ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກະກຽມອີຢາສູບ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການເອົາອາຍອອກຈາກອີຢາສູບ

ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ອີເມລຫລືເບັກກາຣີ, ແມ່ນເຄື່ອງດູດນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ແບດເຕີລີ່. ພວກມັນລະເຫີຍແຫຼວ (ອີແຫຼວ) ເຊິ່ງປະກອບມີທາດນີໂກຕິນຫຼືບໍ່ມີທາດນີໂກຕິນ. ຈຸດປະສົງຂອງຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບຢາສູບປະເພນີ. ບໍ່ຄືກັບຢາສູບແບບດັ້ງເດີມ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ຄວັນໄຟຈະບໍ່ຖືກດູດຊືມອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ເປັນຮູບແບບຂອງອາຍນ້ ຳ. ທາດແຫຼວໃນຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກມີທາດນິໂຄຕິນ, ທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນແລະທາດລົດຊາດອື່ນໆ, ສີແລະສານເຄມີຕ່າງໆ. ໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີກົດ ໝາຍ ອີສູບຢາ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ວ່າສານເຄມີທີ່ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກສາມາດຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ສູບຢາໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫລືປອດໄພເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກະກຽມອີຢາສູບ

1. ຊື້ຊຸດອີຢາສູບ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນກັບຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊຸດຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ຜ່ານ online ໄດ້. ຜູ້ສູບຢາຫລາຍໆຄົນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຫາກາງຄົນເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງຈັກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສາມາດ ໝູນ ໄດ້ແທນທີ່ຈະເປັນຢາສູບອີທີ່ ກຳ ຈັດໄດ້. ທ່ານສາມາດໃຊ້ອີເລັກໂທຣນິກເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເວລາ.
   • ອຸປະກອນອີເລັກໂທນິກເລີ່ມຕົ້ນມີ ໝໍ້ ໄຟທີ່ສາມາດສາກໄຟ, ຖ່ານຊາດແລະກ່ອງໃສ່ກັບແຫຼວນີໂຄຕິນ. ທາດເຫລັກນິໂຄຕິນແມ່ນມີຢູ່ໃນຫລາກຫລາຍລົດຊາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກຈາກລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງລະດັບຂອງເນື້ອໃນຂອງສານນິໂຄຕິນ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາຊອກຫາການຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີສານນິໂກຕິນຕ່ ຳ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາລົດເຂັນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານນິໂຄຕິນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຊື້ຊຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີລົດຊາດປະເພດຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດເລືອກລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກ.
   • ຊຸດເຄື່ອງອີເລັກໂທຣນິກສ່ວນໃຫຍ່ມີລາຄາແຕ່ 40 ຫາ 100 ເອີໂຣ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກທຸກໆມື້ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຊື້ອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂື້ນ.
2. ໄລ່ແບັດເຕີຣີຂອງອີຢາສູບ. ເນື່ອງຈາກວ່າຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກເຮັດວຽກໃນແບດເຕີລີ່, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃຫ້ເຕັມກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ກັບອີສູບ. ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກຫຼາຍຊະນິດມາພ້ອມກັບ ໝໍ້ ໄຟທີ່ຖືກສາກໄຟບາງສ່ວນຫຼືເຕັມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແບດເຕີລີ່ຖືກຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເຕັມໂດຍການໃສ່ມັນໃນເຄື່ອງຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາສັນຍານຫຼືແສງສະຫວ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແບັດເຕີຣີຖືກສາກໄຟ.
   • ແບັດເຕີຣີອີເລັກໂທຣນິກສ່ວນຫຼາຍສາມາດສາກໄຟແລະໃຊ້ໄດ້ປະມານ 250 - 300 ເທື່ອ. ແບດເຕີຣີມັກຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າຖ້າວ່າພວກມັນຖືກຄິດຄ່າແລະ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.
   • ຖ້າທ່ານຄິດຄ່າສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກໂດຍໃຊ້ USB, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ ໝໍ້ ໄຟປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊັອກເກັດ. ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກສ່ວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດສາກໄຟໄດ້. ເຄື່ອງສາກໂທລະສັບຫລາຍຄົນໃຊ້ສາກໄຟໄວ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບ ໝໍ້ ໄຟອີ - ຢາສູບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຕົວອະແດບເຕີທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງເຖິງ 1 amp, ຫຼື 1000 mAh. ສາຍ USB ຈຸນລະພາກໃດໆສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
3. ຫຼີກລ້ຽງການວາງ ໝໍ້ ໄຟທີ່ຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍກົງຫລືຄວາມຮ້ອນ. ພ້ອມກັນນີ້, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ປຽກຫຼືຕົກຢູ່ເທິງພື້ນແຂງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ງານຂອງແບັດເຕີຣີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
4. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງສາກແບັດເຕີຣີກ່ອນທີ່ມັນຈະ ໝົດ ແລະເກັບຮັກສາແບັດເຕີຣີໃຫ້ເຕັມ. ການຮັກສາແບດເຕີລີ່ຕ່ ຳ ກວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນໃຊ້ງານໄດ້ໄວກວ່ານີ້.
5. ລອກເອົາໃສ້ຕອງໃສ່ໃນຢາສູບອີ. ເມື່ອ ໝໍ້ ໄຟ ໝົດ ແລ້ວ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ຖອດແບັດເຕີຣີອອກຈາກເຄື່ອງຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານເອົາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີທາດແຫຼວລົງມາແລະລອກໃສ່ອີຢາສູບ. ທ່ານສາມາດຊື້ໄສ້ຕອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທາດແຫຼວທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ຫຼືຊື້ແຫຼວອີເລັກໂທຣນິກທີ່ທ່ານດູດເຂົ້າໄປໃນກ່ອງ.
   • ທາດແຫຼວຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາສູບອີ. ເຈົ້າເປັນຄົນສູບຢາແບບດັ້ງເດີມ ກຳ ລັງຊອກຫາທາງເລືອກບໍ? ບາງຍີ່ຫໍ້ອີເລັກໂຕຼນິກແມ່ນສຸມໃສ່ລົດນິຍົມຢາສູບທີ່ມີລະດັບທາດນິໂຄຕິນທີ່ສູງຂື້ນເລື້ອຍໆ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາດນີໂກຕິນຂອງທ່ານກັບຢາສູບອີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຍີ່ຫໍ້ອີເລັກໂຕຼນິກທີ່ສຸມໃສ່ນໍ້າທີ່ບໍ່ມີທາດນີໂກຕິນ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດສູບຢາແບບອິເລັກໂທຣນິກໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຄວ້າຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ອີແຫຼວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
   • ທາດແຫຼວທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນທີ່ທ່ານໃຊ້ອີຢາສູບເລື້ອຍໆ. ມີເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າອີເລັກໂທຣນິກຕ່າງໆໃນຕະຫຼາດທີ່ມີຕົວຕົນເອງໃນລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ແຫຼວຫຼາຍໃນລາຄາດຽວກັນກ່ວາຍີ່ຫໍ້ອີເລັກໂຕຣນິກອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນນະພາບແລະຄວາມບໍລິສຸດຂອງລົດຊາດເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງທ່ານບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນລາຄາອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ສັ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລະດັບສູງ ສຳ ລັບປະສົບການລົດຊາດທີ່ດີກວ່າກັບຢາສູບອີ.
   • ອັດຕາສ່ວນ PG / VG ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບອີແຫຼວ. PG ຫຍໍ້ມາຈາກ Propylene Glycol ແລະ VG ສຳ ລັບ Glycerine ຜັກ (Glycerine ຜັກແປຈາກພາສາອັງກິດ). ໃນ Propylene Glycol, ຫຼື PG, ສານນິໂຄຕິນແລະລົດຊາດຈະລະລາຍໄດ້ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຮູຄໍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄົມຊັດ. The Glycerine ຜັກແມ່ນມີຄວາມສຸກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄໍແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາຍນ້ ຳ ຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ໜຽວ ຫຼາຍກ່ວາ Propylene glycol. ສ່ວນປະກອບຂອງ PG ແລະ VG ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດແຫຼວທີ່ມີຢູ່ໃນອີສູບແມ່ນຫຍັງ. ຖ້າທາດແຫຼວອີເລັກໂທຣນິກມີ VG ຫຼາຍກວ່າຫ້າສິບເປີເຊັນ, ແຫຼວດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມ ໜຽວ ຫຼາຍກ່ວາກັບອີເລັກໂທຣນິກນ້ອຍໆ, ໂຄ້ງຈະແຫ້ງ. ນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດລົດຊາດທີ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ Propylene Glycol. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ໂດຍຈຸດສີແດງນ້ອຍໆຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼືຜິວ ໜັງ ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບ Propylene Glycol, ສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊື້ຢາສູບອີທີ່ມີທາດແຫຼວອີເລັກໂທຣນິກທີ່ບໍ່ມີສານ PG.
   • ນອກເຫນືອໄປຈາກ PG ແລະ VG, ທາດແຫຼວອີເລັກໂທຣນິກປະກອບມີລົດຊາດແລະນິໂຄຕິນ. ລົດຊາດສ້າງລົດຊາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທາດນີໂກຕິນແມ່ນຖືກລະບຸຕໍ່ທາດແຫຼວອີເລັກໂຕຼນິກໃນມິນລິລິດມີລີກຣາມຕໍ່ລິດ, ເຊັ່ນ 3 ມລກ / ມລ. ຈຳ ນວນມິນລີກຣາມສູງເທົ່າໃດ, ທາດນີໂກຕິນກໍ່ເຂັ້ມແຂງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 6 ມລກ / ມລ. ເນື່ອງຈາກທາດແຫຼວອີເລັກໂທຣນິກມີຢູ່ໃນຈຸດແຂງແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຂອງທ່ານກັບສານນິໂຄຕິນຄ່ອຍໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດຽວນີ້ຖ້າທ່ານໃຊ້ແຫຼວອີເລັກໂຕຣນິກທີ່ 12 ມລກ / ມລ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ 6 ມລກ / ມລ. ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫມ່. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງເປັນ 3 ມລກ / ມລແລະສຸດທ້າຍເປັນ 0 ມລກ / ມລ. ໃນລະດັບ 0 ມລກ / ມລທ່ານບໍ່ມີທາດນີໂກຕິນຟຣີ.
6. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບທາດແຫຼວທີ່ຢູ່ໃນກ່ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາມັນ ກຳ ລັງແລ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ແລະຕ້ອງໄດ້ທົດແທນ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກເປັນປະ ຈຳ, ມັນເປັນສິ່ງສະຫລາດທີ່ຈະຮັກສາກ່ອງໃສ່ນ້ ຳ ໃນຫລາຍໆດ້ານ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາຢາສູບອີມີສິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບໄດ້ສະ ເໝີ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການເອົາອາຍອອກຈາກອີຢາສູບ

1. ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການສູບຢາເປັນປະ ຈຳ ກັບຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ. ຖ້າທ່ານເຄີຍສູບຢາສູບແບບດັ້ງເດີມ, ທ່ານມັກຈະສູບຢາສູບນ້ອຍແລະສັ້ນ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ສູບຢາລະບົບຕ່ອງໂສ້ທ່ານຍັງສູບຢາຫລາຍໆແຖວຕິດຕໍ່ກັນ. ເມື່ອທ່ານສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ການສູບຢາຊ້າໆແລະຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ອາຍທີ່ເຕັມໄປໃນປາກຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການສູບຢາລະບົບຕ່ອງໂສ້ດ້ວຍການສູບຢາອີ. ພຽງແຕ່ສູດດົມສາມຫາເຈັດເທື່ອຕິດຕໍ່ກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດພັກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານເຢັນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີ.
   • ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາອີເລັກໂທຣນິກຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນຫຼືໃຊ້ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກເປັນເວລາດົນເກີນໄປ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບຄໍແລະເຈັບຄໍ. ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຊີມລົດຊາດຫຍັງໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ລີ້ນລີ້ນ". ໃຫ້ປາກແລະຄໍຂອງທ່ານພັກຜ່ອນທີ່ ຈຳ ເປັນລະຫວ່າງການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງແລະຮັກສາລົດຊາດ.
2. ເອົາເຄື່ອງ ທຳ ອິດ. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ໃຫ້ທ່ານສູບຢາຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ນີ້ແມ່ນການສູດດົມສັ້ນຜ່ານປາກ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະສູບຢາທີ່ມີລົດຊາດໃດໆຈາກອີຢາສູບ, ຈຸດທີ່ຕ້ອງແມ່ນອີຢາສູບແມ່ນກຽມພ້ອມແລະອົບອຸ່ນ ສຳ ລັບເຄື່ອງສູບຢາ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ. ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນີ້ຖືກເຮັດດ້ວຍລວດລາຍ. ວົງແຫວນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເສັ້ນໄຍ, ມີຝ້າຍຫໍ່ຢູ່ອ້ອມມັນ. ແບດເຕີຣີ້ທີ່ສາມາດສາກໄຟໄດ້ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງສາຍໄຟໃນວົງ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າທາດແຫຼວໃນຝ້າຍຈະຖືກລະເຫີຍ. ແຫຼວ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກ ນຳ ມາຈາກໄສ້ຕອງຈົນເຖິງຝ້າຍ.
3. ສູດດົມຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກຊ້າໆແລະສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ເມື່ອທ່ານສູດດົມ, ລອງແຕ້ມຊ້າໆແຕ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຈົນກ່ວາອາຍນ້ ຳ ຈະເຕັມຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ຢ່າສູບເອົາອາຍນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານຫຼືກືນເອົາອາຍນ້ ຳ ຈົນກ່ວາປາກຂອງທ່ານເຕັມໄປກ່ອນ.
4. ຈັບອາຍນໍ້າໃນປາກຂອງທ່ານປະມານສາມຫາຫ້າວິນາທີ. ເມື່ອທ່ານມີອາຍນ້ ຳ ໃນປາກຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດສູບຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ເປື້ອນໄຫຼອອກຈາກດັງຫຼືປາກຂອງທ່ານ.
   • ບໍ່ຄືກັບຢາສູບແບບດັ້ງເດີມ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສານນິໂກຕິນຈາກຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເຍື່ອເມືອກໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປອດແລະດັງຂອງທ່ານ.
5. ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ວິນາທີເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງທາດນີໂກຕິນ. ເມື່ອສູບຢາຢາສູບແບບດັ້ງເດີມທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງທາດນີໂກຕິນຫຼັງຈາກປະມານແປດວິນາທີ. ດ້ວຍການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ການດູດຊຶມຂອງນີໂກຕິນເກີດຂື້ນຊ້າໆຜ່ານເຍື່ອເມືອກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 30 ວິນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າທາດນີໂກຕິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ຍາວກວ່າພາຍໃນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບທາດນີໂກຕິນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ເຄີຍໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກສອງສາມຄັ້ງ.
   • ຜູ້ສູບຢາບາງຄົນມີຄວາມຢາກກັບສານນິໂຄຕີນຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄໍ. ພວກເຂົາອາດຮູ້ສຶກວ່າຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກບໍ່ໄດ້ໃຫ້ທາດນີໂກຕິນໃຫ້ພວກເຂົາພຽງພໍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະດຶງດູດຈາກການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກດົນກວ່າແລະມີອາຍທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ປະລິມານທາດນີໂຄຕີນໃນຄໍຈະແຂງແຮງ.
   • ລົດຊາດຂອງແຫຼວທີ່ທ່ານໃຊ້ມັກຈະມີຜົນຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງອາຍນ້ ຳ ທີ່ຜະລິດອອກມາ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເນື້ອໃນຂອງທາດນີໄຊຕິນທີ່ແຂງແຮງຢູ່ໃນຮູຄໍ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລືອກລົດຊາດທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຢາສູບ. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທາດແຫຼວທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງທາດນີໂກຕິນສູງຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລະດັບນີໂກຕີນສູງຂື້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການສູບຢາແລະສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ, ເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ.