ຮັກສາຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ ຫລັງຈາກເຊັດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຕິດຕໍ່
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາໂຣກ folliculitis
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເກີດຜື່ນຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ການຖູຜິວ ໜ້າ ແມ່ນວິທີທີ່ລວດໄວແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນແລະເປັນຜື່ນຜິວ ໜັງ. ຖ້າທ່ານປະສົບມີອາການຄັນ, ຜື່ນແດງຫລືຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະຜື່ນຫຼັງຈາກທີ່ເຊັດ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່. ຂີ້ເຜີ້ງຍັງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງໂຣກ folliculitis, ເປັນຕຸ່ມຜື່ນທີ່ເກີດຈາກຜົມປົ່ງຫຼືຮາກຜົມອັກເສບ. ຮັກສາໂຣກຜື່ນທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຢາແລະວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ເປັນຜື່ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໂດຍການລະມັດລະວັງກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການທາຂີ້ເຜີ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າການຖູຜ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວ ໜັງ ທີ່ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ແລະຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ແລະ / ຫຼືເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປື້ອນດ້ວຍມືອາຊີບ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຕິດຕໍ່

ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່. ໂລກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືລະຄາຍເຄືອງໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນການທາຂີ້ເຜີ້ງຮ້ອນ. ອາການຕ່າງໆລວມມີອາການແດງ, ມີອາການຄັນ, ເປັນຕຸ່ມແລະເປັນຕຸ່ມຖ້າວ່າ ນຳ ້ມັນຮ້ອນເກີນໄປແລະມີໂຄງສ້າງແລະຄວາມ ໜາ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້.
- ຖ້າທ່ານປະສົບອາການໃຄ່ບວມ, ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານ, ຢຸດເຊົາການຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ເຮືອນແລະພິຈາລະນາຮັບການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງທັນທີຫຼັງຈາກເຊັດໂດຍການເອົາກ້ອນລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນລົງເປັນເວລາດົນກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ຜ້າເຊັດໂຕລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະວາງໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ລະຄາຍເຄືອງເປັນເວລາ 15-30 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ໃຫ້ເຮັດການປິ່ນປົວແບບນີ້ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ຢ່າປ່ອຍນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຖອດຖົງນ້ ຳ ກ້ອນອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ລໍຖ້າໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອຸ່ນແລະກັບຄືນມາສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິກ່ອນທີ່ຈະເອົາຊອງກ້ອນໃສ່ໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໆ. ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານອ່ອນລົງໂດຍການລ້າງຄ່ອຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ສະອາດເຂົ້າໂອດຫລືປະສົມນ້ ຳ ໂຊດາ 2 ບ່ວງແກງ (30 ກຣາມ) ພ້ອມກັບນ້ ຳ 1 ບ່ວງຊາ (15 ມລ) ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານເອງ.
- ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເຂົ້າໂອດທີ່ມີຄໍລາເຈັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສະນັ້ນພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ.
- ໂຊດາ Baking ຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະ soothes ອາການຄັນ.
ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ຫຼັງຈາກລ້າງຜິວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີສີຍ້ອມສີ, ນ້ ຳ ຫອມ, parabens, ແລະນ້ ຳ ມັນ. ໃຊ້ມັນໃສ່ ໜ້າ ປຽກຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີເຊລາມິກສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີໂດຍສະເພາະໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່.
ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງ steroid. ພະຍາຍາມທາໂລຊັ່ນທາຫຼືທາດ້ວຍຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: ຄີມ hydrocortisone ທີ່ແຂງແຮງ 1%. ໃຊ້ມັນມື້ລະເທື່ອຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ 4 ອາທິດ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມີໄວ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າວ່າຢາຂີ້ເຜິ້ງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າຫຼືຢາ corticosteroid ທາງປາກ.
ແຜ່ລາມນ້ ຳ ມັນທາໂລຊີນຫຼືທາຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ. lotion Calamine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະອາການຄັນຄາຍທີ່ເກີດຈາກການຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂລຊັ່ນນີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນເທົາອາການຄັນ. ຜະລິດຕະພັນທາລີນທາເຮັດ ໜ້າ ທີ່ບາງສ່ວນໂດຍການເຊັດຜິວທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຫລັງຈາກນັ້ນ.
- ໂລຊັ່ນທາລີນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສະຜົມທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍັງປຽກຢູ່.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດປະສົມໂລຊັ່ນທາລີນກັບນໍ້າຄວາມຊຸ່ມຂອງທ່ານແລະໃຊ້ທັງສອງພ້ອມກັນ.
ຢ່າຂັດຜິວຂອງທ່ານ. ຜື່ນຂອງທ່ານອາດຈະມີອາການຄັນແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂູດ. ການຂູດຂື່ນຈະເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຄາຍເທົ່ານັ້ນ. ຕັດນິ້ວມືແລະ / ຫຼືໃສ່ຖົງມືຫລືຖົງຕີນໃສ່ມືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະຂູດຕົວທ່ານເອງ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຫຼັງຈາກການເຊັດໂຕຫລືຖ້າຜື່ນບໍ່ຫາຍໄປດ້ວຍວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານແລະຢາທີ່ທ່ານຮັກສາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຫຼືແພດຜິວ ໜັງ. ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າ:
- ຜື່ນນັ້ນຈະເຈັບຫຼາຍຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫລັບແລະເຮັດກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
- ຜື່ນນັ້ນບໍ່ດີຂື້ນພາຍໃນສາມອາທິດ.
- ຜື່ນດັ່ງກ່າວແຜ່ລາມໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກທາສີ.
- ທ່ານເປັນໄຂ້, ມີຕຸ່ມແລະເປັນ ໜອງ
- ປອດ, ຕາ, ແລະດັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາໂຣກ folliculitis

ກໍານົດວ່າທ່ານມີໂຣກ folliculitis. ທ່ານເປັນໂຣກ folliculitis ໃນເວລາທີ່ຮາກຂອງຜົມກາຍເປັນອັກເສບແລະໃນເວລາທີ່ຜົມລອກລົງສູ່ຜິວ ໜັງ ແທນທີ່ຈະເປັນການຂະຫຍາຍຕົວອອກຈາກຮາກຜົມ (ເສັ້ນຜົມປົ່ງ). ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ບົ່ງບອກໂຣກ folliculitis ທີ່ເກີດຈາກການເປື່ອຍ:
- ຕຸ່ມສີແດງຫລືສິວອ້ອມບໍລິເວນເສັ້ນຜົມໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກທາດ້ວຍຂີ້ເຜີ້ງ.
- ຜິວຫນັງມີສີແດງ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີອັກເສບ.
- ຜິວ ໜັງ ມີອາການຄັນແລະ ໄໝ້.
ລ້າງຜິວຂອງທ່ານ. ລ້າງຜິວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ (ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ) ແລະເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດຈາກຜິວ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນແອ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ ໃໝ່ ແລະສະອາດສະ ເໝີ. ລ້າງຜິວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເອົາຜ້າເຊັດໂຕສະອາດໃສ່ ໜ້າ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ.
- ຊອກຫາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ້ອມສີ, ນ້ ຳ ຫອມແລະ parabens.
- ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກ folliculitis.
ຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກລ້າງ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນບໍ່ມີສີຍ້ອມສີ, ນ້ ຳ ຫອມແລະ parabens. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທາໆທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວເຊັ່ນ: Cetaphil ຫຼື Eucerin.
ໃຊ້ຜ້າອົບອຸ່ນ. ແຊ່ຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນໆລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນແລ້ວບີບອອກ. ໃຊ້ຜ້າອັດດັງ 3-6 ຄັ້ງໃສ່ຜື່ນເປັນເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການອັກເສບອັກເສບແລະຍັງຊ່ວຍໃນການລຸດສິວແລະຕຸ່ມໂພງ.
ສະຫມັກເອົາຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຕ້ານທານຢາເກີນຂອບເຂດ. ຮັກສາບໍລິເວນທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຄຣີມຄ້າຍຄືກັບຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ມີສານຕ້ານເຊື້ອສາມຄັ້ງ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດຢ່າງລະມັດລະວັງຫລືຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນເລື້ອຍປານໃດ.
ໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ໂລຊັ່ນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີສານສະກັດ oatmeal ແລະ calamine lotion ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ຢ່າບັນເທົາອາການຄັນດ້ວຍຄຣີມ hydrocortisone, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອເຫັດ.
ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານມີໂຣກ folliculitis ຮຸນແຮງ. ຖ້າຜື່ນທີ່ເກີດຈາກ folliculitis ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຫຼາຍ, ແຜ່ລາມແລະບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ບ້ານຫຼາຍໆມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ. ແພດຜິວ ໜັງ ສາມາດ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ສະອາດແລະ / ຫຼືໃຫ້ໃບສັ່ງແພດ ສຳ ລັບຕົວແທນທາງປາກຫຼືກະທູ້ຖ້າວ່າສະພາບການນັ້ນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດຫລືເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ລາວກໍ່ສາມາດໃຫ້ທ່ານກິນເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບ.
- ຖ້າທ່ານມີເຊື້ອລາຫລືເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຢ່າໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ທ່ານໃຊ້ຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອແຜ່ລາມ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການເກີດຜື່ນຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງ

Exfoliate ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະຂີ້ເຜີ້ງ. ການຖູຜິວ ໜັງ ຄ່ອຍໆກ່ອນການເຊັດຕົວສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຂົນແລະເສັ້ນຜົມອັກເສບ. ມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບໍ່ສະອາດ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງ ບຳ ລຸງທີ່ອ່ອນໆ. ຢ່າຖູຜິວຂອງທ່ານຍາກ, ແຕ່ຄວນນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມ.
ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ສະອາດສະ ເໝີ ສຳ ລັບການເຮັດຂີ້ເຜີ້ງ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜູ້ສະ ໝັກ ແລະການບໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດເຄື່ອງມືຂີ້ເຜີ້ງສາມາດແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໄວຣັສທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜື່ນຄັນ. ລ້າງມືແລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະຢ່າເອົານໍ້າສະອາດໃສ່ໃນນໍ້າຢາງສອງເທື່ອ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໄປຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ຮ້ານເສີມ, ກວດເບິ່ງວ່າພະນັກງານ ກຳ ລັງໃສ່ຖົງມືແລະໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເປັນຫມັນທີ່ຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ທັນທີຫຼັງຈາກການເຊັດ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຢັນລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ. ການໃສ່ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືການອັດເຢັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະມານ 15-20 ນາທີທັນທີຫຼັງຈາກການທາຂີ້ເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະບາຍ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຢັນລົງ, ຮູຂຸມຂົນແລະຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານກໍ່ຈະໃກ້ຊິດ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນມັນ.
- ຄຣີມເຮັດຄວາມເຢັນຫລັງຂີ້ເຜີ້ງອີງໃສ່ຫວ້ານຫາງແຂ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການ ຕຳ ແລະຮອຍຂີດຂ່ວນ.
ຢ່າແຕະພື້ນທີ່ທີ່ເປື້ອນ. ມັນສາມາດເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ ສຳ ຜັດຜິວທີ່ລຽບແລະສົດຂອງທ່ານ, ແຕ່ການ ສຳ ຜັດກັບຜິວຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເກີດຂື້ນ. ຢ່າແຕະຕ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆກ່ວາທີ່ ຈຳ ເປັນ (ຕົວຢ່າງ: ໃຫ້ລ້າງແລະໃຊ້ນ້ ຳ ຊຸ່ມ) ຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ປິ່ນປົວໄດ້ສອງສາມມື້.
ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການທາຂີ້ເຜີ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອ່ອນໆໂດຍບໍ່ມີສີຍ້ອມ, ນ້ ຳ ຫອມແລະນ້ ຳ ມັນ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນອ່ອນໆເຊັ່ນ: aloe vera gel ຫຼື witch hazel.
ບໍ່ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນແລະຫລັງຈາກການເຊັດໂຕ. ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແສບແລະເຮັດໃຫ້ແສບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະເຊັດຫຼືລໍຖ້າຫຼັງຈາກການທາສີຈົນກ່ວາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຫາຍດີໄດ້ສອງສາມມື້.
ທົດລອງໃຊ້ວິທີອື່ນໃນການເຮັດຂີ້ຜຶ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າການຖອກຜ້າເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜື່ນຫລືຄັນຄາຍຕາມຜິວ ໜັງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີການອື່ນໃນການ ກຳ ຈັດຂົນ. ລອງໃຊ້ຄຣີມ ກຳ ຈັດຂົນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຫລືນັດ ໝາຍ ກັບຊ່າງແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອຮູ້ວ່າການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີເປັນແນວຄິດທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການຕັດຮູບຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຄຣີມ ກຳ ຈັດຜົມທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບແຕ່ງຕາຫລືລອງໃຊ້ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ການຖູ.