ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການກະກຽມມັນຕົ້ນແດງ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການປຸງແຕ່ງອາຫານແບບດັ້ງເດີມຢູ່ເທິງເຕົາ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນໄມໂຄເວຟ
• ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການປ່ຽນແປງ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ມັນຕົ້ນສີແດງແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເພາະສະນັ້ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງມັນຕົ້ນແດງຢູ່ເທິງເຕົາຫຼືໃນໄມໂຄເວຟ, ແຕ່ວ່າທ່ານເລືອກວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍທີ່ສາມາດຕົກແຕ່ງດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບແລະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫລາຍແບບ. ຮັກສາການອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ສ່ວນປະກອບ

ສຳ ລັບ 4 ຄາບ

• ມັນຕົ້ນແດງ 900 ກຣາມ
• ນ້ ຳ ເຢັນ
• ເກືອ (ເປັນທາງເລືອກ)
• 3 ເຖິງ 4 tbsp. ມັນເບີ (45 ເຖິງ 60 ມລ), ມັນລະລາຍ (ເລືອກໄດ້)
• 1 tbsp. (15 ມລ) parsley ສົດລະອຽດ (ເປັນທາງເລືອກ)

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການກະກຽມມັນຕົ້ນແດງ

1. ລ້າງມັນຕົ້ນ. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດີພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ລ້າງນິ້ວມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຫຼືຜ້າອ້ອມທີ່ສະອາດ.
   • ຢ່າໃຊ້ແປງຜັກເພື່ອລ້າງມັນຕົ້ນແດງແລະຢ່າກົດນິ້ວມືເກີນໄປ. ຜິວຂອງມັນຝະລັ່ງສີແດງແມ່ນບາງຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນສາມາດແຕກຖ້າທ່ານຂັດເກີນໄປ.
2. ຕັດງອກອອກ. ໃຊ້ມີດໃນເຮືອນຄົວເພື່ອຕັດ“ ດວງຕາ” ຫລືງອກທີ່ເລີ່ມອອກມາ.
3. ຕັດສິນໃຈວ່າຈະປອກເປືອກມັນຕົ້ນຫຼືບໍ່. ຍ້ອນວ່າມັນຕົ້ນທີ່ມີສີແດງມີຜິວບາງຫຼາຍ, ພວກມັນມັກຈະບໍ່ປອກເປືອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາງເລືອກແມ່ນທ່ານ.
   • ຜິວ ໜັງ ໄດ້ສະ ໜອງ ເສັ້ນໃຍພິເສດ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການພິເສດຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຕໍ່ໄປ.
   • ຖ້າທ່ານເຫັນບາງພື້ນທີ່ທີ່ ກຳ ລັງປ່ຽນເປັນສີຂຽວ, ຖອດມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຜັກ. ບັນດາຈຸດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ດີອີກແລ້ວແລະຍັງຈະມີລົດຊາດຂົມຂື່ນອີກ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນຕົ້ນຍັງສາມາດກິນໄດ້, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ມີຫົວມັນ.
4. ຕັດມັນຕົ້ນເປັນຕ່ອນເທົ່າກັນ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກໆມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ, ທຸກໆສ່ວນຂອງມັນຕົ້ນຄວນຖືກຕັດໃຫ້ມີຂະ ໜາດ ເທົ່າກັນກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ.
   • ຖ້າທ່ານມີມັນຕົ້ນສີແດງນ້ອຍໆ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າມັນຕົ້ນສີແດງ "ໃໝ່", ທ່ານສາມາດແຕ່ງມັນທັງ ໝົດ ໄດ້. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕັດເປັນເຄິ່ງ, ຫລືເປັນໄຕມາດເທົ່ານັ້ນ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີມັນຕົ້ນສີແດງຂະ ໜາດ ກາງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຄວນຕັດມັນເປັນປີທີແປດ.
   • ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂະ ໜາດ ໃດກໍ່ຕາມ, ຕ່ອນມັນຕົ້ນທັງ ໝົດ ຄວນຈະມີຂະ ໜາດ ເທົ່າກັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການປຸງແຕ່ງອາຫານແບບດັ້ງເດີມຢູ່ເທິງເຕົາ

1. ເອົາມັນຕົ້ນໄວ້ໃນ ໝໍ້ ຂະ ໜາດ ກາງ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຢັນໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອ ນຳ ມັນຝະລັ່ງຂະ ໜາດ 2.5 - 5 ຊມ.
   • ໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ທ່ານຮັບປະກັນວ່າມັນຕົ້ນສາມາດບັນລຸອຸນຫະພູມທີ່ ເໝາະ ສົມແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງແຕ່ງກິນໃຫ້ສຸກ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ, ທ່ານອາດຈະແຕ່ງກິນຢູ່ທາງນອກເປັນເວລາດົນກ່ອນທີ່ທາງໃນຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ ໝົດ.
2. ຕື່ມເກືອຖ້າທ່ານມັກ. ເກືອແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕື່ມມັນໃສ່ມັນຕົ້ນ, ດຽວນີ້, ມັນຕົ້ນຈະດູດເກືອໃນລະຫວ່າງການປຸງອາຫານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພາຍໃນຈະມີລົດຊາດເລັກນ້ອຍຕື່ມອີກ.
   • ໃຊ້ປະມານ 1 tbsp. ເກືອ (15 ມລ). ມັນຕົ້ນຈະບໍ່ດູດຊຶມມັນທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ ຈຳ ນວນຫຼາຍ.
3. ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາອ່ອນ. ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນໂດຍປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາອ່ອນນຸ້ມພໍທີ່ຈະຕິດກັບສ້ອມໂດຍບໍ່ແຍກອອກ.
   • ມັນຕົ້ນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນຫຼືສັ້ນ, ຂຶ້ນກັບຂະ ໜາດ. ສ່ວນມັນຕົ້ນຂອງມັນຕົ້ນນ້ອຍໆແມ່ນເຮັດໃນເວລາ 7 ນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສີແດງຈາກມັນຕົ້ນຂະ ໜາດ ກາງໃຊ້ເວລາ 18 ນາທີ.
   • ມັນຕົ້ນບໍ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຫລາຍເທົ່າກັບເຂົ້າຫລືເຂົ້າ ໜົມ ປັງເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕົ້ນຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ ໜ້ອຍ ໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດນ້ ຳ ໄດ້ໂດຍການບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຂັງຕື່ມອີກເກີນ 2,5 ຫາ 5 ຊມ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ໃນຂະນະທີ່ຄົວກິນຖ້າມີການລະເຫີຍຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຝາປິດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໝໍ້ ຈະຮ້ອນຫຼາຍ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ.
4. ລະບາຍນໍ້າ. ເອົາເນື້ອໃນຂອງແຊ່ລົງໃນ colander ເພື່ອຫົດນ້ ຳ. ຄ່ອຍໆສັ່ນ colander ເພື່ອກໍາຈັດນ້ໍາເກີນໃດໆກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຫຼືໃສ່ຖາດ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລະບາຍນ້ ຳ ໄດ້ໂດຍການເອົາຝາປິດໄວ້ໃນເຕົາ, ແຕ່ໃນລັກສະນະນີ້, ນ້ ຳ ສາມາດລະບາຍນ້ ຳ ຜ່ານການເປີດໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໝໍ້ ໝໍ້, ໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນຈະປາດອອກ. ກົ້ມແຊ່ໄວ້ເທິງບ່ອນຫລົ້ມຈົມຄ້າຍຄືວ່າເພື່ອລະບາຍນ້ ຳ.
5. ຮັບໃຊ້ມັນຕົ້ນດ້ວຍມັນເບີແລະເບີມັນເບີທີ່ລະອຽດ. ຕື່ມເນີຍແລະ parsley ທີ່ລະອຽດລົງໃສ່ມັນຝະລັ່ງ, ຫົດມັນໃຫ້ທົ່ວເພື່ອໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນມັນຕົ້ນທັງ ໝົດ ໄດ້ຮັບຊັ້ນຂອງ parsley. ຮັບໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນໄມໂຄເວຟ

1. ເອົາມັນຕົ້ນລົງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພ. ຖອກໃສ່ນ້ ຳ 1 ຈອກ (250 ml).
   • ກົດລະບຽບຄືການໃຊ້ນ້ ຳ 1/2 ຈອກ (125 ມລ) ຕໍ່ລິດສີແດງ 450 g ເມື່ອປຸງແຕ່ງມັນໃນໄມໂຄເວຟ. ມັນຕົ້ນແມ່ນຖືກຈົມນ້ ຳ ບາງສ່ວນ, ແຕ່ບາງທີມັນກໍ່ບໍ່ສົມບູນ.
   • ວາງມັນຕົ້ນໄວ້ໃນຊັ້ນແມ້ແຕ່ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຊັ້ນມີການພົວພັນເທົ່າທຽມກັນກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ.
2. ປົ່ນດ້ວຍເກືອບາງສ່ວນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. ເຖິງ 1 tbsp. ເກືອ (5 ເຖິງ 15 ມລ), ບ່ອນທີ່ເກືອສ່ວນໃຫຍ່ຄວນຢູ່ໃນນ້ ຳ ແລະບໍ່ແມ່ນມັນຕົ້ນ.
   • ເກືອບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ໂດຍການຕື່ມມັນໃສ່ມັນຕົ້ນ, ດຽວນີ້, ພວກມັນດູດເອົາເກືອໃນລະຫວ່າງການປຸງອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ.
3. ແຕ່ງກິນໃຫ້ມັນຮ້ອນສູງປະມານ 12 - 16 ນາທີ. ປົກຄຸມດ້ວຍຝາທີ່ວ່າງແລະມອດມັນຝະລັ່ງຈົນກ່ວາອ່ອນພໍທີ່ຈະເຈາະດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໂດຍບໍ່ແຕກແຍກ.
   • ກວມເອົາມັນວ່າງດ້ວຍຝາປິດ, ເໝາະ ສຳ ລັບໄມໂຄເວຟຫຼືສິ້ນຫໍ່ຖົງຢາງ.
   • ຕົ້ມມັນຕົ້ນໃນເວລາ 6 ຫາ 8 ນາທີຕໍ່ 450 ກຼາມ.
4. ລະບາຍນໍ້າ. ຖອກມັນຕົ້ນໃນ colander ເປັນ. ສັ່ນ colander ເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີນໍ້າອີກກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນຕົ້ນລົງໃນຊາມ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດລະບາຍນ້ ຳ ໄດ້ໂດຍການຮັກສາຝາປິດໃສ່ໂຖ, ແຕ່ໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສາມາດໄຫຼຜ່ານການເປີດໄດ້ເມື່ອທ່ານ ໝໍ້ ໝໍ້, ໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນທີ່ປັ້ນອອກຈາກ ໝໍ້. ກົ້ມແຊ່ໄວ້ເທິງບ່ອນຫລົ້ມຈົມຄ້າຍຄືວ່າເພື່ອລະບາຍນ້ ຳ.
5. ຮັບໃຊ້ມັນຕົ້ນດ້ວຍມັນເບີແລະເບີມັນເບີທີ່ລະອຽດ. ຕື່ມມັນເບີແລະ parsley ຟັກໃສ່ມັນຕົ້ນ. ຄ່ອຍໆສັ່ນມັນຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນຂອງມັນຕົ້ນທັງ ໝົດ ຖືກເຄືອບດ້ວຍ parsley ແລະຮັບໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນຢູ່.

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການປ່ຽນແປງ

1. ໃຊ້ມັນຕົ້ນທີ່ຕົ້ມແດງເພື່ອເຮັດມັນຕົ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນແປ້ງມັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຖືກເລືອກໃຊ້ ສຳ ລັບມັນຕົ້ນ, mashed, ມັນຕົ້ນສີແດງຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດມັນຕົ້ນ, mashed ທີ່ດີເລີດ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດມັນຕົ້ນ, mashed, ເອົາທັງຫມົດຫຼືສ່ວນຫຼາຍຂອງຜິວຫນັງກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ.
   • ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີດົນກວ່າເກົ່າຈົນກວ່າພວກມັນຈະເລີ່ມແຕກແຍກເມື່ອຖືກແກ້ມ.
   • ຕື່ມ 2 ຫາ 4 tbsp. ມັນເບີ (30 ຫາ 60 ມລ) ໃສ່ມັນຝະລັ່ງແລະນົມ 1/2 ຖ້ວຍ (125 ມລ) ຫຼັງຈາກຖອກແລ້ວ. ປັ້ນພວກມັນດ້ວຍເຄື່ອງພົ່ນຫລືເຄື່ອງປະສົມຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນໄດ້ບັນລຸໂຄງສ້າງທີ່ຕ້ອງການ.
2. ເຮັດສະຫຼັດມັນຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນຕົ້ນສີແດງ ສຳ ລັບສະຫຼັດມັນຝະລັ່ງເຢັນ, ແຕ່ງກິນແລະຖອກນ້ ຳ ໃສ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ມັນໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຈົນກວ່າມັນຈະເຢັນ.
   • ໃຫ້ສັງເກດວ່າດ້ວຍສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນຕົ້ນທີ່ມີສີແດງໂດຍບໍ່ມີຫຼືກັບຜິວຫນັງ.
   • ຕັດມັນຕົ້ນໃນເວລາທີ່ພວກມັນເຢັນລົງ. ຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆບໍ່ຄວນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກວ່າ 2.5 ຊມ.
   • ຖິ້ມມັນຝະລັ່ງດ້ວຍໄຂ່ທີ່ແຂງແລະແຫ້ງ 6 ໜ່ວຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ 450g ແລະຂົ້ວ, 1 ກ້ານຜັກຊີຟັກ, ຜັກບົ່ວ 1 ໜ່ວຍ ແລະ mayonnaise 2 ໜ່ວຍ (500 ມລ) ພ້ອມກັນ, ຈົນສຸກດີ.
   • ເກັບສະຫຼັດມັນຕົ້ນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນຈົນກວ່າຈະກຽມພ້ອມຮັບໃຊ້.
3. ໃສ່ມັນກັບຊີດ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຍ້ອມມັນຕົ້ນສີແດງທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງແມ່ນການປົກຄຸມມັນດ້ວຍແປ້ງທີ່ຂົ້ວຫຼືຂົ້ວ. ເນີຍແຂງ Parmesan ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕົວທີ່ໄວໂດຍບໍ່ຕ້ອງອຸກໃຈຫລາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄປທີ່ໄມພິເສດ, cheddar ຫຼື mozzarella cheese ກໍ່ຄຸ້ມຄ່າດີ.
   • ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປັ່ນເນີຍແຂງ Parmesan ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູຢູ່ເທິງສຸດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງອີກ.
   • ໃຊ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1/2 ຖ້ວຍ (125 ມລ) ຂອງ cheddar, mozzarella, ຫລືທຽບເທົ່າເນີຍແຂງແລະປົນ / ເປື້ອນໃສ່ມັນຕົ້ນທີ່ຕົ້ມແລະລວກ. ຖອກມັນຕົ້ນທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍເນີຍແຂງເປັນເວລາ 30 ວິນາທີຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ລະລາຍ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊິມຊີດລົງເລັກນ້ອຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂອບຂອງມັນຝະລັ່ງເລັກນ້ອຍ, ເອົາມັນຝະລັ່ງທີ່ຕົ້ມແລະເນີຍແຂງໃສ່ເຕົາອົບທີ່ອົບແລະໃສ່ໃນອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາເຊ.
4. ສີດພົ່ນດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພເພີ່ມເຕີມຫລືແຕ່ງຕົວ. ມັນຕົ້ນສີແດງແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງສົມຄູ່ກັບການນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍສະຫມຸນໄພທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິທີທີ່ວ່ອງໄວໃນການເພີ່ມສີສັນແລະລົດຊາດໃຫ້ມັນຝະລັ່ງແດງທີ່ປຸງແຕ່ງແລະຖອກນ້ ຳ ແມ່ນເພີ່ມ 1 tsp. (5 ມລ) ຜົງ paprika ຢູ່ດ້ານເທິງ.
   • ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. (5 ມລ) paprika ປະສົມກັບ 2 tbsp. (30 ມລ) ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ປັ່ນໃຫ້ມັນດີຈົນກ່ວາປະສົມຢ່າງລະອຽດ. stir ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະເອົາລົງໃສ່ປະສົມນີ້ເພື່ອໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບການດູດຊືມເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດຂອງທັງ paprika ແລະນ້ ຳ ມັນ.
5. ເຮັດມັນຕົ້ນ "ເມົາ". ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຝະລັ່ງ“ ເມົາເຫຼົ້າ” ມັກຈະເຮັດດ້ວຍແປ້ງມັນຝະລັ່ງ, ທ່ານສາມາດສ້າງອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບມັນຕົ້ນແດງແລະຕົ້ມ.
   • ຖ້າມັນຝະລັ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກແຍກອອກແລ້ວ, ໃຫ້ເຮັດໃນຕອນນີ້.
   • ແບ່ງມັນອອກເປັນສ່ວນ.
   • ກວມເອົາແຕ່ລະສ່ວນທີ່ມີເບີແຫຼວແລະປົນຈົນກ່ວາມັນດີ. ປົນກັບຊີດຊີດດິນ, ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດແລະ ໝາກ ເຜັດສົດໆບາງໆຫຼືຜັກບົ່ວຂຽວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຊິ້ນສ່ວນຂອງ bacon.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• (ເຈ້ຍ) ເຊັດ
• ມີດຕັດ
• ເຄື່ອງປອກເປືອກຜັກ (ເລືອກໄດ້)
• ມີດຂອງ Chef
• ແຊ່ຂະ ໜາດ ກາງ ຫລື ເຂົ້າໃນໄມໂຄເວຟ
• Colander
• ຮັບໃຊ້ບ່ວງ