ການຈັດການກັບໄພຂົ່ມຂູ່

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ປະເມີນສະຖານະການ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮີບດ່ວນ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບໄພຄຸກຄາມທັນທີ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານສາມາດປະເຊີນກັບໄພຂົ່ມຂູ່ໄດ້ຫຼາຍປະເພດໃນຊ່ວງຊີວິດຂອງທ່ານ. ໄພຂົ່ມຂູ່ບາງອັນແມ່ນຮີບດ່ວນ, ທັນທີແລະຮຸນແຮງ. ໄພຂົ່ມຂູ່ອື່ນໆແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄິດກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງປອດໄພ. ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ, ສະຫງົບແລະສົມເຫດສົມຜົນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ປະເມີນສະຖານະການ

ຄາດຄະເນຄວາມຮີບດ່ວນຂອງໄພຂົ່ມຂູ່. ພະຍາຍາມຄິດໄລ່ວ່າທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ແນວໃດວ່າຜູ້ທີ່ຂົ່ມຂູ່ຈະກະ ທຳ ຕາມ ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວ. ມີຂອບກ້ວາງລະຫວ່າງຈົດ ໝາຍ ທີ່ຂົ່ມຂູ່ແລະຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານດ້ວຍມີດ. ວິທີທີ່ທ່ານປະຕິກິລິຍາຈະຕ້ອງຂຶ້ນກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງສະຖານະການທັນທີ.
ປະເມີນສະຖານະການ. ຖ້າໄພຂົ່ມຂູ່ຈະເກີດຂື້ນທັນທີ, ເບິ່ງຢ່າງໄວວາແລະສະຫງົບງຽບ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນທີ່ອາດມີແລະເສັ້ນທາງ ໜີ. ຖ້າໄພຂົ່ມຂູ່ແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນຫຼາຍ, ພະຍາຍາມຊອກຫາຮູບພາບທີ່ຈະແຈ້ງຂື້ນກວ່າເກົ່າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ທ່ານຖືກຂົ່ມຂູ່ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ.
- ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຖືກຂົ່ມຂູ່? ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ຖາມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖາມໄດ້, ລອງຫຼີ້ນການພະນັນ.
- ຄົນອື່ນຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຈົ້າບໍ? ພິຈາລະນາໃຫ້ຄົນທີ່ຂົ່ມຂູ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮ້ອງຂໍ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຄົນທີ່ ກຳ ລັງ ໝົດ ຫວັງຈະເປັນແນວໃດ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເລີຍທີ່ຈະຖືກຂ້າຕາຍຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງກະເປົາຂອງທ່ານ.
- ໃຜເປັນຜູ້ ນຳ ໃນກຸ່ມ? ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກຂົ່ມຂູ່ຈາກກຸ່ມຄົນ ໜຶ່ງ, ເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ອິດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຍົກສູງຕົວທ່ານເອງ.
ໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມ. ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຖືກເບິ່ງຢູ່ດ້ວຍກ້ອງວົງຈອນປິດບໍ? ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະ ໜີ ບໍ່? ນີ້ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງວ່າທ່ານຈະຈັດການກັບສະຖານະການແນວໃດ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮີບດ່ວນ

ສົນທະນາກັບບຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກບຸກຄົນທີ່ຂົ່ມຂູ່ທ່ານ, ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສະຖານະການໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນອີກ. ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຖ້າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກສົ່ງຕໍ່ຫຼືຖືກຂໍບາງຢ່າງ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສະຖານະການດ້ວຍຕົວເອງ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ) ແລະພະຍາຍາມບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ຊອກຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກຄຸກຄາມດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ບາງທີຄົນຜູ້ນັ້ນຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບພວກເຂົາ.
- ຢ່າພູມໃຈເກີນໄປທີ່ຈະຂໍໂທດ. ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເຄັ່ງຕຶງທີ່ສຸດ.
