ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ທ່ານສົງໃສວ່າຈະຕັດຕົວເອງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ພົວພັນກັບຄົນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອີກຕອນ ໜຶ່ງ
ວິທີທີ 4 ຂອງ 5: ກະຕຸ້ນການຮັກສາ
ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ອະທິບາຍຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ

ການຕັດແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຮັດໃຫ້ຕົນເອງບາດເຈັບໂດຍບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ. ຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ມັກຈະປະສົບກັບຄວາມໂດດດ່ຽວຫລືຄວາມເປົ່າປ່ຽວໃນຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫລືມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີບັນຫາຫລືຜິດປົກກະຕິ. ຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງອາດຈະບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມກົດດັນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ, ອາດຈະບໍ່ສາມາດສະແດງອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຍ້ອນທັກສະການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ, ອາດຈະມີປະສົບການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃຈ, ຫຼືອາດຈະຖືກທາລຸນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການລ່ວງລະເມີດນີ້ອາດຈະແມ່ນທາງເພດ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະຄິດວ່າເຂົາ ກຳ ລັງຕັດຕົວເອງ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ພົວພັນກັບຄົນ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກຽມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນທີ່ຕັດຕົນເອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຈິດໃຈແລະອາລົມເຂັ້ມແຂງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເມື່ອທ່ານຊ່ວຍຄົນທີ່ ທຳ ຮ້າຍຕົນເອງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຍິນແລະໄດ້ເຫັນສິ່ງທີ່ ໜັກ ແລະເຈັບປວດຫຼາຍ. ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນສິ່ງນີ້ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈຢຸດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການນີ້. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ສຳ ລັບລາວຖ້າທ່ານປະຖິ້ມລາວຫຼັງຈາກທີ່ລາວໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດແລະປະສົບການຂອງທ່ານໃຫ້ກັບທ່ານ.
- ຈົ່ງຮູ້ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕົນເອງກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່ໆ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນຕໍ່ບຸກຄົນ, ພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ສຸດຕໍ່ພວກເຂົາ, ຫຼືອຸກໃຈຫລາຍ. ເມື່ອທ່ານປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະເປັນຕົວເປັນກາງ, ມີຄວາມຮັກຕໍ່ຄົນອື່ນ.
ເຂົ້າຫາເພື່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມກະລຸນາແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານມີການຕັດແຂນຂອງລາວ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງເສື້ອຜ້າຂອງລາວ, ບ່ອນທີ່ລາວປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງລາວຢູ່ຕະຫຼອດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮ້ອນ, ຫຼືທ່ານມີເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຈະຄິດເຖິງເພື່ອນຂອງທ່ານ ແມ່ນການຕັດຕົວເອງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຫາເພື່ອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດແບບນັ້ນຢ່າງສະຫງົບແລະຮັກແພງ. ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະກ່າວຫາລາວກ່ຽວກັບການກັກຂັງຂໍ້ມູນ, ຮ້ອງໃສ່ລາວກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວ, ຫຼືຮຸກຮານໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ເພື່ອນຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານພ້ອມທັງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການຖືກກ່າວຫາຫຼືການຮຸກຮານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີບ່ອນໃດເລີຍ. ກົງກັນຂ້າມ, ເຂົ້າຫາເພື່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບລາວ.
- ຖ້າຄົນນັ້ນບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຮັບຮູ້ບັນຫາ, ໃຫ້ຍອມຮັບວ່າລາວອາດຈະຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ. ຍັງຕິດຕາມລາວແລະລາວແລະຍັງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດໃນທາງອື່ນເພື່ອໃຫ້ເພື່ອນຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈລາວແລະລາວແລະທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະມາຫາທ່ານເມື່ອລາວພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
- ຢ່າໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ສະເຫມີສະຫນັບສະຫນູນແລະໃນທາງບວກ.
