ມີຄວາມສຸກກັບຜູ້ທີ່ທ່ານເປັນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຍອມຮັບຕົວເອງ
ວິທີທີ່ 2 ໃນ 3: ຮັກທ່ານແມ່ນໃຜ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ສັງຄົມ

ການມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງຫລືມີບຸກຄະລິກກະພາບໃນແງ່ດີແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຄວາມເປັນມືອາຊີບ, ແລະຕົວເອງໃນສັງຄົມ. ບາງຄັ້ງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈນີ້ສາມາດມາຈາກການຂາດຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສ່ວນຕົວ, ເປັນມືອາຊີບ, ຫລືຄວາມພໍໃຈຂອງສັງຄົມ. ເພື່ອພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບໃນທາງບວກ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມຍອມຮັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ, ຮັກທ່ານເປັນຄົນ, ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ (ສ່ວນຕົວ, ເປັນມືອາຊີບແລະສັງຄົມ) ແລະປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ສັງຄົມຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຍອມຮັບຕົວເອງ

ມີຄວາມສຸກກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ການຍອມຮັບຕົວເອງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບໃນທາງບວກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ວ່າທຸກໆຄົນຕ່າງກັນ, ແລະບໍ່ມີສອງ ໜ້າ ຫລືຮ່າງກາຍໃດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າວ່າບໍ່ມີມາດຕະຖານໃນບັນດາມະນຸດ, ມັນຈະມີຮູບແບບໃດທີ່ຕໍ່າກວ່າຄວາມເປັນມະນຸດ? ຖ້າທ່ານຮູ້ຄຸນຄ່າຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນໂລກ, ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ບຸນຄຸນແລະຍອມຮັບເອົາຕົວເອງຫຼາຍຂື້ນ.
- ຂຽນທຸກຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າໃນໂລກ. ຍົກຕົວຢ່າງສາສະ ໜາ, ວັດທະນະ ທຳ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສີຜິວ, ພອນສະຫວັນ, ບຸກຄະລິກກະພາບ. ຕົວແປເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນ, ລວມທັງຕົວທ່ານເອງ, ເປັນເອກະລັກແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ.
ຮັບເອົາຄຸນນະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີ "ມະນຸດ" ທຳ ມະດາ, ແລະບໍ່ມີກອບ "ທຳ ມະດາ" ສຳ ລັບມະນຸດ.
- ຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງໃນທາງບວກ. ຕົວຢ່າງ: "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍມີຕີນໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນເອກະລັກ".
- ເບິ່ງຂໍ້ບົກພ່ອງຫລືຄວາມຜິດພາດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຼືປັບປຸງ.
- ຢ່າເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ (ເຊັ່ນ: ສີຜິວ, ຄວາມສູງ, ແລະອື່ນໆ) ເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ແຕ່ເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວຕົນ. "ຄວາມຕໍ່າຕ້ອຍ" ຂອງທ່ານຫຼືການຂາດແຄນຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄຸນນະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼືບຸກຄົນ. ຖ້າຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຈະເປັນ Clones ທີ່ບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະພິເສດ.
ຢ່າພະຍາຍາມປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ບໍ່ມີໃຜທີ່ສົມບູນແບບ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເວົ້າວ່າຫຍ້າຢູ່ບ່ອນໃກ້ຄຽງສະ ເໝີ. ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຈະມີຄົນທີ່ມີເງິນຫຼາຍກ່ວາທ່ານ, ຫຼືຜູ້ທີ່ເບິ່ງງາມກວ່າທ່ານ, ທ່ານຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະພໍໃຈ.
- ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າຄົນອື່ນເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ພວກມັນລ້ວນແຕ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຕົນເອງ.
- ເມື່ອປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ໃຫ້ຢຸດແລະພະຍາຍາມປ່ຽນໃຈ. ຄິດເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງທ່ານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ບອກຕົວເອງວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ເຂົ້າໃຈວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ອອກມາຕັດສິນທ່ານ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດການທົດສອບຄະນິດສາດທີ່ບໍ່ດີປານໃດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼືວ່າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕັ້ງແຕ່ລະດູຮ້ອນທີ່ຜ່ານມາ.
ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ຜູ້ທີ່ສາມາດຍອມຮັບຕົວເອງກໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລັດເຫຼົ່ານີ້ ກຳ ນົດວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ. ປະຫວັດຫຼືຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ. ມັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກມື້ນີ້ແລະທ່ານແມ່ນໃຜໃນເວລານີ້.
- ຍອມຮັບຢ່າງຜິດພາດຕໍ່ຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມກິນ ແໜງ ຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານສົນໃຈແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ເວົ້າຫລືຄິດວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດພາດນີ້. ຂ້ອຍຍົກໂທດໃຫ້ຕົວເອງທີ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນັ້ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນບໍ່ດີ. ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຄວາມຜິດນີ້ອີກ."
- ລະບຸສິ່ງດີໆທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືບັນລຸໄດ້ໃນອະດີດ. ຕົວຢ່າງລວມມີການຮຽນຈົບ, ຜ່ານການທົດສອບ, ຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ, ການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ແນ່ນອນເຫດການໃນແງ່ດີເຫລົ່ານີ້ລື່ນກວ່າຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ດ້ານດີຂອງປະຫວັດສາດຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ໃນ 3: ຮັກທ່ານແມ່ນໃຜ

ກຳ ນົດຕົວຕົນຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ອນວ່າທ່ານຄວນຮັກໃຜ. ຄົນທີ່ຮັກຕົວເອງເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີຕໍ່ຕົວເອງແລະພໍໃຈກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຕົວເອງຫລາຍຂື້ນ. ການຮັກຕົນເອງສ່ວນ ໜຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແທ້ຫຼືວ່າທ່ານສ້າງຕົວຕົນສ່ວນຕົວ. ຊິ້ນສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຮູບຮ່າງຂອງຕົວຕົນຂອງທ່ານແມ່ນທ່ານ.
- ບອກທຸກພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຕົວຕົນຂອງທ່ານ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງການລະບຸຕົວຕົນແມ່ນ: ແມ່, ເດັກ, ນັກກິລາ, ຫລານ, ຄົນທີ່ມັກ, ນັກເຕັ້ນຫລືນັກຂຽນ. ນີ້ແມ່ນຕົວຕົນ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
ຄິດໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ວິທີທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ. ການພິຈາລະນາຕົວຕົນຂອງທ່ານໃນທາງບວກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງໂດຍລວມ.
- ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຈຸດແຂງຂອງທ່ານ (ທຸກຄົນມີມັນ) ແລະທ່ານຈະພົບວ່າຕົວເອງມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫລາຍຂຶ້ນ!
- ພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງທີ່ສົດໃສ!
- ນຶກພາບດ້ານບວກຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້. ວາດພາບຕົວເອງວ່າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີຄວາມສຸກສົມບູນກັບຄົນທີ່ເຂົາເປັນ. ມັນຮູ້ສຶກແນວໃດ? ກໍາລັງເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ມັນໄດ້ແນວໃດໄກນີ້?
ເວົ້າກັບຕົວເອງໃນທາງບວກ. ການຢືນຢັນໃນທາງບວກຫລືການຄິດໃນແງ່ດີຕໍ່ຕົວເອງສາມາດເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາລົມທາງລົບເຊັ່ນຄວາມຢ້ານກົວ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານ, ລອງເວົ້າບາງຢ່າງໃນແງ່ບວກ, ເຊັ່ນວ່າ "ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄະແນນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ ສຳ ລັບການສອບເສັງນັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນນັກຮຽນທີ່ບໍ່ດີ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ' m ເປັນນັກຮຽນທີ່ດີ. ຂ້ອຍເປັນນັກຮຽນ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ທຸກຢ່າງຈະດີ ". ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆເຫລົ່ານີ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕົວຕົນຂອງທ່ານ. ຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນບໍ່ດີຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາເລັກນ້ອຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ເຄົາລົບຕົນເອງ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນການປະຕິບັດຕົນເອງເປັນຢ່າງດີແລະບໍ່ຍອມໃຫ້ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານບໍ່ດີ.
- ເບິ່ງແຍງຕົວເອງທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດສະຫວັດດີການ.
- ກຳ ນົດຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢ່າເວົ້າຕະຫລົກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກຽດຊັງຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງທ່ານ, ຢ່າເວົ້າຕະຫລົກກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາຈະຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເຊັ່ນ: ສະຕິປັນຍາ, ຄວາມກ້າຫານ, ມະນຸດ, ຄວາມຍຸດຕິ ທຳ, ອາລົມແລະຄວາມໂດດເດັ່ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງຕົວຕົນໃນແງ່ບວກ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສຸມໃສ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດບໍລິຈາກເງິນຫຼືອາສາສະ ໝັກ ດ້ວຍຄວາມໃຈບຸນທີ່ທ່ານເລືອກ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືນສູ່ສັງຄົມຫລືທົ່ວໂລກ.
ສ້າງເປົ້າ ໝາຍ ໃນທາງບວກແລະສາມາດບັນລຸໄດ້. ສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ການມີເປົ້າ ໝາຍ ແລະການເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ. ໃນວິທີການນີ້ທ່ານພັດທະນາໄປສູ່ຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
- ຊອກວຽກ. ການອອກຈາກວຽກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດສະຫວັດດີພາບ.
- ໃຫ້ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ (ຊອກຫາວຽກເຮັດ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະອື່ນໆ), ແຕ່ມັນຍັງມີສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສູງ, ເຊື້ອສາຍແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານແມ່ນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ດີ. ຍອມຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຂົາເປັນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບພວກມັນ.
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງອອກ. ນີ້ສາມາດເພີ່ມແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈພາຍໃນເພາະວ່ານັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນຕົວເອງແລະມີການເພິ່ງພາອາໄສສ່ວນ ໜ້ອຍ ຈາກລາງວັນພາຍນອກ (ການຍ້ອງຍໍຈາກຄົນອື່ນ, ຫລືການໄດ້ຮັບການເງິນ) ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
- ກິດຈະ ກຳ ການສະແດງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຊີວິດຊີວາ, ສົມບູນແລະມີສ່ວນຮ່ວມ, ສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄວນຈະເຮັດແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວທ່ານເອງຢ່າງສົມບູນ.
- ອະທິບາຍຄວາມ ໝາຍ ຂອງຊີວິດທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຈົດ ຈຳ ໄວ້ເພື່ອຫຍັງ? ຍ້ອນວ່າເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່, ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືເປັນຄົນທີ່ມີປະໂຫຍດບໍ?
- ຖືໄວ້. ຢ່າຍອມແພ້. ຢ່າພາດໂອກາດຕ່າງໆເພາະທ່ານຢ້ານວ່າທ່ານຈະເຮັດຜິດພາດ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ສັງຄົມ

ເປັນສັງຄົມ. ການຂາດການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດສະຫວັດດີພາບ. ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງຫລາຍເກີນໄປ; ສົນໃຈຄົນອື່ນ.
- ດຸ່ນດ່ຽງຕົວຕົນສ່ວນຕົວແລະສັງຄົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການເປັນຄົນສັດຊື່ແລະຈິງໃຈ. ເປັນຕົວທ່ານເອງແລະຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ.
- ຊົມເຊີຍຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມສຸກຮ່ວມກັນ. ຊົມເຊີຍຜົນ ສຳ ເລັດເຊັ່ນ: ວຽກ ໃໝ່, ໂປຼໂມຊັ່ນ, ຊັ້ນຮຽນ, ເຮືອນຫຼັງ ໃໝ່, ການມີສ່ວນພົວພັນຫລືແຕ່ງງານເປັນຕົ້ນ.
ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ມີບວກແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ການໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ແລະຜູ້ທີ່ເຊື່ອພວກເຮົາ.
- ຖ້າທ່ານມີຄົນບໍ່ດີທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍຫລືຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານບໍ່ດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນເຫລົ່ານີ້ຄຸ້ມຄ່າບໍ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກເພື່ອນ. ເພື່ອນທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ. ເພື່ອນທີ່ດີບອກທ່ານຄວາມຈິງ, ແລະພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ສຶກຕົວເອງດີຂຶ້ນ.
- ສົນທະນາກັບເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລັກສະນະທີ່ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບ ໝູ່ ເພື່ອນກ່ຽວກັບມັນ, ໃຫ້ຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕ່ ຳ ກວ່າຫຼືບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງແລະທ່ານອາດຈະແປກໃຈ.
ແຮງບັນດານໃຈແລະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ; ນີ້ສາມາດເປັນຄຸນນະພາບທີ່ດີເພື່ອເສີມສ້າງຕົວຕົນໃນທາງບວກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຜີຍແຜ່ຄວາມດີແລະຄວາມສຸກໃຫ້ຄົນອື່ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເປັນຢູ່ຂອງຕົວທ່ານເອງ.
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຫາປາ ສຳ ລັບການຍ້ອງຍໍ, ໃຫ້ຫັນມາໃຊ້! ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນວ່າຜົມຂອງຜູ້ໃດງາມປານໃດໃນມື້ນີ້, ຫຼືວ່າເສື້ອຍືດງາມທີ່ລາວ / ນາງໃສ່ນັ້ນ, ເວົ້າແນວນັ້ນ! ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ ນຳ ອີກ.
ເບິ່ງນັກ ບຳ ບັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວທ່ານແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປັບປຸງມັນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ນັກຈິດຕະສາດຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະ; ພວກເຂົາມີການແຊກແຊງທາງຈິດໃຈຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດວຽກເພື່ອຮັກຕົນເອງແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຕິດຕໍ່ຜູ້ປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວຈະຖືກຈ່າຍຄືນຫຼືບໍ່.
- ຖ້າການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບແທນ, ທາງເລືອກອື່ນອາດຈະມີ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າລາວ / ລາວສາມາດສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລທີ່ ເໝາະ ສົມຫຼືບໍ່.