ການຈັດການກັບ blackmail. Blackmail ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງ. ວິທີທີ່ທ່ານຕອບຈະຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ບຸກຄົນຮູ້ຫຼືມີກ່ຽວກັບທ່ານແລະທ່ານສາມາດສູນເສຍມັນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຍອມແພ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະພິຈາລະນາແກ້ໄຂບັນຫາອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນສາເຫດຂອງທ່ານເອງ, ແລ້ວກໍ່ປະຕິເສດ.
ບອກຄົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຈັດການກັບສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄູ, ພໍ່ແມ່, ເພື່ອນ, ຄູ່ຮ່ວມງານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດ. ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ. ສະແດງຂໍ້ຄວາມທີ່ຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ຂົ່ມຂູ່ທ່ານ.
ສະ ໝັກ ເພື່ອການສັ່ງຫ້າມ. ຖ້າບໍ່ມີວິທີອື່ນໃດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຂົ່ມຂູ່, ທ່ານສາມາດຫ້າມບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໂດຍຜ່ານສານປະຊາຊົນ. ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ຫຼັກຖານກ່ຽວກັບຄວາມຮ້າຍແຮງແລະຄວາມຮີບດ່ວນຂອງໄພຂົ່ມຂູ່, ແລະລາຍງານໃຫ້ ຕຳ ຫຼວດທ້ອງຖິ່ນຊາບ. ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ຈະຢຸດພຶດຕິ ກຳ ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ຫຼືທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ພິພາກສາມີ ຄຳ ສັ່ງຫ້າມ.
- ເມື່ອທ່ານໄດ້ຈັດວາງ ຄຳ ສັ່ງຫ້າມຕໍ່ຜູ້ນັ້ນ, ລາວບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າມາພາຍໃນໄລຍະທາງທີ່ແນ່ນອນຈາກທ່ານ - ເລື້ອຍໆຕາມ ລຳ ດັບ 50-100 ແມັດ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຂົ່ມຂູ່, ຕາບໃດທີ່ຄົນເຮົາຍັງມີຄວາມອົດທົນພຽງພໍ, ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດສ້າງອຸປະສັກທາງກົດ ໝາຍ ໄດ້.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບໄພຄຸກຄາມທັນທີ

ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມບໍ່ເປັນ ທຳ ຕາມຄວາມເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມປະເຊີນກັບການຂົ່ມຂູ່ໂດຍການຍອມແພ້, ໜີ, ຫຼືເວົ້າລົມກັບທ່ານ. ບາງທີຄົນອື່ນຈະມີເຫດຜົນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄາດໄວ້.
- ປະນີປະນອມຫລືປະນີປະນອມ. ເບິ່ງວ່າມີວິທີທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂື້ນເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ປະເມີນວ່າທ່ານມີເສັ້ນທາງ ໜີ ບໍ່. ຖ້າໄພຂົ່ມຂູ່ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ແລ່ນໄປຫາຄົນອື່ນ --- ຮ່ວມກັນເຈົ້າເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ.
- ຖ້າບໍ່ມີວິທີທາງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຍຸດຕິ ທຳ ທີ່ຈະ ໜີ, ທ່ານຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງ. ກຽມຕົວ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ນີ້ເປັນປະຕິກິລິຍາ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ.
ປ້ອງກັນຕົວເອງ. ມີຄວາມຈິງກ່ຽວກັບໂອກາດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຊົນເຜົ່າສ່ວນນ້ອຍຫລື ໜ້າ ຕາໃຫຍ່, ມັນສະຫລາດທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ເປັນ ທຳ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວາມຮຸນແຮງບໍ່ແມ່ນວິທີການທີ່ຮັບປະກັນໃນການພົວພັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ເມື່ອສະຖານະການ ໝົດ ໄປ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສະຫງົບລົງຢ່າງປອດໄພ.
- ຖ້າມີ CCTV ແລະທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບວິທີການຂອງທ່ານອອກຈາກສະຖານະການ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ຮຸກຮານເຮັດວຽກກ່ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຊົນເຜົ່າສ່ວນ ໜ້ອຍ ແລະ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນ ກຳ ລັງປະກອບອາວຸດ, ໃນທາງທີ່ເຫັນໄດ້, ນີ້ອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນການກະ ທຳ ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ເອົາຜູ້ ນຳ ອອກໄປ. ພະຍາຍາມເຕະກົ້ນ, ຫຼືສອກແຂນສອກທີ່ຖືກວາງໄວ້ໃນບໍລິເວນແຂນ, ຫຼືໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບການຫລີ້ນແບບຫລືການຫລີ້ນທີ່ເປັນ ທຳ - ແຕ່ຖ້າທ່ານເອົາ ກຳ ລັງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານເຂົ້າໃນມັນ, ຄົນອື່່ນຕ້ອງໄປທັນທີ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
- ແລ່ນ ໜີ ດຽວນີ້, ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ອອກຈາກທາງຢ່າງໄວວາ, ໂດຍໃຊ້ພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານຫາກໍ່ສ້າງມາ. ຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກຸ່ມຈະຖືກລົບກວນຊົ່ວຄາວ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດອອກໄປໄດ້, ທ່ານຕ້ອງວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງທ່ານກັບກຸ່ມຄົນອື່ນໆ. ຄົນ ໜຶ່ງ ຈາກກຸ່ມແມ່ນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ. ຈັບຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານທີ່ສຸດດ້ວຍຮູຄໍຫລືຄໍ - ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄົນນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນລາວຈະຕ້ອງຢືນຢູ່ໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງກັບທ່ານ - ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນດ້ວຍວິທີດັ່ງກ່າວ. ວ່າລາວບໍ່ສາມາດໂຈມຕີທ່ານໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈັບຫູຂອງຄົນນັ້ນແລະດຶງແຮງໆໃນຂະນະທີ່ຈັບຄົນນັ້ນໄວ້ໃນຄໍ້າ.
ສູ້ເພື່ອຊີວິດຂອງທ່ານ. ສູ້ກັນໄດ້ໄວແລະ ໝາຍ ຄວາມວ່າ. ເຂົ້າໄປຂ້າງໃນແລະກັບໄປຢ່າງໄວວາແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດມາຈັບທ່ານ. ທ່ານຈະສູນເສຍໄປຖ້າ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງໃນນັ້ນສາມາດເອົາຖັງຂອງທ່ານໄປໄດ້. ແລ່ນຫນີທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນການເປີດ.
- ເຕະຫົວເຂົ່າຂອງ "ໄສ້" ຂອງມະນຸດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຂົ່າຂອງມັນ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວໃນແບບທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດລຸກຂື້ນໄດ້ທັນທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈັດການສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
- ສຸມໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຫົວເຂົ່າແມ່ນອ່ອນຫຼາຍແລະສາມາດຖືກປິດດ້ວຍການເຕະແບບດຽວ.
- “ ໝັດ ດູດ” ໃສ່ຄາງກະໄຕສາມາດເຄາະຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ອອກ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດວ່າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍສາມາດ ໜີ ກັບພວກເຂົາໄດ້.
ໂທຫາເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່. ບອກ ຕຳ ຫຼວດຫຼືເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຮັກສາຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບການປະເຊີນ ໜ້າ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານຫຼື (ຖ້າຢູ່ໃກ້, ຈາກໂທລະສັບຈ່າຍເງິນ) ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນ. ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອອະທິບາຍສະຖານະການຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ເວລາ, ບ່ອນໃດແລະສິ່ງທີ່ຄົນຂົ່ມຂູ່ຈະເບິ່ງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຖືກລັກ, ທ່ານສາມາດສະຫງວນກະເປົາເງິນເກົ່າແລະເກັບໄວ້ໃນກະເປົbackາດ້ານຫລັງຫລືດ້ານ ໜ້າ ຂອງກາງເກງຂອງທ່ານ, ແລະກະເປົາເງິນທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານໃສ່ໃນກະເປົanotherາອື່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໂອນ "ກະເປົາປອມ" ໃຫ້ກັບໂຈນ.
ຖ້າທ່ານມີ "ກະເປົາປອມ" ດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ມັນກັບໂຈນ. ແລ້ວແລ່ນ ໜີ. ການຖິ້ມກະເປົາເງິນປອມທີ່ໂຈນສະລັດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາອີກຫຼາຍທີ່ຈະ ໜີ. ໂຈນອາດຈະສົນໃຈເນື້ອຫາຂອງກະເປົາເງິນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຖິ້ມກວ່າທ່ານ.
- ໃສ່ບາງບັດເຄດິດ, ໃບຮັບເງິນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນກະເປົາເງິນ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດໃຫ້ໂຈນໃຈຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກດົນພໍທີ່ທ່ານຈະ ໜີ.
- ເກັບ“ ກະເປົາປອມ” ໃສ່ໄວ້ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ເກັບຮັກສາກະເປົາເງິນຂອງທ່ານໄວ້ໃນກະເປົanotherາອື່ນ, ເບິ່ງ ໜ້ອຍ ລົງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະທ້ວງ, ເຮັດໃຫ້ມີນິ້ວມືທີ່ຖືກຕ້ອງ: ແໜ້ນ, ເອົານິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານຢູ່ທາງນອກແລະດ້ານລຸ່ມ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ຂ້າງທາງຂ້າງ. ປະຕິບັດສິ່ງນີ້ໂດຍການຫັນມືໄປທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ວາງນິ້ວມືໃສ່ນີ້ວໂປ້ເທິງນິ້ວມືໂຄ້ງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ຂ້າງພວກມັນ. ຕີດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ຫລືທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືແລະມືຂອງທ່ານບາດເຈັບ.
ຖອດຖອນບົດຮຽນໃນການປ້ອງກັນຕົວເອງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຮູບແບບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກແອບໃນການປ້ອງກັນຕົວເອງແລະມີ (ເກືອບ) ໄດ້ເອົາແກັດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຮັດວຽກກັບຂາຂອງທ່ານແລະສົ່ງບານເຕະທີ່ຕໍ່າຄ້າຍເຕະບານໃສ່ຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນ. ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບນັ້ນ, ໃຈຂອງທ່ານຈະອ່ອນລົງ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເຕັກນິກການເຕະແລະເຕະຂອງທ່ານ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີການປະເຊີນ ໜ້າ.
ຮູ້ວ່າຊ່ອງໂຫວ່ໃດທີ່ຖືກກະທົບຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາຄົນອອກໄປຊົ່ວຄາວ. ຈາກດ້ານລຸ່ມຫາດ້ານເທິງ: ຂໍ້ຕີນ, ຫົວເຂົ່າ, ຮ່ອງ, ໜ້າ ທ້ອງ, ກະດູກຂ້າງລອຍ, ຄໍ, ຄໍ, ຄາງກະໄຕ, ຕາ, ວັດ. ໃຫ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບຄໍ, ຕາແລະວັດວາອາຣາມເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຊີວິດຂອງທ່ານຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ຕຳ ໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າການໂຈມຕີສາມາດມາໄດ້, ຈົ່ງຫລີກລ້ຽງຄົນ / ສະຖານທີ່ / ສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປະເຊີນ ໜ້າ.
ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ (ຢາເສບຕິດ, ໂສເພນີ, ແກgangງ), ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກບໍລິສັດທີ່ດີກວ່າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນ.
ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະຖານະການສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ.
ສະເຫມີມີໂທລະສັບມືຖືກັບທ່ານ.ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຂົ່ມຂູ່ຈາກຜູ້ໂຈມຕີ, ແຕ່ມັນຈະເຂົ້າມາໃຊ້ໃນພາຍຫຼັງ. ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ການຕັດຈາກຜູ້ຮຸກຮານໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບເປັນ.