ການມີແຟນຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ມີສະ ເໜ່

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈແລະເຮັດໃຫ້ພາບພົດຂອງຕົວເອງບໍ່ດີ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຊອກຫາຜູ້ຊາຍທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າທ່ານ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຄົບຫາກັບບາງຄົນພິເສດ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າງາມກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ທ່ານບາງຄັ້ງບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບເລື່ອງນັ້ນ. ໃນໂລກທີ່ອີ່ມຕົວກັບບັນດາຕົວແບບທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຜິດ ທຳ ມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນການຂາຍທຸກຢ່າງຈາກອາຫານທີ່ຫຍໍ້ທໍ້ຈົນເຖິງລົດ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົວເອງກໍ່ສາມາດຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງເມື່ອໄດ້ຮູ້ວ່າແມ່ນແຕ່ຜູ້ຍິງທ່ານກໍ່ພົບກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກັບບາງຮູບພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງນີ້ກໍ່ສາມາດຊຸກດັນໃຫ້ຜູ້ຄົນຢູ່ຫ່າງກັນແລະເຮັດໃຫ້ການນັດພົບບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລື່ນກາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນທີ່ບໍ່ມີສະ ເໜ່ ແລະມີແຟນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມວ່າຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ຕົນເອງມັກແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຊາຍທີ່ໂຊກດີພໍທີ່ຈະຢູ່ກັບທ່ານ - ແລ້ວມັນກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ ເລື່ອງການ ນຳ ຈັບຂອງເຈົ້າ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈແລະເຮັດໃຫ້ພາບພົດຂອງຕົວເອງບໍ່ດີ

ຮັບຮູ້ຮູບພາບຮ່າງກາຍໃນແງ່ລົບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງແລະຕັດສິນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານມີຮູບຮ່າງກາຍໃນແງ່ບວກ, ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານຈະມີຮູບພາບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະພໍໃຈກັບຕົວເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີກັບຄົນທີ່ທ່ານເປັນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີສະຕິໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼືວ່າມັນບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ຜ່ານທາງເລືອກທີ່ດີ. ຮູບພາບຕົນເອງໃນທາງບວກແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງແຫ່ງຄວາມດີແລະຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າເປັນມະນຸດ. ທ່ານ ແມ່ນຄວາມຈິງ ທີ່ ສຳ ຄັນແລະເຈົ້າ ບໍ່ມີ ຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍໃນທາງລົບໂດຍຕໍ່ໄປນີ້:
  1) ທັດສະນະທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການຮອບຫລືບາງ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີ ດີ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກັບການຄິດວ່າຮູບຮ່າງທໍາມະຊາດຂອງທ່ານບໍ່ດີພໍ.
  2) ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ມາຈາກຮູບຮ່າງຫລືຂະ ໜາດ ທີ່ທ່ານຮັບຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນຄົນ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນມາຈາກພາຍໃນ.
  3) ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍຫລືຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການເປັນຄົນຂີ້ອາຍເລັກນ້ອຍແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ການໂຈມຕີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼືການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຢ້ານກົວທາງຮ່າງກາຍອື່ນໆແມ່ນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຮູບພາບທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍ.
  4) ບໍ່ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ. ການຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຕົວເອງຫລາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ທຳ ມະດາຕໍ່ທ່ານ.
ກຳ ນົດແລະກວດກາສາເຫດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມນັບຖືຕົນເອງບໍ່ດີຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫ້ທ່ານໃນການຮັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າວັນເດືອນປີເກີດ, ຮອຍແປ້ວ, ຫຼືອາດຈະມີລັກສະນະເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ເຊັ່ນດັງຂອງທ່ານຫລືຮູບຮ່າງຂອງ ຫູຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບັນຫາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕົວຈິງ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ, ເຊັ່ນວ່າມີຄົນບອກທ່ານວ່າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ຕາມ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜີປີສາດເຫລົ່ານີ້, ແຕ່ຜ່ານການຍອມຮັບເທົ່ານັ້ນທ່ານສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ, ແລະຍອມຮັບຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນ.
- ພະຍາຍາມຊອກຫາຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເອງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກແຕ່ຊື່ນຊົມກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງນີ້ແມ່ນຊີວິດຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ໂດຍສາມາດ ກຳ ນົດຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວທ່ານເອງໃນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມັກ, ເຊັ່ນ: ປ້າ, ແມ່ຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບໂດຍການເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງວ່າ, 'ຂ້ອຍຄິດວ່າແມ່ມີຄວາມງາມ, ແລະຜູ້ຄົນປຽບທຽບຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ ກັບລາວ. ຂ້ອຍສວຍງາມກວ່າທີ່ຂ້ອຍຮູ້. "
- ຝຶກສອນຕົວເອງໃຫ້ຍອມຮັບຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເປັນມະນຸດ. ປ່ຽນ ຄຳ ວິຈານຂອງທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມເມດຕາແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ທ່ານບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຖານທີ່ເກີດໃນແກ້ມຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ຫຼືເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ທ່ານເປັນເອກະລັກ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພິເສດ.
ຕ້ານທານກັບຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນໃນສື່. ຄົນທີ່ທ່ານເຫັນໃນໂຄສະນາແລະໂທລະພາບທຸກໆມື້ບໍ່ແມ່ນຕົວແທນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄົນຈິງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຄວນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ. ຮູບລັກສະນະແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະ "ຄວາມສົມບູນແບບ" ສາມາດ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ເບິ່ງຄືວ່າປອມແລະປອມ. ການຄິດມາດຕະການທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນສາມາດເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາພາບຕົນເອງ. ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ໂດຍການເຕືອນຕົນເອງເປັນປະ ຈຳ ວ່າມີແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນສື່ມວນຊົນສະແດງເຖິງອັດຕາສ່ວນ ໜ້ອຍ ຂອງປະຊາກອນ - ມັນບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດຄືກັບພວກເຂົາ!
- ເມື່ອທ່ານພົບວ່າທ່ານປຽບທຽບລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງທ່ານກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສື່, ຈົ່ງຕ້ານທານກັບຄວາມຄິດເຫລົ່ານັ້ນ! ບອກຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍ." am ສວຍງາມແລະແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ມາດຕະຖານສຸຂະພາບທີ່ທຸກຄົນສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້. "ສິ່ງນີ້ເສີມສ້າງແນວຄິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າແລະກັງວົນໃຈ, ເຊິ່ງທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ແກ່ຄວາມດຶງດູດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຈ່າຍເງິນຫລາຍພັນໂດລາ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຫລາຍ, ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມແລະການຮັກສາ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວທ່ານເອງກໍ່ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ.
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂອງທ່ານເພື່ອຈະເປັນທີ່ດຶງດູດກວ່າເກົ່າ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດມາເປັນເວລາດົນນານວ່າເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງການດຶງດູດແລະອອກໄປ, ແລະການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂື້ນ. ເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານແລະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ລອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ແຕ່ງຕົວດ້ວຍຄວາມຮັກໃນແບບທີ່ທ່ານມັກ. ບາງຮູບແບບຈະ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານດີກ່ວາແບບອື່ນໆ. ໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຄວ້າຮູບແບບຕ່າງໆແລະຊອກຫາແບບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ!
- ສະແດງຕົນເອງທີ່ກະທັດຮັດທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານໂດຍການເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ການເນັ້ນຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ສົມດຸນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
- ເຮັດວຽກເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນອື່ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານ. ສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ". ປະເພດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີສະ ເໜ່, ເຊິ່ງມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງທ່ານ.
ເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປັບປຸງຮູບພາບຂອງຕົວເອງ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານບໍ່ຄວນມາຈາກການປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ການເອົາບາດກ້າວເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດສ່ວນຕົວ, ການປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂື້ນ ຜິວຫນັງແລະທັດສະນະຄະໃນແງ່ດີຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປ່ຽນແປງໃນເວລາກາງຄືນ, ກະທັນຫັນປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນຫຼືວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມຈະບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນສະທ້ອນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກຳ ນົດນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າແລະ ກຳ ຈັດພວກມັນເທື່ອລະກ້າວ. ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແນະ ນຳ ທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຕໍ່າເຊັ່ນເຄື່ອງດື່ມແລະຂອງຫວານສາມາດ ກຳ ຈັດອອກຈາກຄາບອາຫານຂອງທ່ານແລະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຫລືນັກໂພຊະນາການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄິດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສານອາຫານ. ຜິວທີ່ແຫ້ງແລະແຕ່ງຕົວບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ແຕ່ມີຫລາຍເຕັກນິກທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼາຍ. ການນອນບໍ່ຫຼັບສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງລົບຫລາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າການເຮັດວຽກບໍ່ດີ / ຂາດ, ຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກອ້ວນແລະອື່ນໆປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານໂດຍການນອນສວຍງາມເລື້ອຍໆ.
- ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ບໍ່ມີໃຜເຄີຍໂດດອອກຈາກຕຽງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ແລ່ນມາລາທອນໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຝຶກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນ! ຖ້າ ໜຶ່ງ ໃນເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະຂອງທ່ານແມ່ນສາມາດແລ່ນໄດ້ 2 ກິໂລແມັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດ, ເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຍ່າງກິໂລແມັດທຸກໆມື້ອື່ນເປັນເວລາສອງອາທິດ. ໃນສອງອາທິດຕໍ່ໄປທ່ານສາມາດຍ່າງ / ແລ່ນໄລຍະທາງນັ້ນ, ຢຸດເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້, ຄ່ອຍໆເຮັດວຽກວິທີການຂອງທ່ານເຖິງເວລາການຝຶກອົບຮົມແບບຄົງທີ່.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຊອກຫາຜູ້ຊາຍທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າທ່ານ

ໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພົບເຫັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍການເບິ່ງ Netflix ໃນຕອນກາງຄືນຫຼັງຈາກຄືນຢູ່ເທິງຕຽງ! ພະຍາຍາມໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມເຊິ່ງບາງວິທີການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫຼືຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະມ່ວນແທ້ໆທີ່ຈະອອກໄປແລະທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານພົບໃນເຫດການເຫລົ່ານີ້ມີຄວາມສົນໃຈຄືກັນກັບທ່ານ. ຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ.
- ໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທາງອິນເຕີເນັດ, ເຊັ່ນ: metup.com ຫຼື citysocializer.com, ເພື່ອຊອກຫາຄົນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄ້າຍຄືກັນທີ່ ກຳ ລັງເຂົ້າເຖິງ. ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງສະຖານທີ່ສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບຜູ້ຊາຍທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ພົບຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ.
- ກວດເບິ່ງປະຕິທິນເຫດການທ້ອງຖິ່ນຂອງເມືອງຂອງທ່ານໃນສູນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ຫຼືເຮັດການຄົ້ນຫາແບບ online ທົ່ວໄປໂດຍໃຊ້ ຄຳ ທີ່ໃຊ້ເຊັ່ນ "ອອກໄປ, ເຮັດໃນ ... ". ນີ້ຄວນຈະໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບງານບຸນ, ການສະແດງສິລະປະ, ແລະເຫດການອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາສະໂມສອນທ້ອງຖິ່ນ, ຫ້ອງຮຽນທີ່ສະ ເໜີ ຢູ່ສູນຊຸມຊົນ, ຫລືເຂົ້າຮ່ວມສະມາຄົມ. ບາງສະໂມສອນ, ຫ້ອງຮຽນ, ຫລືກິລາທີ່ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າມີຄຸນຄ່າໃນການຄົ້ນຫາຜູ້ຊາຍທີ່ ເໝາະ ສົມລວມມີສະໂມສອນປື້ມ, ກຸ່ມເກມ, ຄະນະນັກຮ້ອງ, ໜ້າ ທີ່ການເມືອງ, ຫ້ອງການຂຽນແບບສ້າງສັນ, ຫ້ອງສິນລະປະ, ຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫ້ອງຮຽນ improv, ບານສົ່ງ, ບານເຕະ, ບານເຕະ , ແລະອື່ນໆ.!
ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກ່ວາທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້. ໂດຍການອອກໄປຂ້າງນອກ, ລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະພົບກັບຄົນ ໃໝ່, ທ່ານໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກຕົວທ່ານເອງ. ເມື່ອທ່ານກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ທ່ານປະສົບກັບຄວາມຢ້ານກົວໃນແງ່ດີທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຕະພາບການຜະລິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງ, ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຍູ້ຂີດ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວສາມາດສ້າງຄວາມປະທັບໃຈແລະເຮັດໃຫ້ແຟນມີພອນສະຫວັນ.
- ລອງໃຊ້ວິທີການ ໃໝ່ໆ ໃນສະພາບການປະ ຈຳ ວັນ. ນີ້ສາມາດງ່າຍດາຍຄືກັບການທົດລອງໃຊ້ເສັ້ນທາງ ໃໝ່ ທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກ່ວາປົກກະຕິ.
- ເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆແລະຄ່ອຍໆເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການທົດລອງສິ່ງທີ່ ໃໝ່ ແລະແຕກຕ່າງຢ່າງຈະແຈ້ງ. ການກົດດັນຕົວເອງຫລາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນ ອຳ ມະພາດຫລືຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄ່າ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີສະ ເໜ່ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍອມຮັບຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກວ່າສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານສົມຄວນກັບເພື່ອນທີ່ນັບຖືແລະຮັກທ່ານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ທ່ານເປັນ. ຢ່າຕົກລົງ ໜ້ອຍ.
- ຖ້າເພື່ອນທີ່ທ່ານຢາກມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບທ່ານ ກຳ ລັງກົດດັນໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໂດຍບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສົ້າໃຈຫລືຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ, ຫລືຂໍເວລາສ່ວນໃຫຍ່ແລະການລົງທືນໃນລາວ. , ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາສຸຂະພາບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບລາວ ບໍ່ ຕ້ອງ ດຳ ເນີນການ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຄົບຫາກັບບາງຄົນພິເສດ

ຮັກສາຕາ. ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜີເສື້ອໃນກະເພາະອາຫານເພາະວ່າເສັ້ນປະສາດ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕິດຕໍ່ຕາແມ່ນສັນຍານທົ່ວໄປເພື່ອສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເບິ່ງຫ່າງໆເວລາທີ່ທ່ານແລະລາວ ກຳ ລັງເບິ່ງຫາກັນ.
- ການຕິດຕໍ່ຕາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈແລະ ໜ້າ ຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງລາວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ທ່ານຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະເອົາຊະນະລາວ.
- ທ່ານສາມາດລໍ້ລວງລາວໃຫ້ຕິດຕໍ່ຕາໄລຍະຍາວດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດແຕະແຂນຂອງລາວແລະຂໍໃຫ້ລາວເບິ່ງທ່ານ. ເບິ່ງເລິກເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ຖາມລາວວ່າລາວໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ວ່າລາວບໍ່ຮູ້ຈັກ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການເຮັດສາຍຕາແມ່ນຍາກຫຼາຍ.
ຕັ້ງໂປຣໄຟລທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງ. ນັກຮຽນທີ່ຫົດຫູ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າທ່ານສົນໃຈລາວແລະໃນທາງກັບກັນ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ມືດມົວເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບຊາຍງາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກອອກໄປ ນຳ ເຊັ່ນ: ຮ້ານກາເຟ, ດາວເຄາະໃຫຍ່, ຫຼືໂຮງພາພະຍົນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຊວນລາວໄປຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນການຮຽນເພື່ອທົດສອບ, ເບິ່ງຮູບເງົາກັບ ໝູ່, ຫຼືກິດຈະ ກຳ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເຮັດໃຫ້ແສງໄຟມືດມົວຫຼືໃຊ້ແສງໄຟອ່ອນໆຂອງໂຄມໄຟແທນທີ່ຈະເປັນແສງເພດານທີ່ສົດໃສ.
ຖ້າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕະລາວ. ເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງລາວ, ສະ ໝອງ ຂອງລາວປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ oxytocin, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຮໍໂມນຄວາມຮັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົກຊີໂຕຊີນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມຜູກພັນທາງສັງຄົມແລະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແນ່ໃສ່ການ ສຳ ພັດທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂນຫຼືບ່າຂອງລາວ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານທັງສອງຮູ້ ນຳ ກັນ, ແຕະຕ້ອງລາວຕໍ່ໄປອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອໄດ້ຮູ້ຈັກລາວດີຂື້ນ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ຂ້າງລາວສະ ເໝີ ແທນທີ່ຈະຢູ່ເບື້ອງອື່ນໆຂອງໂຕະ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ແຂນແລະຂາຂອງທ່ານ ສຳ ຜັດ, ຜະລິດອອກຊິໂທຊິນແລະບາງທີແມ່ນແຕ່ຄວາມໂລແມນຕິກທີ່ຈະຮຸ່ງເຮືອງ.
ຍິ້ມ. ເມື່ອທ່ານຍິ້ມໃສ່ລາວ, ທ່ານສັນຍານກັບລາວວ່າທ່ານມັກເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບລາວ. ສິ່ງນີ້ກະຕຸ້ນການຕອບຮັບລາງວັນໃນສະ ໝອງ ຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ລາວຢາກເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ!
- ທ່ານສາມາດຝຶກທັກສະຕະຫລົກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທັງສອງທ່ານສາມາດຍິ້ມແລະຫົວເລາະພ້ອມກັນ. ລາວອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຫລາຍຂື້ນຖ້າລາວເຫັນວ່າທ່ານຕະຫລົກ, ເຊິ່ງສາມາດພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້.
- ວິທີທາງ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງຫົວແມ່ນການແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງການສະແດງລະຄອນຕະຫລົກຢູ່ໂຮງ ໜັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົນໃຈລາວດ້ວຍຄວາມຮັກ, ທ່ານສາມາດໄປກັບ ໝູ່ ຫຼາຍໆຄົນ - ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ຂ້າງລາວແລະເວົ້າລົມ ນຳ ກັນແລະກັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຄິດທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ມີສະ ເໜ່ ແລະມັກການນັບຖືຕົວເອງໃນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ນີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ທີ່ປຶກສາ, ຜູ້ປິ່ນປົວ, ຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາ.