ສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການແຕກແຍກ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການສູນເສຍຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຄິດວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການແຕກແຍກສາມາດເຄື່ອນໄຫວຕາມອາລົມຄືກັນກັບການຖີ້ມ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຢຸດມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເຫດຜົນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ວ່າອະດີດຜູ້ທີ່ຄາດຫວັງຂອງທ່ານເຄີຍເປັນຄົນຮັກຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປັນຄົນຊົ່ວ, ແລະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມຫວັງແກ່ຄົນອື່ນ. ດ້ວຍວິທີການເລັກໆນ້ອຍໆແລະຄວາມຄິດ, ທ່ານສາມາດຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານອາລົມຫຼາຍ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພາະມັນສາມາດ ທຳ ຮ້າຍທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະກຽມ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ຢ່າຂູ່ວ່າຈະແຕກແຍກເພື່ອຈະໄດ້ຮັບວິທີການຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານໂຕ້ຖຽງ. ຖ້າທ່ານເຮັດ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຢູ່ກັບມັນຫຼືທ່ານບໍ່ຄວນເວົ້າມັນ. ປຶກສາຫາລືບັນຫາຕ່າງໆກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈ. ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລະບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງຫຼາຍຢ່າງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ໃຫ້ຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ - ແລະເຫດຜົນທັງ ໝົດ ທີ່ບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ເຮັດການຕັດສິນໃຈເມື່ອຫົວຂອງທ່ານແຈ່ມແຈ້ງ. ຢ່າຕັດສິນໃຈເຊົາໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງສູ້ຮົບ, ຫຼືເວລາທີ່ທ່ານມີອາທິດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດແລະ ຕຳ ນິທຸກຢ່າງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຖາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງເພື່ອນສະ ໜິດ, ຫຼືພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈແຍກກັນ, ຢ່າບອກ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫຼືຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະສິ້ນສຸດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຈະເປັນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ຈະບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ພິເສດເຄັດລັບ
ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ຢ່າງສຸຂຸມ. ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະໄປມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວພຽງພໍ. ບໍ່ ສຳ ຄັນກ່ອນທີ່ລາວຈະມີການທົດສອບຄວາມສົນໃຈ, ຫຼືກ່ອນທີ່ລາວຈະໄປເຮັດວຽກ. ວັນສຸກແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເພາະວ່າອະນາຄົດຂອງທ່ານມີວັນຢຸດພັກຜ່ອນ.
- ຢ່າ ທຳ ລາຍຮ້ານອາຫານ, ບາຫຼືສວນສາທາລະນະທີ່ທ່ານມັກ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເປັນກາງທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ພິເສດ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ.
- ເລືອກເວລາທີ່ທ່ານຂ້ອນຂ້າງສະຫງົບ. ບໍ່ສົນໃຈຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະມີກອງປະຊຸມທີ່ມີຄວາມກົດດັນອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຕົວ (ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ). ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຂອງທ່ານມີຄວາມເຄົາລົບທີ່ລາວ / ນາງຄວນສົມຄວນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນເປັນສ່ວນຕົວ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢ້ານກົວຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ.
- ເຫດຜົນດຽວທີ່ທ່ານສາມາດແຍກໂທລະສັບໄດ້ແມ່ນຖ້າທ່ານຢູ່ຫ່າງໄກກັນແລະຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເຫັນກັນໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ຫລືວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນຄົນທີ່ເດັ່ນຫລື ໝູນ ໃຊ້. ຖ້າອະດີດຂອງເຈົ້າໃຈຮ້າຍໄວ, ຮຸນແຮງ, ຫລື ໝູນ ໃຊ້, ເຈົ້າຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຈົ້າແຍກກັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການແຕກແຍກ

ໃຫ້ຊັດເຈນເມື່ອທ່ານແຍກກັນ. ຈົ່ງເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ - ຖ້າທ່ານປະຕິບັດທີ່ບໍ່ສຸພາບໂດຍຫວັງວ່າມັນຈະເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍໃນທີ່ສຸດ. ການຢ່າຮ້າງບໍ່ຕ້ອງມີລະຄອນຫລືອອກຈາກມື. ເຮັດໃຫ້ຈຸດຂອງທ່ານແລະເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສິ້ນສຸດການພົວພັນ, ວ່າມັນຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນແຕກຕ່າງ, ທ່ານໃຫ້ມີການສົນທະນາ.
- ຫລີກລ້ຽງ ຄຳ ເຫັນໃດໆທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນການຢ່າຮ້າງທົດລອງບາງຢ່າງ, ແລະມັນອາດຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ.
- ທ່ານອາດຄິດວ່າມັນຈະເຈັບ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າ "ຕອນນີ້ທ່ານບໍ່ພ້ອມ," ຫຼື "ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດຕໍ່ມາ," ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນແທ້ໆ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະເຈັບຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.
ໃຫ້ສັດຊື່ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າຫຍໍ້. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນຈົບລົງ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ລາຍຊື່ຂອງ 20 ຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກ່ຽວກັບລາວ / ນາງ. ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງຄວາມຊື່ສັດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດຢາກ, ເພາະວ່າລາວ ກຳ ລັງ ໝູນ ໃຊ້ເຈົ້າຫລືບໍ່ນັບຖືເຈົ້າພຽງພໍ. ຢ່າເສຍເວລາຂອງທ່ານໃນການຂີດຂຽນມັນ.
- ເຫດຜົນທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະແຍກກັນແມ່ນຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮັກອີກຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຍັງຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດ, ແຕ່ ນຳ ເອົາຄວາມເມດຕາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ເມື່ອທ່ານໃຫ້ເຫດຜົນຫຼັກ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດທັງ ໝົດ ຫລືດຶງງົວເກົ່າອອກຈາກບ່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນອື່ນຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເລີຍ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸກລະດົມການໂຕ້ຖຽງເກົ່າແລະ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນອີກໂດຍການໃສ່ຮ້າຍໃສ່ພວກເຂົາ.
- ຢ່າດູຖູກຄົນອື່ນຫລືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພຫລືບໍ່ມີຄ່າ. ຢ່າເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜູ້ຊາຍທີ່ແທ້ຈິງ", ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, "ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ."
- ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນເປັນຄວາມແປກໃຈທີ່ສົມບູນແບບຕໍ່ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ສື່ສານກັນມາສະ ເໝີ, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ອອກມາຈາກສີຟ້າເທົ່ານັ້ນ.
- ຢ່າເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຍາວໆຂອງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຕກແຍກ. ສຸມໃສ່ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງບັນຫາ: "ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນພໍດີກັບຈຸດ ສຳ ຄັນ," "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນອາຊີບຂອງຂ້ອຍ," "ຂ້ອຍຢາກໄດ້ລູກແລະເຈົ້າບໍ່," ຫຼືລາຍລະອຽດສະເພາະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຕອບຮັບທີ່ບໍ່ດີ. ຄົນທີ່ຖືກຖິ້ມຂີ້ເຫຍື່ອມັກຈະໃຈຮ້າຍ, ແປກໃຈ, ຕົກໃຈຫລືຕົກຕະລຶງ. ຖ້າລາວໃຈຮ້າຍ, ພະຍາຍາມສະຫງົບແລະເຮັດໃຫ້ລາວສະຫງົບ. ຮັກສາສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ງຽບສະຫງົບເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະຮ້ອງ. ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆອອກຈາກມື, ປ່ອຍໃຫ້ລາວ / ລາວໃຈເຢັນລົງ - ແຕ່ໃຫ້ແຈ້ງວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າຕໍ່ໄປອີກໃນເວລາທີ່ລາວແກ້ໄຂບັນຫາ. ຢ່າເວົ້າວ່າ, "ຢ່າຄິດ, ຂ້ອຍໄປ".
- ໃຫ້ຄວາມສະບາຍແກ່ລາວຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ຢ່າໄປໄກ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນບໍ່ສະບາຍຫລືບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ຈົ່ງຊື່ສັດ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນໄປໃນທິດທາງດຽວກັນກັບແຕ່ກ່ອນ. ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນແລະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມອອກຈາກມື.
- ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຂອງທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ໃຫ້ໂທຫາເພື່ອນແລະອະທິບາຍເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ, ລາວ / ລາວຢູ່ໃສ, ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຫຍັງ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ເພື່ອນເຮັດ. ຂໍໂທດກັບບັນຫາທີ່ທ່ານເກີດມາແລະຂໍຂອບໃຈເພື່ອນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອລາວ.
- ຖ້າອະດີດຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍຈົນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະໄປຫາລາວ, ທ່ານເວົ້າວ່າ, "ມັນບໍ່ແມ່ນການໃຊ້ສຽງເຍາະເຍີ້ຍຕໍ່ກັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ປ່ຽນໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກັບ ທ່ານຖ້າທ່ານສະຫງົບໃຈ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຈົມລົງໃນເວລາດຽວກັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍໂທຫາ - ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນອີກຄັ້ງ. " ໃນເວລາທີ່ ex ຂອງທ່ານໂທຫາ, ຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ. ບັນທຶກ. ຖ້າລາວ / ນາງມີ ຄຳ ຖາມ, ມີຄວາມຊື່ສັດແລະໃຈດີ, ແຕ່ໃຫ້ການສົນທະນາສັ້ນແລະແພ່ງເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
ເຮັດຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະພົວພັນກັບກັນແລະກັນໃນອະນາຄົດ. ເມື່ອຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດແລ້ວ, ໃຫ້ດີແຕ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເຂດແດນທີ່ທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ແລະໃຫ້ຊັດເຈນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂລາວໂດຍບໍ່ມີການສົນທະນາ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສາຍ ສຳ ພັນທີ່ຮັດ ແໜ້ນ ມີຄຸນຄ່າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຈາກມັນໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ແລະໂດຍການຮຽນຮູ້ປະເພດໃດທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງໃນອະນາຄົດ.
- ຖ້າທ່ານມີ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະບໍ່ຕ້ອງການເຫັນເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນເວລານີ້, ຈົ່ງສ້າງ“ ແຜນການຄຸ້ມຄອງດູແລຮ່ວມກັນ” ເພື່ອເບິ່ງເພື່ອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງແລ່ນເຂົ້າຫາກັນ.
- ຖ້າທ່ານມີຮ້ານທີ່ມັກທີ່ສຸດຫລືໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍດຽວກັນ, ເຮັດຕາຕະລາງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຄັ່ງຄັດຫຼືເຂັ້ມງວດ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ.
- ຖ້າທ່ານແບ່ງປັນສິ່ງອື່ນໆ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢູ່ ນຳ ກັນ, ວາງແຜນທີ່ຈະແບ່ງປັນສິ່ງຂອງຂອງທ່ານໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງເຫັນເຊິ່ງກັນແລະກັນເລື້ອຍໆ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະແລ່ນ ໜີ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການແຕກແຍກແມ່ນການເຮັດໃຫ້ມັນເລື່ອນໄປ. ການຄິດໄລ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຮ່ວມກັນຂອງທ່ານແລະການແບ່ງປັນຊັບສິນຮ່ວມກັນແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ການດຶງມ້າທີ່ເສຍຊີວິດໄປບໍ່ໄດ້ແມ່ນສິ່ງອື່ນ.
- ຖ້າການສົນທະນາສືບຕໍ່ ໝູນ ວຽນເປັນວົງມົນ - ນັ້ນແມ່ນຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ມາຮອດຈຸດດຽວກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຫາທາງແກ້ໄຂ - ຢຸດມັນ. ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນພາຍຫລັງ, ຫຼືບໍ່," ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ອອກໄປ.
- ຖ້າບຸກຄົນອື່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງແຍກກັນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊີ້ແຈງມັນເປັນຈົດ ໝາຍ ຫຼືອີເມວ. ເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າ, ໃຫ້ຄົນອື່ນອະທິບາຍໃນຈົດ ໝາຍ ຫລືອີເມວວ່າລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດເພື່ອໃຫ້ລາວໄດ້ຍິນ, ແລະປ່ອຍມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ຖ້າທ່ານເຮັດທັງສອງຢ່າງນີ້ແຍກຕ່າງຫາກມັນຈະງ່າຍກວ່າ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ

ຢ່າພະຍາຍາມຢູ່ເພື່ອນໆໃນທັນທີ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຢູ່ເພື່ອນ, ອາການເຈັບອາດຈະແກ່ຍາວ. ໂດຍປົກກະຕິມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານແລະເຮັດສິ່ງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ຫລັງຈາກນັ້ນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ອາດຈະເປັນເດືອນຫລືສາມເດືອນ, ອາດຈະເປັນປີຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ຍ້ອນເຫັນວ່າອະດີດຂອງທ່ານຢຸດ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜ່ນສະອາດໃນຖານະເພື່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກດີແລະເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນໃນອະດີດຂອງທ່ານ - ລາວ / ລາວອາດຈະຕ້ອງການເວລາຫຼາຍກວ່າທ່ານ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຍູ້ຕົວທ່ານໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນເພື່ອນ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຖາມວ່າ, "ພວກເຮົາສາມາດຢູ່ເພື່ອນໄດ້ບໍ?", ເວົ້າວ່າ "ບໍ່, ພວກເຮົາເປັນ ໝູ່ ກັນ ຢູ່ ບໍ່ສາມາດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະດີກວ່າຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງເລີຍໃນເວລານີ້. "ຖ້າທ່ານຖືກກົດດັນ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ," ເບິ່ງ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເປັນເພື່ອນ, ແລະມັນໄດ້ຮັບຫຼາຍ. ແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍບໍ່ຢາກກັບໄປ. ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ ດຽວນີ້. ແລະນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຕ້ອງມີພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລະຫວ່າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແຕກຫັກຂອງພວກເຮົາແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນລະຫວ່າງພວກເຮົາ. ຂໍເວລາພັກຜ່ອນ, ຂໍໃຫ້ເວລາຜ່ານໄປ, ແລະຂໍໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃນການປຸງແຕ່ງທຸກຢ່າງແລະກ້າວຕໍ່ໄປກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ບາງທີມື້ ໜຶ່ງ, ເວລາທີ່ພວກເຮົາພົບກັນ ໃໝ່, ພວກເຮົາສາມາດວາງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງພວກເຮົາໄປແລະກາຍເປັນເພື່ອນ. ພວກເຮົາຈະເຫັນ.” ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນການຕິດຕໍ່ສຸດທ້າຍລະຫວ່າງສອງທ່ານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ ສຸດທ້າຍ ແລະຢ່າຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາອີກຕໍ່ໄປ.
- ຖ້າທ່ານມີ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງຂອງທ່ານແລະບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນໂອກາດທີ່ທ່ານເຄີຍໄປຢ້ຽມຢາມ, ແລະຖ້າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະຢູ່ ນຳ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ.
ໃຊ້ເວລາເພື່ອຈັດການກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ແຍກກັນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບເຂົ້າໄປໃນເມືອງທັນທີເພື່ອເພີດເພີນກັບເສລີພາບຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຄົນທີ່ແຕກແຍກມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍເທົ່າກັບຄົນທີ່ຖືກຖິ້ມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນນັ້ນມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພາະວ່າລາວ / ນາງຍັງຮູ້ສຶກຜິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ, ໃຊ້ເວລາຄິດຄືນ ໃໝ່ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກໃນອະນາຄົດ.
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງໄຫ້, ຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ກວາດເຂົ້ານອນໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດຫລືສອງອາທິດເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະອອກໄປອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຄ່ອຍໆເຮັດຊີວິດຂອງທ່ານຄືນ.
- ການໂທຫາເພື່ອນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ດີ. ການເມົາເຫຼົ້າຢູ່ສະໂມສອນໃນຄືນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກກັນອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດຫຼືເດືອນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນມ່ວນຊື່ນກັບຊີວິດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ໂດຍເວລານີ້, ອະດີດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະໄດ້ແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໆແລະພົບວິທີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຮັກສາ. ເມື່ອທ່ານກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມມີຄວາມສຸກກັບມິດຕະພາບແລະຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະເລືອກວຽກອະດິເລກເກົ່າຫຼືເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງ ໃໝ່ໆ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວທ່ານເອງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງຢຸດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດກັບອະດີດຂອງທ່ານໃນຕອນນີ້, ມັນຈະເປັນການຍ່າງຢູ່ໃນປ່າຫລືໄປຮ້ານທີ່ທ່ານມັກ.
- ປ່ຽນບາງຢ່າງ. ເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່, ທ່ານສາມາດຈັດເຟີນີເຈີຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ເຮັດຄວາມສະອາດລົດຂອງທ່ານຫຼືເລີ່ມຕົ້ນການມັກແບບ ໃໝ່ ເຊັ່ນ: ບານສົ່ງຫຼືຫ້ອງແຕ້ມ.
- ຄ່ອຍໆເລີ່ມຄົບຫາຄົນອື່ນອີກຄັ້ງ. ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ແຕ່ແນ່ນອນມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານພ້ອມແລ້ວພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານເຄີຍເປັນຜູ້ທີ່ແຕກແຍກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃຫ້ເວົ້າກົງໄປກົງມາແລະຊື່ສັດເພື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຕິດກັບທ່ານແລະຄິດວ່າທ່ານຈະກັບມາ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງການໂຕ້ຖຽງແລະການປະເຊີນ ໜ້າ. ຖ້າວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ລໍຖ້າກັບການປະຊຸມ ອຳ ລາຈົນກວ່າທຸກຢ່າງຈະສະຫງົບລົງ.
ຢ່າຫລິ້ນເກມຫລືບໍ່ສົນໃຈຄູ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະແຍກກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາງໍໂດຍແກະ.
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີກັນແລະກັນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ; ແລະກໍ່ໃຫ້ເວລາອີກເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອປຸງແຕ່ງທຸກຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະເຫັນທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າມັນຂື້ນກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ແໜ້ນ ແຟ້ນແລະໄລຍະເວລາດົນປານໃດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ, ຫລືຖ້າການແຕກແຍກຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີ, ທ່ານຄວນເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນການປະເຊີນ ໜ້າ ຫລາຍເກີນໄປ. ນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ພົບກັບແປວໄຟ ໃໝ່ ຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກບ່ອນທີ່ທ່ານມັກໄປກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ຈົ່ງມີສະຕິປັນຍາທີ່ສຸດ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງລາວສາມາດຢູ່ຄືກັນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້. ທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ອອກໄປ, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮັບປະກັນວ່າອະດີດຂອງທ່ານສາມາດຮັກສາພື້ນຖານທີ່ແຂງແກ່ນໄດ້, ທ່ານກໍ່ເຮັດໄດ້ດີແລະອະດີດສາມາດຮັກສາກຽດສັກສີຂອງລາວ.
ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ນອນຮ່ວມກັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຍກກັນ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າເວົ້າວ່າ "ມັນບໍ່ແມ່ນທ່ານ, ມັນແມ່ນຂ້ອຍ". ນັ້ນແມ່ນການດູຖູກແລະຂີ້ກຽດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກຕ້ອງກໍ່ຕາມ. ທຸກໆຄົນເຂົ້າໃຈທັນທີວ່າມັນແມ່ນພາສາລັບ ສຳ ລັບ "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກເຈົ້າວ່າແມ່ນຫຍັງ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຈິງ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ກ້າເວົ້າມັນ."
ຢ່າປະຖິ້ມຄວາມຫວັງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາກອອກ, ໃຫ້ບອກຢ່າງຊັດເຈນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຖ້າມັນຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມລອດ, ທ່ານບໍ່ຄວນແບ່ງແຍກ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຄິດໄດ້ດີກວ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະຫຍັດສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວ. ການລະເມີດບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຖືກຂົ່ມຂູ່ຫຼືຖືກຂົ່ມຂູ່.
ຢ່າຢຸດລົດຖ້າລາວ / ລາວເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້. ຈືຂໍ້ມູນການວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງເຮັດສິ່ງນີ້!
ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າການແຕກແຍກແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວ.