມມືດມົວ.
   • ແທນນ້ ຳ ທຳ ມະດາ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊາຂຽວແຂງແຮງແລະຮັກສາກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໄວ້ໃນຮອຍແປ້ວ. ຊາຂຽວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບເຢັນຂອງນ້ ຳ ກ້ອນ.
6. ເຮັດໄມ້ແປຮູບ. Sandalwood ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະ ບຳ ລຸງຜິວຂອງມັນ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ. ປະສົມແປ້ງເຂົ້າ ໜົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ກຸroseນຫຼືນ້ ຳ ນົມສອງສາມຢອດເພື່ອປະກອບເປັນແປ້ງ. ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ທຸກໆມື້ຈົນກວ່າຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດປົນນ້ ຳ ເຜິ້ງບາງສ່ວນລົງໃນຜົງ sandalwood ແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານ.
7. ພະຍາຍາມສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ນໍ້າສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຜິວຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະມີຈຸດແດງແລະຮອຍແປ້ວ. ຈຸ່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູດ້ວຍນ້ ຳ ສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທຸກໆມື້ຈົນກວ່າຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານເລີ່ມຫາຍໄປ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຄຣີມ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາ

1. ໃຊ້ຄີມ cortisone. ຄີມ Cortisone ຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຟື້ນຕົວ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າຄີມໃດ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
   • ທ່ານສາມາດມີຄີມ cortisone ທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ພຽງແຕ່ທາຄີມໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກກະທົບແລະອ່ານໃບປິວຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນໃຊ້.
2. ລອງໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວ. ຄີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: Kojic acid, arbutin, ສານສະກັດຈາກຮາກ licorice, ສານສະກັດຈາກແມງໄມ້ແລະວິຕາມິນ C ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງຢ່າງປອດໄພແລະຊ່ວຍລຸດຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ເກີດຈາກສິວ.
3. ໃຊ້ກົດ glycolic ຫຼືກົດ salicylic. ກົດ Glycolic ແລະ salicylic ແມ່ນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜີວ ໜັງ ຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄຣີມ, ຂັດແລະຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜິວອ່ອນກວ່າ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດຈັດຕາຕະລາງນັດ ໝາຍ ກັບແພດຜິວ ໜັງ ໃຫ້ມີການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກແບບດຽວກັນ, ແຕ່ມັນຈະຊຶມເຂົ້າສູ່ຊັ້ນເລິກຂອງຜິວ ໜັງ.
4. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ retinoid. Retinoids ແມ່ນອະນຸພັນຂອງວິຕາມິນເອທີ່ໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວພັນຫລາຍຊະນິດເພື່ອຮັກສາຮອຍຫ່ຽວ, ຜິວ ໜັງ ແລະສິວ. Retinoids ເພີ່ມການຜະລິດ collagen ແລະເລັ່ງການສ້າງເຊວ ໃໝ່, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາຮອຍສິວ. ຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລາຄາຖືກ, ແຕ່ພວກມັນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກແພດຜິວ ໜັງ ຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ຜົນໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄີມ ບຳ ລຸງຮັກສາເກີນ ຈຳ ໜ່າຍ ຈາກຍີ່ຫໍ້ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ ສຳ ຄັນ. ແຕ່ວ່າຄີມທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໂດຍແພດຜິວ ໜັງ.
   • ສ່ວນປະກອບໃນຄຣີມ retinoid ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄີຫຼັງ UVA, ດັ່ງນັ້ນຄີມເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານ.
5. ຮັບການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. ຖ້າຮອຍແປ້ວຂອງສິວຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປດ້ວຍຕົວເອງຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ພິຈາລະນາຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ. ອີງຕາມວິທີການຮັກສາທີ່ທ່ານເລືອກ, ເລເຊີໄດ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ຫຼືເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໃໝ່ ສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
   • ນັດພົບກັບແພດຜິວຫນັງເພື່ອປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຕ່າງໆແລະເພື່ອຊີ້ແຈງວ່າຄວາມສ່ຽງແລະຜົນຂ້າງຄຽງອາດເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ.
6. ພິຈາລະນາເຄື່ອງເຕີມ. ຮອຍແປ້ວຂອງສິວສາມາດອອກຈາກຮູຂຸມຂົນຢ່າງຖາວອນຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ການສັກຢາໃສ່ເຄື່ອງປ້ອນສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ສ້າງເຫຼົ່ານີ້ເປັນການຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ວ່າພວກມັນຄວນຈະເຮັດຊ້ ຳ ອີກທຸກໆ 6 ເດືອນ.
7. ຄິດກ່ຽວກັບ microdermabrasion ແລະ peels ເຄມີ. ວິທີການຮັກສາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວຂອງທ່ານໃນ ໜຶ່ງ ບາດດຽວ, ຍ້ອນວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເວລາໃນການຮັກສາ. ແຕ່ວ່າມັນແນ່ນອນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າ ສຳ ລັບການທົດລອງໃຊ້ຖ້າວ່າຄຣີມແລະ lotions ບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານກໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜິວ ໜັງ ແທ້ໆ.
   • ດ້ວຍການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ, ການແກ້ໄຂອາຊິດເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ. ມັນເຜົາຜານຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ, ເປີດເຜີຍຊັ້ນຜິວ ໃໝ່.
   • Microdermabrasion ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດວຽກໂດຍການຖູຜິວ ໜັງ ດ້ວຍແປງທີ່ ໝູນ ວຽນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ

1. ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແດດ. ຄີຫຼັງ UV ຈາກແສງຕາເວັນກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຜະລິດເມັດສີ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍສິວຂອງທ່ານເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ຄວນໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີປັດໃຈຢ່າງ ໜ້ອຍ 30, ໃສ່ ໝວກ ທີ່ມີຂົນກ້ວາງແລະຢູ່ໃນຮົ່ມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
2. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວອ່ອນໆ. ໂດຍປົກກະຕິຄົນເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວຂອງສິວແລະການ ທຳ ລາຍຜິວທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມໃຊ້ທຸກຜະລິດຕະພັນແລະວິທີການທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ພະຍາຍາມຟັງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ - ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ດີຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ. ຕິດກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ອ່ອນໆ, ແຕ່ງ ໜ້າ, ຄຣີມແລະຂັດທີ່ເຮັດໃຫ້ອ່ອນກ່ວາເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ.
   • ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນເມື່ອທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ, ສະນັ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ມັນເຢັນລົງ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ, ຟອງນ້ ຳ, ຫລືຜ້າພົມເທິງໃບ ໜ້າ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນກັນ.
3. ຂັດຖູເປັນປະ ຈຳ. ການເລັ່ງອອກ ກຳ ຈັດຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜິວທີ່ອ່ອນແລະລຶກ ໃໝ່. ເນື່ອງຈາກຮອຍແປ້ວຂອງສິວໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນ, ການຂັບຖ່າຍສາມາດເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ. ທ່ານສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍການລ້າງ ໜ້າ ພິເສດ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນໆແລະນ້ ຳ ອຸ່ນບາງໆໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
   • ຂັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະບໍ່ໃຫ້ເກີນມື້ລະເທື່ອ, ແຕ່ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍ, ໃຫ້ຕິດ 3 ຫາ 4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
4. ຢ່າບີບຫລືຂູດຮີມສົບຫລືຮອຍແປ້ວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຖືກລໍ້ລວງ, ສິ່ງນີ້ຈະລົບກວນຂະບວນການຮັກສາແລະເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ການຂູດແລະບີບສິວຍັງສາມາດໂອນເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກມືຂອງທ່ານໄປຫາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນອັກເສບ.
5. ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍແລະກິນເພື່ອສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບດີຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວຂອງມັນໄດ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນ້ ຳ ຈະລະລາຍສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບໍ່ງາມ, ສະນັ້ນຄວນດື່ມຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 5 - 8 ຈອກ. ມີວິຕາມິນ A, C ແລະ E ບຳ ລຸງຜິວແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ ນຳ ອີກ.
   • ວິຕາມິນເອແມ່ນຢູ່ໃນຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜັກບົ້ງ, ຜັກຫົມແລະແຄລອດ. ວິຕາມິນ C ແລະ E ແມ່ນມີຢູ່ໃນ ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ເລັ່ນແລະ ໝາກ ອາໂວກາໂດ.
   • ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າມັນແລະແປ້ງ, ເພາະວ່າສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຮັກສາໃຫ້ດີ. ໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍທ່ານຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນໄລຍະຍາວ, ສະນັ້ນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະຫາຍດີໄວ.
• ທ່ານຈະຮັກສາຮອຍແປ້ວໄດ້ໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍເທົ່າໃດ.
• ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາຮອຍແປ້ວແມ່ນການມີຄວາມອົດທົນ; ຮອຍແປ້ວຈະຫາຍໄປ ໝົດ ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນເພາະວ່າ collagen ຈະເຕັມໄປໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຜິວ ໜັງ.