ຮັບຮູ້ອາລົມຂອງລາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕັດຕົວເອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງພວກເຂົາ ໝົດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຍອມຮັບແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ພວກເຂົາ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໃນລະດັບສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາ, ເຂົ້າຫາພວກເຂົາ, ແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງພວກເຂົາ. ບອກເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ, ແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການ ເຈົ້າ ສະແດງອາລົມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ບອກເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າຈະປ່ຽນແນວທາງຂອງລາວແນວໃດ. ນີ້ຈະສະ ເໜີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງວິທີການໃນທາງບວກເພື່ອສະແດງອາລົມ, ໂດຍບໍ່ຕັດສິນໂດຍບໍ່ປະກົດຕົວເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຮຸກຮານໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານປ່ຽນຊີວິດຂອງລາວ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນການຕັດຕົວທ່ານເອງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າລາວຮູ້ສຶກແນວໃດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງຕົວເອງບໍ່ດີຂື້ນ.
ສອດຄ່ອງ. ຢ່າຖອຍຫລັງກັບວິທີການຂອງທ່ານຕໍ່ຄວາມເຈັບຕົວຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຢ່າ ທຳ ທ່າທີ່ສົງໄສຕໍ່ຄວາມຕັ້ງໃຈ, ອາລົມ, ຫລືພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃນລາວ, ຢ່າສະແດງມັນ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລາວຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຖ້າບາງຄັ້ງທ່ານເຂົ້າຫາເພື່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະໃນຊ່ວງເວລາອື່ນໆກໍ່ຈະປ່ອຍທັດສະນະຄະຕິ "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ", ທ່ານກໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າມັນຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ຢ່າຄວບຄຸມ. ຢ່າພະຍາຍາມຊ່ວຍ ໝູ່ ຂອງທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກໂດຍ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຄວບຄຸມຊີວິດຂອງລາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຈັບຕົວ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຫຼືຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຢ່າເຂັ້ມງວດເກີນໄປຫລືເວົ້າເກີນຂອບເຂດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວຢ້ານກົວຫຼາຍຈົນລາວຈະພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້.
- ສິ່ງນີ້ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພຶດຕິ ກຳ ຕັດຂອງລາວຊຸດໂຊມລົງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃຊ້ການຕັດໃຫ້ມີການຄວບຄຸມຊີວິດຫລືຮ່າງກາຍຂອງລາວຫຼາຍຂື້ນ.
ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອເພື່ອນຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຫຼືປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາໄດ້. ເພື່ອເອົາຊະນະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຕັດຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພື່ອນຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອບັນລຸສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
ຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ເປີດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າລາວບໍ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ລາວສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ລາວກຽມພ້ອມ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເປີດການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະແຈ້ງໃຫ້ລາວຫລືລາວຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນບັງຄັບໃຫ້ລາວຟັງທ່ານຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເວົ້າກັບລາວ. ຖ້າທ່ານຍູ້ແຮງເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຍູ້ລາວໄປ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານໄດ້ເລີຍ.
- ພະຍາຍາມຕິດຕາມເບິ່ງເພື່ອນຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດໃນກໍລະນີທີ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ແນະ ນຳ ຄວາມຊ່ວຍເຫລືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອຄວບຄຸມການບາດເຈັບຂອງຕົວເອງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ

ກະຕຸ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢູ່ຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເມື່ອເຂົາຄຽດແຄ້ນຫລືມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດຕົວເອງ, ລາວຄວນຊອກຫາຊ່ອງທາງທີ່ດີແລະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ ໝົດ ໄປ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ເຕັ້ນ, ເຮັດເຕັ້ນແອໂຣບິກ, ລອຍນ້ ຳ, ເທັນນິດ, ຫລືຕີມວຍ. ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງທາງອອກສໍາລັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ນໍາໄປສູ່ການຕັດ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານແລະຍ້າຍກັນ.
- ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງລາວສະຫງົບ, ເພື່ອນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດລອງໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫຼືໄທໄຕ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວເລີ່ມຕົ້ນບົດ ໃໝ່ ໃນຊີວິດດ້ວຍວິທີການທີ່ສົດໃສ, ແຂງແຮງແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວບໍ່ຕ້ອງການຕັດຕົວເອງ.
- ການເຄື່ອນໄຫວຍັງປ່ອຍສານ endorphins ໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ; ສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕັດຕົວເອງພາຍໃນ, endorphins ເດີນທາງໄປຫາສະຖານທີ່ຂອງການຕັດແລະຖືກປ່ອຍເຂົ້າໄປໃນການຫມຸນວຽນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ມີຄວາມສຸກແລະປ່ອຍຕົວ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານມີວິທີການປ່ອຍທາດ endorphins ໃນທາງບວກແທນ.
ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອນຂອງທ່ານເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງລາວ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແມ່ນສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຕັດ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າການຕັດບໍ່ສາມາດຫຼືຈະບໍ່ປັບປຸງຮູບພາບຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດຈະເຮັດໄດ້. ຊ່ວຍໃຫ້ລາວພິສູດໃຫ້ເຫັນຕົວເອງວ່າລາວເປັນຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະ ສຳ ເລັດຜົນ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະແມ່ນຜ່ານການສຶກສາ, ການເຮັດວຽກ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫລືອາສາສະ ໝັກ ຂອງລາວ. ເມື່ອເພື່ອນຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນ ສຳ ເລັດຂອງລາວ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງລາວຈະເພີ່ມຂື້ນແລະລາວກໍ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວເອງ. ນີ້ຄວນສົ່ງຜົນໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕັດຕົວເອງ.
- ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ຮູ້ວ່າລາວໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍຢ່າງໂດຍການລົງລາຍຊື່ແລະແບ່ງປັນຄຸນລັກສະນະແລະຜົນງານທີ່ດີຂອງລາວ.
ຢ່າສັ່ງສອນ. ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະບໍ່ຢາກປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແກ່ຕົວເອງຖ້າທ່ານສັ່ງສອນຫຼືສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີ ຄຳ ເທດສະ ໜາ ທີ່ ດຳ ເນີນເປັນເວລາດົນ. ຮັກສາການສົນທະນາຂອງທ່ານສັ້ນແລະງ່າຍດາຍ. ໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນເຂົ້າໄປແລະປະມວນຜົນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ບອກ. ໃຫ້ເວລາທີ່ລາວຄິດກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ເຮັດການສົນທະນາ pep ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ທີ່ມັນງາມ, ງຽບ, ໃນທໍາມະຊາດ, ຫ່າງຈາກຝູງຊົນ, ແລະສ່ວນຕົວ, ບ່ອນທີ່ມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຈະຖືກລົບກວນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດອອກໄປຂ້າງນອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້, ລອງບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານຫຼືການສຶກສາທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ໃນຫໍສະມຸດທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ຕາບໃດທີ່ມັນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດມີການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດແລະບໍ່ກ້າ.
- ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານ. ໃຫ້ເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະຕ້ອງການ. ຢ່າກົດດັນໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າໄວແລະເລືອກເອົາສະຖານທີ່ແລະເວລາທີ່ລາວສະດວກສະບາຍ.
ມີຄວາມອົດທົນ. ຄົນຮັກຂອງທ່ານຈະບໍ່ຢຸດຕັດໃນເວລາກາງຄືນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານເວົ້າເຊັ່ນນັ້ນ. ສຳ ລັບລາວ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ລາວຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວທີ່ສຸດທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຖືກບອກໃຫ້ຢຸດເຊົາໃນທັນທີເພາະວ່າລາວອາດຈະເຄີຍໃຊ້ກົນໄກການຮັບມືນີ້ຍ້ອນຂາດທັກສະການແກ້ໄຂທາງເລືອກ. ນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ແຟນຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າທ່ານພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດກົນໄກການຮັບມື ສຳ ລັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວ. ມີຄວາມອົດທົນແລະຍອມຮັບວ່າຂະບວນການນີ້ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຢ່າຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈຈາກສິ່ງນີ້ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
- ການໃຫ້ ultimatums ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊ່ວຍຫລືສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອນຂອງທ່ານຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ປອດໄພບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍກ່ວາການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ.
ແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານ. ຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງມັກຈະພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເປັນສັງຄົມເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະອົດທົນກັບການເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົງໄສແລະການສອບຖາມທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຈາກຄົນອື່ນ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານອ່ານເລື້ອຍໆເພື່ອຂັບໄລ່ຄວາມຄິດຂອງເຂົາໃນການຕັດແລະຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມ. ປຶ້ມເປີດທັດສະນະ ໃໝ່. ພວກເຂົາສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກໄປ. ມັນຍັງສາມາດສອນເພື່ອນຂອງທ່ານໄດ້ວ່າມີຫລາຍໆວິທີທີ່ຄົນໄດ້ໃຊ້ໃນການຈັດການກັບເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະປະສົບການ.
- ປື້ມຕ່າງໆຍັງເປີດໂອກາດໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າມັນສາມາດມີຫຼາຍກ່ວາກົນໄກການຮັບມືໃນທາງບວກແລະຍອມຮັບໄດ້. ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຄິດ ໜັງ ສື, ເຊັ່ນວ່າປື້ມທີ່ຈະຊ່ວຍລາວຫລືຄິດໄຕ່ຕອງຕົນເອງແລະຕົນເອງແລະຄິດໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບສະຖານະການສ່ວນຕົວຂອງລາວ.
ຄິດກ່ຽວກັບການແນະ ນຳ ວາລະສານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃນການປຸງແຕ່ງພຶດຕິ ກຳ ການຕັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ. ບອກໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນເຊິ່ງລາວໄດ້ບັນທຶກທຸກຄວາມຄິດ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມສຸກຂອງລາວ. ການຂຽນສາມາດເອົາຄວາມເຈັບປວດອອກມາແລະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ. ບອກໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຂຽນກ່ຽວກັບສິ່ງໃດທີ່ເຂົ້າໃຈ.
- ຢ່າແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຂຽນໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການຕັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວຍັງຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫລື ໝໍ ທາງຈິດ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າສິ່ງໃດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກນັ້ນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານສຸມໃສ່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີບັນຫາເຊິ່ງອາດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນການຊົດເຊີຍຕໍ່ການກະທົບກະເທືອນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວຈະໄປຫາມືອາຊີບເພື່ອຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນຍັງສາມາດຊ່ວຍນັກຈິດຕະສາດ, ນັກຈິດຕະສາດຫຼືຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກກ່ອນທີ່ຈະມີແຜນການບົ່ງມະຕິແລະປິ່ນປົວ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອີກຕອນ ໜຶ່ງ

ດຶງອອກຈາກວັດຖຸທີ່ກະຕຸ້ນ. ເພື່ອນຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດຕົນເອງຫຼາຍເມື່ອລາວຢູ່ເຮືອນແລະມີເຄື່ອງມືທີ່ລາວໃຊ້ງ່າຍ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ສາມາດເປັນວັດຖຸຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ມີດ, ມີດ, ມີດຕັດ, ຫລືຕຸກກະຈົກ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເອົາວັດຖຸເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງລາວເພື່ອວ່າລາວບໍ່ມັກຕັດສິນໃຈເອງ.
- ນັ່ງຢູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃນຂະນະທີ່ລາວ ກຳ ລັງເອົາສິ່ງຂອງຕ່າງໆອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມທັນທີ. ຖ້າລາວບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຖິ້ມສິ່ງຂອງເຫລົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ລາວຫລືຂອງນາງໃສ່ສິ່ງຂອງທີ່ວາງໄວ້ເທິງຊັ້ນສູງຫລືຢູ່ຫ້ອງຂ້າງອີກຂ້າງຂອງເຮືອນ. ສິ່ງນີ້ຈະໃຫ້ເວລາເພື່ອນຂອງທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວ ກຳ ລັງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດມັນ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ຕ້ອງການຕັດຕົວເອງ.
ເບີກບານເພື່ອນຂອງທ່ານ. ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ຈິດໃຈຂອງລາວແກ້ໄຂບັນຫາຂອງລາວແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍລາວຫຼືລາວບໍ່ຕ້ອງການຕັດຕົວເອງ. ດ້ວຍການອະນຸຍາດຈາກເພື່ອນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມຂອງລາວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ໃຊ້ເວລາເດີນທາງ, ປ່ຽນຮູບແບບແລະການຕົກແຕ່ງຫ້ອງຂອງຕົນ, ປ່ຽນສີຝາ, ຫລືວາງໂປສເຕີທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ຕະຫລົກຫລືສ້າງແຮງບັນດານໃຈ. ທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານເລືອກກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ລາວຢາກເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງລາວແລະຊ່ວຍເຮັດການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນ. ນີ້ສາມາດເປັນການປ່ຽນກິ່ນ, ລັກສະນະຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫ້ອງ.
- ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງສິ້ນສຸດ. ໄປຊື້ເຄື່ອງກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສິ່ງຂອງ ໃໝ່ ສຳ ລັບຫ້ອງຂອງລາວ, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໄປຈົນກວ່າໂຄງການຈະ ສຳ ເລັດ. ຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນກັບຂະບວນການຕ້ອນຮັບການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງລາວ.
ໃຫ້ການລົບກວນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຕ້ານທານກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະຕັດເວລາຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປຢູ່ຄົນດຽວໂດຍບໍ່ມີສິ່ງອື່ນໃດທີ່ຄວນຄິດ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ເຂົາພຽງແຕ່ກັງວົນກັບຕົວເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ. ບອກໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໂທຫາຫຼືເບິ່ງທ່ານໃນເວລາທີ່ລາວມັກຈະຕັດຕົວເອງ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໃນກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວລົບກວນ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມມັກຂອງລາວແລະພະຍາຍາມເຮັດບາງຢ່າງກັບພວກເຂົາ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຮັກ ທຳ ມະຊາດ, ຍ່າງ ນຳ ກັນ. ຖ້າລາວມັກສີ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວແຕ້ມຮູບ. ເພື່ອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ສ້າງສັນເພື່ອຊ່ວຍ, ເຊັ່ນການຂຽນເລື່ອງ, ຫຼີ້ນເຄື່ອງມື, ຫລືແຕ້ມຮູບ. ລາວອາດຈະເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບຫຼືຮູບເງົາ, ຟັງເພັງ, ຫລີ້ນເກມຫລືເຮັດສິ່ງອື່ນໆທີ່ລາວມັກ.
- ຖ້າທ່ານອ້ອມຮອບຄົນທີ່ທ່ານຮັກດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ແລະສິ່ງທີ່ລາວເພີດເພີນ, ລາວອາດຈະຖືກລົບກວນຈາກການປະພຶດແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດຕົວເອງ.
- ຖ້າລາວບໍ່ອອກໄປເລື້ອຍໆ, ກະຕຸ້ນລາວ / ລາວໃຫ້ພົບກັບຄົນ ໃໝ່, ສ້າງສາຍພົວພັນ, ແລະ ບຳ ລຸງສາຍ ສຳ ພັນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານປັບປຸງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 5: ກະຕຸ້ນການຮັກສາ

ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບຕົວ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າລາວພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກມືອາຊີບຈາກນັກຈິດຕະສາດ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຫຼືທີ່ປຶກສາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍຄົນໃນການຕໍ່ຕ້ານການກະ ທຳ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າວ່າລາວບໍ່ບ້າ, ແລ້ວຕົກລົງ. ບອກລາວວ່າຜູ້ຄົນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ. ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການດູຖູກທີ່ອ້ອມຂ້າງໄດ້ເຫັນ ໝໍ ຈິດຕະສາດຫລືນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ລາວໄປຢ້ຽມຢາມຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃກ້ຊິດ. ມັນແມ່ນການບໍລິການທີ່ແທ້ຈິງແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານກັບບັນຫາຂອງລາວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າເປັນຫຍັງເພື່ອນຂອງທ່ານຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຈັບປວດແລະສິ່ງທີ່ລາວ ກຳ ລັງພະຍາຍາມບັນລຸກັບມັນ.
- ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານມີຄວາມຈິງຈັງຕໍ່ການຟື້ນຕົວຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການດູຖູກອ້ອມຂ້າງເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກນັກຈິດຕະສາດຫລືນັກຈິດຕະສາດ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານໄປຊອກຫາການປິ່ນປົວ.
- ຖ້າລາວຍັງບໍ່ພ້ອມເທື່ອ, ສະ ເໜີ ການຊ່ວຍເຫຼືອລາວກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຕົວເອງແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ. ມີຂໍ້ມູນທີ່ອຸດົມສົມບູນທາງອິນເຕີເນັດໃນຫລາຍຫົວຂໍ້, ລວມທັງອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ມູນແລະວັນນະຄະດີຈາກແຫຼ່ງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເຊັ່ນສະຖາບັນທາງຈິດໃຈຫຼືສະຖານທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອ. ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດຫລືກີດຂວາງການຟື້ນຕົວຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ກຸ່ມທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ປະກອບດ້ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາ, ຄວາມກັງວົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຄົນທີ່ປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແລະຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຄ້າຍຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ເຮັດວຽກເປັນກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໜຶ່ງ ຄົນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ໝູ່ ຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າລາວ ກຳ ລັງຈັດການກັບສິ່ງໃດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາດຈະສ້າງຄວາມກ້າຫານເທື່ອລະກ້າວເພື່ອພົບກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາດຽວກັນທີ່ຈະໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການເອົາຊະນະນິໄສການຕັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະລົ້ມເຫລວ.
- ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະລັງເລໃຈຫລືບໍ່ຢາກເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງ.ເພື່ອໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ທ່ານສາມາດໄປກັບລາວເພື່ອໃຫ້ລາວມີຄວາມກ້າຫານແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນບາດກ້າວສຸດທ້າຍນັ້ນ.
ຄິດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບພາສາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບພາສາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນສະບັບດັດແກ້ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຕົວຂອງມັນສະຫມອງ. ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຕາມພາສາ, ຜູ້ປິ່ນປົວຈະວິເຄາະຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດວຽກກັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວ, ຜູ້ປິ່ນປົວຍັງພະຍາຍາມລວມຄອບຄົວຂອງຄົນນັ້ນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈແລະ ກຳ ນົດສະຖານະການແລະປະສົບການທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປະພຶດ. ນັກ ບຳ ບັດຍັງພະຍາຍາມສອນບຸກຄົນໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຍອມຮັບໄດ້.
ປະຕິບັດການແຊກແຊງ. ການແຊກແຊງແມ່ນດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງນັກການແຊກແຊງແບບມືອາຊີບ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການເປີດການສົນທະນາລະຫວ່າງບຸກຄົນທີ່ຕັດຕົວເອງແລະຄົນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງລາວ. ມັນຍັງສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດອ້ອມຮອບການປະພຶດທີ່ຖືກຕັດແມ່ນຖືກສະແດງອອກໃນເວລາທີ່ມີການແຊກແຊງເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນ.
- ຜູ້ແຊກແຊງແບບມືອາຊີບມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຢຸດຕິພຶດຕິ ກຳ ການຕັດ. ມີນັກແຊກແຊງມືອາຊີບຈັດຕັ້ງການແຊກແຊງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕັດຕົນເອງແລະຄົນທີ່ເຂົາຮັກ. ທ່ານຍັງສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເພາະວ່າທ່ານສົນໃຈຄົນນັ້ນຄືກັນ.

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ອະທິບາຍຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ

ອະທິບາຍຮອຍແປ້ວ. ຮ່ອງຮອຍຂອງຮ່າງກາຍຍັງຄົງເປັນການຕັດ. ຮອຍແປ້ວທີ່ສາມາດປະໄວ້ຈາກການຕັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວຫຼືລາວໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມອັບອາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງລາວແລະເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່າອຽງທີ່ຈະຖືກຕັດຫຼຸດລົງ. ອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ຕໍ່ລາວແລະລາວແລະບອກໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວສາມາດຢຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນແປ້ວອີກຕໍ່ໄປ.
ເຕືອນເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ. ອາດຈະມີເວລາທີ່ການຕັດແບບພິເສດຈະບໍ່ປອບໂຍນເພື່ອນຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລາວຫລືລາວຕັດເລິກແລະເລິກເຊິ່ງຕາມເວລາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ. ບາດແຜເປີດຈາກແຜທີ່ຖືກປະໄວ້ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
- ຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາດຈະຕັດຕົວເອງໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືອາດຈະເສຍຊີວິດໂດຍບັງເອີນ.
ລະວັງພະຍາດເລືອດຈາງ. ຕອນຕັດຕໍ່ເນື່ອງສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຫລືອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍສູນເສຍເລືອດໃນຊ່ວງຫຼາຍຕອນຕັດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກເລືອດຈາງ. ພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຕັ້ນເພິ່ງຕົວ, ແຂນແລະຂາໃຄ່ບວມ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ເຈັບຫົວໃຈ, ເຫື່ອອອກແລະຮາກ.
- ໃນກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ໄວ ໜຸ່ມ, ໂລກເລືອດຈາງຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ທັກສະທາງລົດຈັກແລະຈິດ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ແຈ້ງເຕືອນແລະມີປະຕິກິລິຍາຕອບໂຕ້ ໜ້ອຍ.
- ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດພັດທະນາບັນຫາຫົວໃຈແລະອາດຈະປະສົບກັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະໂຣກຫົວໃຈ. ໂລກເລືອດຈາງຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດທາງຈິດ.