ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ການຕັດທໍ່ toenail
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເບິ່ງແຍງຂາທຽມ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປະກາຍ

toenail ingrown ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະຕັດມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນບາງກໍລະນີ, toenail ingrown ສາມາດຕິດເຊື້ອຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ຖ້າສາຍແຂນຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ, ຢ່າພະຍາຍາມຕັດມັນເອງ. ຢ້ຽມຢາມ ໝໍ ຜີເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ຖ້ານິ້ວມືຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຕັດມັນແລະຮັກສາບັນຫາບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ການຕັດທໍ່ toenail

1. ກວດເບິ່ງວ່າລາຍຊື່ຂອງທ່ານຢູ່ດົນປານໃດ. ການຕັດສາຍແຂນຂອງທ່ານສັ້ນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ການປະຫຍັດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດມັນ. ຖ້າສາຍແຂນຂອງທ່ານສັ້ນແລ້ວ, ລໍຖ້າສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຕັດມັນ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ໂດຍການເຊັດຕີນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານິ້ວມືຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ ເໜືອ ຜິວ ໜັງ ພາຍໃຕ້ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.
2. ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ການແຊ່ຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເລັບອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຕັດງ່າຍຂື້ນ. ການແຊ່ຕີນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດບາງຢ່າງທີ່ເກີດຈາກການ toenail ingrown ຂອງທ່ານ.
   • ຕື່ມເກືອບ່ວງກາເຟ Epsom ສອງສາມບ່ວງໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນ. ເກືອ Epsom ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດບາງຢ່າງທີ່ເກີດຈາກການ toenail ingrown ຂອງທ່ານ.
3. ຍື່ນເລັບຖ້າມັນສັ້ນແລ້ວ. ໃນບາງກໍລະນີມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດເລັບເພາະມັນສັ້ນແລ້ວ. ຖ້າຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານບໍ່ຕິດຢູ່ເທິງບໍລິເວນຕີນຂອງທ່ານ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍື່ນມັນ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດເລັບຂອງທ່ານຊື່. ການວາງຕະປູຕະປູຫລືມູມມອງສາມາດເຮັດໃຫ້ປັນຫາຂອງຕີນຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນ.
4. ຕັດເລັບຍາວຊື່. ຖ້າເລັບຖືກລອກອອກຈາກຂອບຂອງຕີນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕັດມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕັດເລັບຂອງທ່ານຊື່ໆ. ການຕັດເລັບຂອງທ່ານຕະຫຼອດຫລືທາງຂວາງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສາຍເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບຕີນຂາດ, ສະນັ້ນສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ກົງ.
   • ຢ່າຕັດເລັບໃຫ້ສັ້ນເກີນໄປ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປະທະກັນ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຕັດຂອບຂອງເລັບຂອງທ່ານຫຼືພະຍາຍາມດຶງພວກມັນອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາກັບເລັບ ingrown ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
5. ເກັບມ້ຽນເຄື່ອງໃຊ້ແລະເຄື່ອງມືອື່ນໆ. ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະດຶງແລະພວນພວງມາໄລທີ່ມີຮອຍແຕກ, ມີດຕັດ, ຫຼືເຄື່ອງມືອື່ນໆ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເບິ່ງແຍງຂາທຽມ

1. ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບຫົວເພື່ອແກ້ອາການເຈັບປວດບາງສ່ວນ. ຖ້າຫາກວ່າ toenail ingrown ຂອງທ່ານເຈັບປວດ, ພິຈາລະນາຊື້ຄີມ analgesic ເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄີມດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເຮັດຈາກປາກຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຄວນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍເລັກ ໜ້ອຍ.
2. ໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະອັກເສບ. ຖ້າຕີນເປື້ອນຂອງທ່ານເຈັບ, ການບີບອັດເຢັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ຫໍ່ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕແລະຈັບມັນໄວ້ເທິງຝາມືຂອງທ່ານປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ.
   • ລະວັງຢ່າເອົາຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຕີນຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນເກີນໄປຫຼືມັນອາດຈະ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປື້ອນ. ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອົບອຸ່ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມປົກກະຕິຂອງມັນກ່ອນທີ່ຈະເອົາກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໄວ້ເທິງຕີນຂອງທ່ານ.
3. ພິຈາລະນາເຮັດນັດ ໝາຍ ກັບ ໝໍ ປິ່ນປົວເດັກ. ການຕັດຂາເຂົ້າໄປຫາຕົວເອງອາດເປັນເລື່ອງຍາກແລະເຈັບປວດ. ນິ້ວຕີນທີ່ປັ້ນເຂົ້າສາມາດເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ, ແລະການກ້ຽວກົ້ນຕີນເຂົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບ, ຕິດເຊື້ອແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ພິຈາລະນາເບິ່ງ podiatrist ທີ່ຈະ toenail ingrown ຂອງທ່ານ trimmed ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດຕົວທ່ານເອງ.
   • ແພດປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ມີຢາກ່ອນການປິ່ນປົວ.
   • podiatrist ຍັງສາມາດເອົາຮາກຂອງ toenail ingrown ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາຕໍ່ໄປ.
4. ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ. ຕີນເປື້ອນບາງຄັ້ງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ແລະການຕິດເຊື້ອສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ. ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ, ເຊັ່ນວ່າ:
   • ບວມ
   • ແດງ
   • ຄວາມເຈັບປວດ
   • ມີ ໜອງ ມາຈາກພື້ນທີ່ໃນ ຄຳ ຖາມ
   • ມີກິ່ນ ເໝັນ
   • ຜິວທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນມີອາການບວມ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປະກາຍ

1. ຖີ້ມສິ້ນຝ້າຍທີ່ຢູ່ໃຕ້ມູມຂອງ toenail ingrown. ຖ້າທ່ານສາມາດຍົກມູມຂອງຕີນເຂົ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າເຊັດໂຕບາງສ່ວນໄວ້ເພື່ອປ້ອງກັນເລັບບໍ່ໃຫ້ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ.
   • ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງຍົກມູມຂອງເລັບທີ່ຄ່ອຍໆ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ເປັນຜິວ ໜັງ ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຖີ້ມພຽງແຕ່ຝ້າຍທີ່ພຽງພໍພາຍໃຕ້ເລັບເພື່ອຍົກມັນອອກເລັກນ້ອຍຈາກຜິວ ໜັງ. ຢ່າໃສ່ຂົນຝ້າຍຫຼາຍເກີນໄປພາຍໃຕ້ເລັບທີ່ມັນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
   • ປ່ຽນຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າພັນບາດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດຫລືຈົນກ່ວາເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານຫາຍດີ.
2. ໃສ່ເກີບຫຼືເກີບວ່າງທີ່ມີພື້ນທີ່ຕີນເປີດ. ຖົງຕີນແລະເກີບທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນເປື້ອນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນເປື່ອຍທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການໃສ່ເກີບແລະເກີບວ່າງທີ່ມີເນື້ອທີ່ກົ້ນເປີດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຫາຍດີໄວ. ພະຍາຍາມໃສ່ເກີບວ່າງຫຼືເກີບທີ່ມີເນື້ອທີ່ສົ້ນຕີນຈົນກ່ວາທ່ານຈະບໍ່ມີແຂນຂາເຂົ້າອີກ.
3. ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານບາດເຈັບ. ການບາດເຈັບຂອງນິ້ວຕີນທີ່ເກີດຈາກການຫຼີ້ນກິລາຫຼືການຕີຕີນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນເປື້ອນ. ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່ານິ້ວຕີນຂອງທ່ານທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຂອງຕີນຂອງທ່ານແລະຊື້ເກີບປ້ອງກັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
   • ຊື້ເກີບທີ່ມີບໍລິເວນຕີນທີ່ແຂງແຮງຫຼືເຫຼັກ.
4. ລ້າງແລະກວດຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ການຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະຊອກຫາອາການຂອງການ toenail ingrown ໃຫມ່ສາມາດຢຸດເຊົາການແກ້ໄຂບັນຫາກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພະຍາຍາມກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ເຊັ່ນວ່າທ່ານໄປອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ.
   • ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນຫຼືເຂົ້າເຖິງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນຍິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຊອກຫາບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.