ຮັກສາໂຣກຄໍແຂງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຮັກສາຄໍຢູ່ເຮືອນ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຄໍແຂງສາມາດຕັ້ງແຕ່ຄວາມແຂງຕົວເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ. ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນຕາມປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຜົນດີ ສຳ ລັບຊະນິດທີ່ອ່ອນໆ, ແຕ່ວ່າຄວາມແຂງຕົວແລະອາການເຈັບ ຊຳ ເຮື້ອອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າເກົ່າຈາກມືອາຊີບ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນວິທີການ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄໍແຂງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຮັກສາຄໍຢູ່ເຮືອນ

ໃຊ້ເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ. ທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຢາ aspirin, ibuprofen, ແລະ naproxen.
- ຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢານີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢູ່ບໍ່ສົມທົບກັບຢາແກ້ປວດແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆທີ່ກີດຂວາງທ່ານຈາກການໃຊ້ຢານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີບາດແຜຄວນຫຼີກລ່ຽງແອດສະໄພລິນ.
- ຮູ້ວ່າຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດເຫລົ່ານີ້ສະ ໜອງ ການບັນເທົາຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນຫຍັງໃນເວລານີ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ້າມເກີນ.
ກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ TENS. ໃນແຮງກະຕຸ້ນປະສາດໄຟຟ້າ Transcutaneous (TENS), ໄຟຟ້າໄດ້ຖືກວາງຢູ່ໃກ້ກັບຜິວ ໜັງ ແລະ ກຳ ມະຈອນໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈະຖືກສົ່ງຜ່ານໄຟຟ້າເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
- ຫຼັກຖານທາງການແພດ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນວ່າ TENS ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ - ດ້ວຍຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຖືກຕ້ອງ - ສຳ ລັບຄວາມເຈັບປວດຕ່າງໆ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນ TENS ສາມາດໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບການຊື້ສ່ວນຕົວ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຍັງມີການຮັກສາໂດຍຜ່ານທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າຄວາມເຈັບປວດໃນຄໍຂອງທ່ານປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ເອົາຄາງຂອງທ່ານໄປຫາ ໜ້າ ເອິກ, ໃຫ້ຮີບໄປຫາແພດທັນທີ. ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນຮູບແບບຮຸນແຮງນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງໂຣກເຍື້ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ.
ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າອາການບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຖ້າວ່າຄວາມແຂງຕົວແມ່ນເກີດຈາກການບາດເຈັບ, ຖ້າອາການເຈັບຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ນອນຫຼັບຫລືກືນກິນ, ຫຼືຖ້າມັນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ບວມຫລືອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນຂອງທ່ານ