ການບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນກະເທີຍ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກຽມຕົວໄປບອກພໍ່ແມ່
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ມີການສົນທະນາແບບສ້າງສັນ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາວິທີ ດຳ ເນີນການ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ການອອກມາຫາພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນຂະບວນການທາງດ້ານອາລົມ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ກັງວົນໃຈ, ຫລືຢ້ານກົວ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການເປັນກະເທີຍແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ໃຫ້ກັບໃຜແລະເວລາໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບການເລືອກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແຜນດີກ່ອນທີ່ຈະບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເພດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສົນທະນາມີປະໂຫຍດ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຄິດອອກວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ເປັນຄົນທີ່ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ແນວໃດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກຽມຕົວໄປບອກພໍ່ແມ່

ສະບາຍກັບເພດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເພດຂອງທ່ານ, ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍຫລືຄວາມສັບສົນ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະລໍຖ້າກ່ອນຈະບອກພໍ່ແມ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວເອງວ່າທ່ານເປັນໃຜກ່ອນທີ່ຈະຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດເຊັ່ນກັນ.
- ພະຍາຍາມເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກແລະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍເປັນເພດຍິງ." ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ; ຫນ້າຫວາດສຽວ! ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດ, ສືບຕໍ່ໄປຈົນກວ່າມັນຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
- ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ລອງມາຫາ ໝູ່. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບສອງເພດຂອງທ່ານ.
- ການອອກມາສາມາດໃຊ້ພະລັງທາງດ້ານອາລົມໄດ້ຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານຕ້ອງ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ.
ສ້າງລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ການອອກມາສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດມັນເພື່ອໃຜ. ມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄົນຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານ. ລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສົນທະນາກັບພໍ່ແມ່, ພ້ອມທັງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະມີຄົນທີ່ຈະຢູ່ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ອອກມາ ສຳ ລັບສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ລາວອາດຈະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີໃນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ.
- ພິຈາລະນາຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອ ສຳ ຮອງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເມື່ອທ່ານບອກພໍ່ແມ່.
ຮວບຮວມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກອົງການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມີຫລາຍອົງການຈັດຕັ້ງ, ເຊັ່ນ: COC Nederland, ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຊັບພະຍາກອນສໍາລັບວິທີການຈັດການກັບສະຖານະການຕ່າງໆເຊັ່ນການອອກມາສໍາລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໃນເວລາໃດແລະຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກກຸ່ມນີ້.
ຂຽນແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກອອກມາຕໍ່ ໜ້າ ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຫດຜົນທີ່ດີອາດຈະແມ່ນວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຄວາມລັບຈາກພວກມັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກບອກພວກເຂົາເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໂຕ້ຖຽງກັນແລະທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເພດຂອງທ່ານເພື່ອ ທຳ ຮ້າຍພວກເຂົາ.
- ໃຊ້ເວລາໃນການຂຽນເຫດຜົນຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດແມ່ນ "ຂ້ອຍພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍ" ຫຼື "ຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດແບບເປີດໃຈຄືກັບຕົວຂ້ອຍເອງ".
ເລືອກເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ງຽບ. ການສົນທະນານີ້ອາດຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະທາງດ້ານອາລົມ. ຈື່ໄວ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າມັນກາຍເປັນການສົນທະນາທີ່ມີປະໂຫຍດ. ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຄຽດເລື່ອງເງິນບໍ? ແລ້ວເວລານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແມ່ຂອງທ່ານປ່ວຍບໍ່? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາສິ່ງຕ່າງໆຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເລືອກເວລາທີ່ສະພາບແວດລ້ອມທາງອາລົມຢູ່ເຮືອນມີຄວາມສະຫງົບສົມເຫດສົມຜົນ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ທ່ານ.
- ພະຍາຍາມຖາມວ່າທ່ານສາມາດເວົ້າກັບພວກເຂົາໄດ້ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ. ທ້າຍອາທິດກໍ່ສາມາດເປັນເວລາທີ່ດີ ສຳ ລັບການສົນທະນາທີ່ ສຳ ຄັນນີ້.
ວາງແຜນຄວາມປອດໄພ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານປະກົດຕົວໃນການເບິ່ງຄົນ LGBT. ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນພວກເຂົາອອກຄວາມຄິດເຫັນທີ່ໂກດແຄ້ນກ່ຽວກັບດອກມີສອງເພດຫຼືສອງເພດ? ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຕ້ອງການແຜນຄວາມປອດໄພ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີວິທີທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພຖ້າສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວຫຼືຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເພດສອງ, ໃຫ້ເບິ່ງບາງຊຸດຫຼືຮູບເງົາກັບຄົນສອງເພດຫຼືສະຖານະການໃນພວກມັນ. ຖາມພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາຄິດແນວໃດ (ຮູບເງົາ / ຊຸດ) ສ້າງຮູບພາບຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກມາ.
- ແຈ້ງໃຫ້ເພື່ອນທີ່ດີຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານຈະມີການສົນທະນານີ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນ ຈຳ ເປັນ, ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າການສົນທະນານີ້ຈະໄປໄດ້ແນວໃດ. ຂ້ອຍສາມາດຢູ່ກັບເຈົ້າໄດ້ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ?"
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເງິນຂອງທ່ານເອງຖ້າມີໂອກາດທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະຂັບໄລ່ທ່ານອອກ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ມີການສົນທະນາແບບສ້າງສັນ

ເວົ້າແຈ້ງ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບງຽບ. ຢ່າຕີອ້ອມພຸ່ມໄມ້; ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງແລະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ແມ່, ຂ້ອຍຕ້ອງການບອກເຈົ້າວ່າຂ້ອຍເປັນເພດຊາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຜູ້ທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນຄືກັນ."
ຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດສອງເພດ. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງວ່າທ່ານເປັນກະເທີຍ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່ານັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດແທ້. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ພວກເຂົາຈະມີຫຼາຍ ຄຳ ຖາມ. ພະຍາຍາມຕອບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ແຕ່ຢ່າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ, ມັນເປັນພຽງວິທີທີ່ຂ້ອຍເປັນ." ກຽມຕົວ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- "ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍ່?"
- "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເລືອກສິ່ງນີ້?"
- "ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຈາກມັນບໍ?"
ສະ ເໜີ ຊັບພະຍາກອນການຮຽນ. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະສັບສົນຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມ ໝາຍ ຂອງສອງເພດແມ່ນຫຍັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະສົງໄສວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມັກເດັກຊາຍ 50% ແລະເດັກຍິງ 50%, ຫຼືວ່າທ່ານມີ "ລະດັບ". ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສະພາບການ ດຳ ແລະຂາວ. ອະທິບາຍວ່າທ່ານຖືກດຶງດູດໃຫ້ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈສະຖານະການໂດຍການໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແກ່ພວກເຂົາ. ກຸ່ມແລະຊັບພະຍາກອນ LGBT ໂດຍທົ່ວໄປຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ສູນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງທີ່ອະທິບາຍກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນໂດຍສະເພາະ.
- ເກັບເອົາແຜ່ນພັບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈາກສູນ LGBT ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນນັກຮຽນ, ທ່ານຍັງສາມາດຂໍເອກະສານຂໍ້ມູນຈາກກຸ່ມ LGBT ຢູ່ໂຮງຮຽນ.
- ໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີບາງເວັບໄຊທ໌ທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງ. ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພີ່ມເຕີມເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ດີກວ່າ
ກຽມຕົວ ສຳ ລັບປະຕິກິລິຍາຕ່າງກັນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດ. ຄິດກ່ຽວກັບ ຄຳ ຕອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຄິດໄລ່ວ່າທ່ານຈະຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດຕໍ່ພວກເຂົາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະຕິກິລິຍາ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້ໆ; ພວກເຂົາອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອເຂົ້າໃຈແລະຮັບເອົາຂ່າວສານ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະຕົກຕະລຶງໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຈະພົບເຫັນການຍອມຮັບແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ດົນ. ບາງປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປແມ່ນ:
- ຊckອກ
- ຄວາມໂກດແຄ້ນ
- ຄວາມທຸກໂສກ
- ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ
ຢືນຂື້ນໃຫ້ຕົວເອງ. ຫວັງວ່າ, ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະຕອບຮັບດ້ວຍຄວາມຮັກແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນທັນທີ. ມັນດີຫລາຍເມື່ອພວກເຂົາມີຄວາມເຄົາລົບ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕອບຮັບໃນທາງທີ່ດີ, ຢ່າສູນເສຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ຖ້າພໍ່ແມ່ເວົ້າວ່າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫຼືບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຕິດຕົວຕົວເອງ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ກະລຸນາຢ່າດູຖູກຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕໍ່ແບບນັ້ນ."
