ການພົວພັນກັບຄົນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ການພົວພັນກັບການນິນທາ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບການເວົ້າ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຄິດແຕກຕ່າງກັບການນິນທາ

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານຫຼາຍເມື່ອຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກ ຄຳ ນິນທານີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ງ່າຍໃນບາງຄັ້ງ, ມັນມັກຈະຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມແຫຼ່ງຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜູ້ນິນທາກ່ຽວກັບມັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ໃນທາງບວກແລະປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການນິນທາ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ການພົວພັນກັບການນິນທາ

ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມັກເວົ້າກັບຫລືປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້, ບາງຄັ້ງບາງຄາວທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ສົນໃຈການນິນທາ. ລອງຄິດເບິ່ງ: ຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກ້າເວົ້າ ໜ້າ ຂ້ອຍກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ບອກ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນລົບກວນເວົ້າກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢຸດການກ້ຽວວຽນທາງລົບໂດຍການລະເລີຍການນິນທາຢ່າງສົມບູນ.
ຈະງາມກັບພວກເຂົາ. ການຕອບຮັບທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຕໍ່ການນິນທາແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທີ່ເປັນມິດ. ພວກເຂົາຈະປະຫຼາດໃຈວ່າເຈົ້າງາມຫຼາຍ, ເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າກັບເຈົ້າບໍ່ດີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການນິນທາກ່ຽວກັບທ່ານ.
- ໃຫ້ຄົນອື່ນຍ້ອງຍໍສັນລະເສີນ, ເຊັ່ນວ່າ, "Gee Rosa, ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງ ໜັກ ໃນໂປສເຕີເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຮູບພາບດີຫຼາຍ".
ກຳ ນົດຂໍ້ ຈຳ ກັດຕໍ່ການນິນທາ. ຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ອ້ອມຮອບຜູ້ນິນທາຫລາຍ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນໄລຍະໄກ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບພວກເຂົາ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ ກັບພວກເຂົາເທື່ອ.
- ຢ່າສຸພາບ, ແຕ່ຢ່າເຂົ້າໃກ້ກັບຄົນເວົ້ານິນທາ. ຢ່າບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບຕົວເອງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ມັນກັບທ່ານ.
ກວດສອບແຮງຈູງໃຈຂອງບຸກຄົນທີ່ຊີ້ບອກການນິນທາຕໍ່ທ່ານ. ຖ້າ ໝູ່ ສະ ໜິດ ຫລືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບການນິນທາ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຄົນນັ້ນຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ໝູ່ ສະ ໜິດ ສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ນິນທາໃສ່ເຈົ້າຫຼືຢາກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈ. ຖ້າບຸກຄົນນີ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນິນທາ, ຊອກຫາສາເຫດທີ່ລາວຢາກບອກທ່ານແລະວິທີທີ່ລາວຕອບກັບການນິນທາ.
- ທ່ານສາມາດຖາມ ຄຳ ຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ "ທ່ານຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນເກີດຂື້ນ?" ຫຼື "ເຈົ້າເວົ້າຫຍັງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບຂ້ອຍ?" ທ່ານຍັງສາມາດຖາມໄດ້ງ່າຍໆວ່າ "ເປັນຫຍັງເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງນີ້?" ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ດີກວ່າ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດຕິການພົວພັນກັບຜູ້ສົ່ງຂ່າວສານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະຕິດຕາມເບິ່ງຄົນນີ້. ລາວ / ນາງອາດຈະບໍ່ມີຄວາມບໍລິສຸດຄືກັບວ່າລາວ / ນາງ ທຳ ທ່າວ່າ. ບາງທີເຂົາ / ນາງ ກຳ ລັງໃຫ້ ຄຳ ນິນທາແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຢຸດມັນ.
ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນການນິນທາຕົວເອງ. ເມື່ອຄົນເວົ້ານິນທາກ່ຽວກັບທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນບໍ່ດີປານໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການນິນທາຕົວເອງ. ບາງຄົນພຽງແຕ່ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບທຸລະກິດຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີຜູ້ຟັງ.
- ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປມີຄົນຢາກບອກ ຄຳ ນິນທາໃຫ້ທ່ານ, ເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ນີ້ຄື ຄຳ ນິນທາ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບນາງຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕົວເອງໄດ້."
ສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ສູງກວ່າ. ຖ້າການນິນທາອັນຕະລາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນການເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບບັນຫາທີ່ສູງກວ່າ. ນາຍຄູ, ອາຈານຜູ້ ອຳ ນວຍການໃຫຍ່ຫລືຄະນະບໍດີສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍມີປັນຫາກັບນັກຮຽນ / ເພື່ອນຮ່ວມງານຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງກະຈາຍສຽງນິນທາກ່ຽວກັບຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໂຮງຮຽນ / ວຽກຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນນັ້ນ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບພວກເຂົາໄດ້ບໍ?"
- ນັກຮຽນຫລືເພື່ອນຮ່ວມງານໃນ ຄຳ ຖາມອາດຈະມີຊື່ສຽງໃນການນິນທາຫລືການຂົ່ມເຫັງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ສູງກວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດການກັບການເວົ້າ

ລົບກວນຕົວເອງ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ໂຮງຮຽນຫລືບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານເມື່ອຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການລົບກວນ, ເອົາພະລັງງານຂອງທ່ານເຂົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ໃນທາງບວກເພື່ອລົບກວນຕົວເອງ.
- ທ່ານສາມາດອະນາໄມໂຕະເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ແອບກັບ ໝູ່ ຫລື ກຳ ນົດເວລາສ່ວນຕົວເພື່ອ ສຳ ເລັດໂຄງການ.
ໃຊ້ເວລາກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ເມື່ອຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໂດຍການໄປທີ່ພິເສດທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານແລະຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານລືມທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການນິນທາ.
- ໂທຫາເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າລາວ / ລາວຕ້ອງການພົບທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ນອນຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານເກັ່ງຫຼາຍປານໃດ. ເມື່ອຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕັ້ງຂໍ້ສົງໃສກ່ຽວກັບຈຸດແຂງແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ຢ່າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການວິຈານຕົນເອງ. ພະຍາຍາມເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າທີ່ທ່ານມີໃນຖານະເປັນບຸກຄົນໂດຍການຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ນັ່ງລົງແລະລົງບັນຊີ.
- ຂຽນລັກສະນະໃນແງ່ບວກຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ຄົນອື່ນຊື່ນຊົມໃນຕົວທ່ານ. ທ່ານສາມາດຂຽນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ", "ຂ້ອຍຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອຄົນອື່ນ", ຫຼື "ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ".
ເຮັດສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ການກະ ທຳ ໃນທາງບວກສ້າງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ. ຖ້າການນິນທາເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍກັບຕົວທ່ານເອງ, ຈົ່ງປະຕິບັດຕົນເອງໃຫ້ດີຄືກັບທີ່ທ່ານຈະເປັນເພື່ອນ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ, ເຊັ່ນການຍ່າງ ໝາ ຫລືແຕ້ມຮູບເລັບຂອງທ່ານ. ກຳ ນົດບາງເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຮັກຕົວເອງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຄິດແຕກຕ່າງກັບການນິນທາ

ຢ່າເອົາມັນເປັນສ່ວນຕົວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນນິນທາເວົ້າຫລາຍກ່ຽວກັບພວກເຂົາຫລາຍກວ່າ ຄຳ ເວົ້າຂອງພວກເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນ. ຄິດວ່າການນິນທາເປັນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ. ປະຕິເສດທີ່ຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ.
ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາອາດຈະອິດສາທ່ານ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນເມື່ອມີຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານໃນທາງລົບ, ແຕ່ພວກເຂົາມັກຈະເຮັດແບບນັ້ນເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຢ້ານທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະອິດສາກັບຄວາມງາມ, ຄວາມສາມາດ, ຫລືຄວາມນິຍົມຂອງທ່ານ. ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາອາດ ໝາຍ ເຖິງການ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ.
ຮັບຮູ້ການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການນິນທາແມ່ນການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນບັນດາການນິນທາ. ຄົນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າບໍ່ດີອາດຈະເຮັດແນວນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີຂື້ນ. ຄົນທີ່ມັກນິນທາກ່ຽວກັບເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງຫລືຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຍັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນອື່ນບໍ່ດີ.
- ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ເປັນມິດຫຼືການຍ້ອງຍໍສາມາດເຮັດໃຫ້ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ດີ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈໃນແງ່ບວກເພາະວ່າມັນເລິກເຊິ່ງພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກດີ.