ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເຮັດຜິດຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ
ພາກທີ 3 ໃນ 3: ຍອມຮັບຕົວເອງ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄວາມຜິດພາດແມ່ນມະນຸດ. ທຸກໆຄົນເຮັດຜິດພາດໃນຕອນນີ້ແລະຕໍ່ມາ. ຖ້າທ່ານຢາກປະຖິ້ມອະດີດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິ. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະຢຸດເບິ່ງວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດພາຍໃນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຜິດພາດຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດມັນ. ສຸດທ້າຍ, ຍອມຮັບຕົວເອງ. ການຍອມຮັບຕົວເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິ

ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕິດພັນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເສຍໃຈ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຂໍ້ບົກພ່ອງ, ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນສໍາລັບມັນ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕິດພັນກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ທ່ານເສຍໃຈ. ເພື່ອຈະປ່ອຍໃຫ້ອະດີດ, ທ່ານຈະຕ້ອງປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແນ່ນອນທີ່ຜູກມັດທ່ານໃຫ້ເຮັດຜິດ.
- ທ່ານເຊື່ອມໂຍງກັບຂໍ້ຜິດພາດນີ້ແນວໃດ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານພາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ? ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກດຽວຫລືຫຼາຍອາລົມທີ່ຜູກມັດທ່ານກັບອາດີດຂອງທ່ານບໍ?
- ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະປະຕິເສດວຽກທີ່ມີທ່າແຮງ. ທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມເສຍໃຈເຫລົ່ານີ້ທັນທີ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຍອມຮັບວ່າທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດປົກກະຕິ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນວ່າເປັນຄວາມຜິດ.
ປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄດ້ເພາະວ່າພວກເຮົາເຫັນວ່າຄວາມຜິດພາດຫຼືການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີແມ່ນສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດພວກເຮົາ. ທຸກໆຄົນເຮັດຜິດພາດແລະບາງຄັ້ງກໍ່ປະພຶດຕົວບໍ່ດີ. ພຶດຕິ ກຳ ແບບນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດຄຸນຄ່າແລະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຫົວ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ທີ່ແຍກອອກຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ.
- ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕົນເອງຄືກັບທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ອື່ນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ເຮັດຜິດພາດດຽວກັນ, ທ່ານຈະເວົ້າຫຍັງກັບລາວ? ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄິດວ່າການເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເປັນຄົນບໍ່ດີ.
- ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງຄືກັນ. ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຄົນບໍ່ດີໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານແລະຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເປັນຄົນ.
ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກມັນ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄ່າ. ແທນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງອະດີດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອ ນຳ ພາທ່ານໄປສູ່ທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າໃນອະນາຄົດ.
- ພະຍາຍາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າຕົວເອງຮູ້ສຶກອຸກໃຈໃນເວລາທີ່ແມ່ຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມລົມກັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຫາກໍ່ກັບບ້ານ, ຂໍຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການບາງເວລາເພື່ອພັກຜ່ອນຫລັງຈາກທີ່ເຈົ້າກັບບ້ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂື້ນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນສັນຍານເຕືອນຈາກສະ ໝອງ ຂອງທ່ານທີ່ບອກໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ, ພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງໃນບາງທາງ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຈາກອະດີດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຈົ້າຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະເຈົ້າກໍ່ເອົາມັນອອກໄປໃສ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາໃຈໃສ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ທ່ານໄດ້ປະພຶດໃນອະດີດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຈັດການກັບອາລົມຂອງທ່ານດີຂື້ນໃນອະນາຄົດ.
ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສາມາດປ່ອຍຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃຫ້ສົມບູນແບບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ ທຳ ມະຊາດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຕົວທ່ານເອງຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດໃນຊີວິດ.
- ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານສາມາດເຫັນຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າເມື່ອໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດແລະຈະສືບຕໍ່ເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຮູ້ຕົວເອງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດີ.
- ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດ. ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດແລະບໍ່ສົມບູນແບບໃນບາງທາງ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ສະແດງດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ ຈຳ ກັດ. ໃນຂະນະທີ່ຊີວິດ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປພວກເຮົາຮຽນຮູ້ແລະເຕີບໃຫຍ່ສະ ເໝີ. ຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບທ່ານດຽວນີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນ, ເພາະວ່າຕອນນັ້ນທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ຫລືຄວາມເຊື່ອທີ່ທ່ານມີໃນຕອນນີ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີສອງສາມປີກ່ອນທ່ານໄດ້ທົດລອງໃຊ້ຢາເຊັ່ນໂຄເຄນເພາະວ່າທ່ານມັກມັນ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຢາເສບຕິດທີ່ມີສານເສບຕິດສູງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະພຶດຕົວໃນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານທົດລອງໃຊ້ຢາ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ນີ້.
- ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນທີ່ທໍລະຍົດທ່ານແລະເບິ່ງຄືນມັນດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ໄດ້ໃນເວລານັ້ນວ່າຄົນນັ້ນຈະທໍລະຍົດທ່ານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເຮັດຜິດຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ

ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຜິດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດແມ່ນການຮັບເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງທ່ານ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກມັນແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ, ມັນອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ນີ້ແລະປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.
- ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ. ທ່ານໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈບໍ? ເຈົ້າໄດ້ເລາະເບິ່ງ ໝູ່ ຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວບໍ? ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດີກວ່າໃນອະນາຄົດ? ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງນີ້ໃນປະຈຸບັນ?
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຫັນໄປສູ່ຄວາມອັບອາຍ. ຄວາມອັບອາຍແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນຕົນເອງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ການກະ ທຳ ສອງສາມຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນຜົນຜະລິດທີ່ບໍ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງທີ່ມີຜົນຜະລິດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການກະ ທຳ ແລະການເລືອກທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນຊົ່ວໃນຂະນະທີ່ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.
ຍອມຮັບໃນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງແກ້ຕົວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນ. ເພື່ອປ່ຽນແປງແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຢ່າແກ້ຕົວເພື່ອຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າຄິດວ່າ, "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍເວົ້າລົມກັບ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຕົກຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຫຼາຍ," ຫຼື, "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນມື້ວານນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານການສຶກສາຂອງຂ້ອຍ."
- ຖ້າທ່ານຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ມີໂອກາດສູງກວ່າທີ່ທ່ານຈະແກ້ໄຂພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີໃນອະນາຄົດ. ແທນທີ່ຈະ, ຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດ." ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງໃນອະນາຄົດ. "
ສົ່ງເສີມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຜິດຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຈັບໃຈ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືເວົ້າ.ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແນວໃດເພາະພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຈົ້າ.
- ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ. ເມື່ອທ່ານໃຫ້ອະໄພຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານອາດຈະຄິດ ໜ້ອຍ ກວ່າຄົນອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ.
- ເພື່ອໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອສະທ້ອນເຖິງວິທີທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປວດແລະໃສ່ຕົວທ່ານເອງໃສ່ເກີບຂອງຜູ້ອື່ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດດີຂື້ນກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຂື້ນກັບທ່ານ. ນີ້ສາມາດງ່າຍດາຍຄືກັບການຂໍໂທດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາວິທີການທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະພຶດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມແກ້ຕົວກັບບຸກຄົນອື່ນຫລັງຈາກໄດ້ຄິດຕຶກຕອງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບຜິດ.
- ໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະແຈ້ງວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ ທຳ ລາຍຊັບສິນຂອງຄົນອື່ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຢືມເງີນໂດຍບໍ່ຈ່າຍເງິນຄືນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນຄືນນັ້ນ.
- ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນສີມັງຫນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂໍໂທດຄົນອື່ນແລະພະຍາຍາມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງແລ້ວ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການສ້າງສາຍ ສຳ ພັນທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຄຸ້ມຄ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
- ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ສະຖານະການສາມາດເປັນບຸກຄົນທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນ, ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຜິດຫວັງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ດີ, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າໃນອະນາຄົດ. ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາວິທີຕ່າງໆໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຕອນນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຈົ້າອາດໃຊ້ຈ່າຍຫລາຍເກີນໄປໃນເດືອນນີ້ອອກໄປກັບ ໝູ່ ແລະຊື້ສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຂັ້ມງວດກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບເງິນເດືອນຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ.

ພາກທີ 3 ໃນ 3: ຍອມຮັບຕົວເອງ

ເບິ່ງຕົວເອງໃນສີດໍາແລະສີຂາວທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດພາດ, ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບທັດສະນະຂອງໂລກຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ, ລວມທັງຕົວທ່ານເອງ, ໃນສີດໍາແລະສີຂາວ. ຖ້າທ່ານມັກຈະເບິ່ງຊີວິດເປັນກໍລະນີທີ່ຖືກຫຼືຜິດ, ພະຍາຍາມເບິ່ງພື້ນທີ່ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ.
- ຢຸດການປະເມີນຕົນເອງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ປ້າຍພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ມັກພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນຜົນດີຕໍ່ການປະພຶດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໂດຍເຈດຕະນາ.
- ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຍອມຮັບຕົວເອງ. ການກະ ທຳ ບາງຢ່າງແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງແລະສັບສົນ. ທ່ານສາມາດເຮັດຜິດໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ແນກການປະພຶດຂອງທ່ານ, ຫລືຕົວທ່ານເອງ, ອີງຕາມ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຂັ້ມງວດ.
ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າງາມກັບຕົວເຈົ້າຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຄົນອື່ນບໍ? ຖ້າບໍ່, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະເຮັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ງາມກັບຕົວທ່ານເອງ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມອະດີດຂອງທ່ານແລະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ພະຍາຍາມຍອມຮັບຕົວເອງວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ຜິດພາດແລະທຸກຢ່າງຖ້າທ່ານມີເພື່ອນສະ ໜິດ ຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງພວກເຂົາ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກມັນບໍ? ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ. ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງໃນແບບດຽວກັນ.
- ຢຸດເຊົາບັນຫາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເກີດຂື້ນ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄິດ,“ ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງຫຼາຍ. ຂ້ອຍເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວແບບນີ້,” ປ່ຽນຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ໄປໃນແງ່ບວກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຄິດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຂ້ອຍມີຂໍ້ບົກພ່ອງ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບຕົວຂ້ອຍເອງ. "
ຮັບເອົາຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຈຸດແຂງຂອງທ່ານນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຈາກອະດີດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະເຕືອນຕົນເອງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດຖືກຕ້ອງ.
- ພະຍາຍາມຂຽນຈຸດແຂງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ຈັບປາກກາແລະເຈັ້ຍເຈ້ຍແລະຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຕົວເອງ.
- ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລຽບງ່າຍ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍງາມກັບຄົນອື່ນ." ເສີມສ້າງສິ່ງນັ້ນ, ແລະຂຽນຈຸດແຂງທີ່ສະເພາະກັບເຈົ້າ.