- ທ່ານຍັງມີສິດທີ່ຈະສິ້ນສຸດການສົນທະນາ. ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ "ການສົນທະນານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງສັນ. ຂ້ອຍຈະພັກຜ່ອນຈາກເລື່ອງນີ້."
ຄິດກ່ຽວກັບການເວົ້າອອກມາ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ຜູ້ ໜຶ່ງ ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຄົນ ໜຶ່ງ, ຫຼືໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາຫຼາຍຂື້ນ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະເວົ້າກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກ່ອນ. ລາວອາດຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼືໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະເວົ້າກັບພໍ່ແມ່ຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາວິທີ ດຳ ເນີນການ

ຍອມຮັບການຕອບຮັບຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພໍ່ແມ່ທ່ານຈະຕ້ອງຍອມຮັບມັນກໍ່ຕາມ. ຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແປກໃຈແລະອາລົມ. ແທນທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບການຕອບຮັບຂອງພວກເຂົາ. ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນຕ້ອງການເວລາໃນການປະມວນຜົນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ກົດດັນເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນໃຈ."
ຈັດຕາຕະລາງການປະຊຸມຕິດຕາມ. ນີ້ສາມາດເປັນການສົນທະນາທາງດ້ານອາລົມ ສຳ ລັບທ່ານແລະພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າການສົນທະນາບໍ່ໄດ້ໄປໃສ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຢຸດຊົ່ວຄາວ. ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການເລືອກເວລາທີ່ຈະມີການ ສຳ ພາດຕິດຕາມ.
- ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາເມື່ອຍທັງ ໝົດ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນວັນເສົາບໍ່?"
ມີຄວາມອົດທົນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບທີ່ບໍ່ດີ. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ພາກສ່ວນທີ່ດີຂອງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໃຈຮ້າຍຫຼືເສົ້າສະເຫມີ. ພະຍາຍາມໃຫ້ເວລາບາງຢ່າງແກ່ພວກເຂົາເພື່ອປຸງແຕ່ງເລື່ອງນີ້.
- ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຕໍ່ຢ່າງບໍ່ດີ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຢືນຂື້ນເພື່ອຕົວທ່ານເອງ.
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຫຼັງຈາກໄດ້ສົນທະນາກັນແບບໃຫຍ່ໆ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງທັງທາງກາຍແລະທາງອາລົມ. ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກິນແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຢາກໄປທ່ຽວກັບ ໝູ່.
- ຢ່າລືມເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກ, ເບິ່ງຊຸດທີ່ມ່ວນໆຫລືອ່ານປື້ມທີ່ດີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ.
ມີຄວາມສະຫງົບເມື່ອເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ນີ້.
ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າທ່ານເປັນກະເທີຍ.
ຢູ່ໃນແງ່ບວກເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ຄົນເວົ້າໃສ່ຮ້າຍທ່ານ.
ພູມໃຈໃນຕົວເອງ.
ຢ່າຮີບຮ້ອນທີ່ຈະບອກທຸກຄົນກ່ຽວກັບເພດຂອງທ່ານ.
ກຽມຕົວໃຫ້ກັບທັງປະຕິກິລິຍາທາງບວກແລະລົບ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດເກີນໄປທີ່ຈະບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານເອງ, ຂຽນຈົດ ໝາຍ ແລະປ່ອຍມັນໄວ້ບ່ອນໃດບ່ອນທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະເຫັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບາງທີອາດຈະອອກຈາກເຮືອນໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ.