ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານທີ່ດີກວ່າໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ສະແດງສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າແທ້ໆ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຟັງຄູ່ຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສ້າງພື້ນຖານທີ່ ໝັ້ນ

ການສື່ສານ ໝາຍ ເຖິງການເຮັດວຽກ ໜັກ. ສະນັ້ນມັນແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈິນຕະນາການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານໄດ້ດີຂື້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ວິທີທີ່ຈະຖ່າຍທອດແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຄວນຮູ້ວິທີການ ສໍາລັບທີ່ແທ້ຈິງ ສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງຄູ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີການສື່ສານທີ່ດີກວ່າໃນສາຍພົວພັນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ສະແດງສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າແທ້ໆ

ຮຽນເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າແທ້ໆ. ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຍິນຕະຫລົກເຫລົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວກັບເຈດຕະນາຂອງທ່ານທຽບກັບການສົນທະນາຕົວຈິງ - ຄືກັນກັບນາງ ນີ້ ຕົວຈິງແລ້ວນາງຫມາຍຄວາມວ່າ ເຊິ່ງ - ຫຼື, ສິ່ງທີ່ລາວພະຍາຍາມເວົ້າແທ້ໆແມ່ນ ... ເລື່ອງຕະຫລົກເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນຕະຫລົກເພາະວ່າມັນມີບາງຄວາມຈິງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄາດຫວັງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຈດຕະນາທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ແລະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະປາດຖະ ໜາ ຫລືສົມມຸດວ່າ. ແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໂດຍກົງ.
- ເມື່ອທ່ານສະແດງອອກໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າແທ້ໆ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຢ່າງທີ່ມີຕົວຢ່າງທີ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈໄດ້. ຢ່າເວົ້າ ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຢູ່ອ້ອມເຮືອນ ... ເວົ້າແທນ, ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດອາຫານສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ...
- ເວົ້າຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ. ຢ່າພຽງແຕ່ໂຍນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂກດແຄ້ນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານອອກໄປ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຕາມເຫດຜົນອີກຕໍ່ໄປ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ ສຳ ລັບການເວົ້າດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປົກປິດທຸກສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ໃຫ້ຢູ່ ບໍ່ ພຽງແຕ່ລົມກັນແລະລົມກັນຈົນກ່ວາຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖືກຄອບງໍາໂດຍມັນ.
- ຖ້າທ່ານສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ທ່ານຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນອື່ນຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫລືສັບສົນກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະໄປຫາທາງເລືອກອື່ນໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງແຟນຂອງທ່ານທີ່ຈະພາທ່ານໄປງານລ້ຽງ, ບອກລາວຄວາມຈິງ: ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກພົບກັບຄົນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານັ້ນພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານເຮັດວຽກເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຕິດຕາມມາ, ຂ້ອຍຂໍໂທດແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນອາລົມຂອງງານລ້ຽງ.
ໃຊ້ ຂ້ອຍ ຫຼື ຂ້ອຍ ຖະແຫຼງການ. ຢ່າໂຕ້ຖຽງໂດຍການກ່າວຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າເປັນຄວາມຜິດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເວົ້າວ່າ, ທ່ານສະເຫມີ ... ຫຼື ເຈົ້າ ... ບໍ່ເຄີຍ ... ", ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະປິດຕົວທ່ານເອງຈາກລາວແລະລາວກໍ່ຈະຟັງແນວຄິດຂອງທ່ານ ໜ້ອຍ ລົງ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າ ... ຫຼື ທ້າຍມັນຮູ້ສຶກຄື ... ຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງໃນການສົນທະນາ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກໂຈມຕີ ໜ້ອຍ ລົງແລະຄ້າຍຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສົນທະນາທີ່ມີປະສິດຕິພາບ.
- ແມ່ນແຕ່ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍເລັກນ້ອຍ ການສືບພັນຫນ້ອຍກ່ວາ ເຈົ້າລະເລີຍຂ້ອຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເວົ້າຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ ກໍ່ເວົ້າຄືກັນກັບທ່ານ ຂ້ອຍ ຖະແຫຼງການ, ວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ມີການປ້ອງກັນແລະມັກຈະສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ.
ສະຫງົບສຸກເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ສະຫງົບຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າມກາງການໂຕ້ຖຽງທີ່ຮ້ອນແຮງ, ທ່ານຈະສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານສະຫງົບລົງ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານມີຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນເວລາລົມກັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຈຮ້າຍ ກ່ອນ ຫຼັງຈາກຍົກຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອຫາຍໃຈຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ມີປະສິດຕິພາບ.
- ເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ຕ່ ຳ ແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີເມື່ອສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
- ຢ່າພະຍາຍາມຊັກຊວນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ; ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍຫລາຍຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຫຼີກລ່ຽງການເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນໃນທ່າມກາງການໂຕ້ຖຽງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນບວກ. ພາສາຂອງຮ່າງກາຍໃນທາງບວກສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຽງຂອງການສົນທະນາໃນທາງບວກ. ເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນສາຍຕາແລະຫັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຫາລາວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຂນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດທ່າທາງ, ແຕ່ຢ່າຍ້າຍພວກເຂົາຢ່າງໂຫດຮ້າຍຈົນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຢ່າຂ້າມແຂນຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຄິດວ່າທ່ານໄດ້ປິດຕົວທ່ານເອງຈາກສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງເວົ້າ.
- ຢ່າສັບສົນກັບວັດຖຸເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.
ສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາຄືກັບວ່າມັນແມ່ນກອງປະຊຸມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢ່າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງເພື່ອຈັບມືຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ແທນທີ່ຈະ, ຫາຍໃຈຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໂດຍການຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນສະຖານະການຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຍິ້ມທຸກເທື່ອດຽວນີ້ແລ້ວລົມກັນຄ່ອຍໆ, ຢ່າລັງເລໃຈ, ຖາມຫລາຍໆ ຄຳ ຖາມ, ແລະຢ່າກັງວົນເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຕົນເອງ, ລາວຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ.
- ທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະສ່ຽງທີ່ຈະສ່ຽງທີ່ຈະຖືກປົດອອກຈາກຫຼືສັບສົນ. ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແຜນການທີ່ດີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ນັ້ນແມ່ນຈຸດ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ຢ່າເລີ່ມໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງກະທັນຫັນໃນເວລາທີ່ລາວບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຫຍັງເລີຍແລະຢ່າເລີ່ມລົງທະບຽນ 15 ຢ່າງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດຜິດຢູ່ຕະຫຼອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໃຈຮ້າຍຫລືເຈັບປວດດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງສຸມໃສ່ຈຸດຫຼັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແລະຄິດກ່ຽວກັບຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການສົນທະນາ; ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ທ່ານຢາກເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດເຈລະຈາກັນໄດ້, ທ່ານຄວນຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການສົນທະນາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
- ຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການ ເມື່ອໃດ ທ່ານຈະມີການສົນທະນາ. ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ການກິນເຂົ້າປ່າໃນຄອບຄົວຫຼືຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງກິລາໂທລະພາບທີ່ ສຳ ຄັນທາງໂທລະພາບ, ສາມາດ ທຳ ລາຍຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງສະເພາະໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຟັງທ່ານດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດຄິດສອງຫຼືສາມເທື່ອວ່າລາວບໍ່ຟັງແລະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈບໍ? ຢ່າບຽດບຽນເຂົາດ້ວຍ ຄຳ ວິພາກວິຈານດ້ານລົບ, ແຕ່ໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ແນ່ນອນເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ - ມັນແມ່ນການສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຫລືປະຕິບັດກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແລະການປະນີປະນອມທີ່ເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ຫຼືປຶກສາຫາລືວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ແນວໃດ? ຖ້າທ່ານຮັກສາເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໄວ້ໃນໃຈ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາເສັ້ນທາງໃນການສົນທະນາ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຟັງຄູ່ຂອງທ່ານ

ເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານເພື່ອຈິນຕະນາການຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າທັດສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ. ລະວັງວ່າມັນອາດຈະມີປັດໃຈທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້. ການໃສ່ຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງລາວໃນຂະນະທີ່ລາວ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ, ຫລືສະຖານະການທີ່ຢູ່ໃກ້ໆ, ເຮັດໃຫ້ລາວເສີຍໃຈ. ເມື່ອທ່ານໃຈຮ້າຍຫລືເຈັບປວດມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ແຕ່ເຕັກນິກນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
- ການມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນຊ່ວຍແກ້ບັນຫາໃນສາຍ ສຳ ພັນ. ທ່ານສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມໃສ່ຕົວທ່ານເອງໂດຍເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍເພາະວ່າ ... ຫຼື ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າມີອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກ ... ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງພວກເຂົາແທ້ໆ.
- ການເອົາຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນລາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວແລະໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈດີ້ນລົນຂອງລາວ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຍ້າຍຜ່ານຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນຂອງຕົນເອງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມອຸກອັ່ງຂອງຕົວເອງທັງ ໝົດ, ບາງຄັ້ງຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງປຸງແຕ່ງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ເວລາແລະເວລາໃນການຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວເລີ່ມຕົ້ນການໂຕ້ຖຽງແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ລາວບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແທ້ໆ. ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີການສົນທະນາກັບທ່ານແລະກົດດັນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານລົມກັນໃນເວລາທີ່ລາວບໍ່ພ້ອມ ສຳ ລັບມັນ.
- ຖ້າທ່ານເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ, ຂ້ອຍຢູ່ນີ້ຖ້າເຈົ້າຢາກເວົ້າ ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສົນໃຈລາວ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນໃຈລາວ.
ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລາວ. ຮັບຮູ້ສັນຍານທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢາກເວົ້າ - ແລະມັນ ໝາຍ ເຖິງທຸລະກິດ. ຖ້າລາວຢາກເວົ້າລົມ, ປິດໂທລະທັດ, ເອົາວຽກຂອງທ່ານໄປ, ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານອອກໄປ, ແລະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫລາຍຢ່າງຫລືຫຍຸ້ງຍາກ, ລາວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອຸກໃຈເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າ ສໍາລັບທີ່ແທ້ຈິງ ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຖາມຖ້າທ່ານສາມາດມີເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຫໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສົນໃຈໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ.
- ການຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາແທນທີ່ຈະເບິ່ງສິ່ງອື່ນໆທີ່ຈັບຕາຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງພວກເຂົາຢູ່.
- ໃຫ້ລາວຫລືນາງ ສຳ ເລັດຮູບ, ແລະຫົວຂອງທ່ານແລະເວົ້າດຽວນີ້, ແລ້ວ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ..., ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະແດງຕົວທ່ານເອງມີສ່ວນຮ່ວມ.
ໃຫ້ລາວຈົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໂຫດຮ້າຍຫຼາຍ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບທ່ານ ຕ້ອງ ຖືກຕ້ອງ: ຢ່າຂັດຂວາງລາວໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ຂຽນບັນທຶກໃສ່ຫົວຂໍ້ຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕອບຕໍ່ພາຍຫຼັງ, ແລະໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າສິ່ງທີ່ລາວຢາກເວົ້າ. ເມື່ອລາວເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ມັນແມ່ນຈຸດເວລາຂອງທ່ານທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ, ແລະທ່ານສາມາດຜ່ານຈຸດຂອງລາວໄປເທື່ອລະຄົນ.
- ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງກ້າວເຂົ້າສູ່ແລະໃຫ້ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານ, ແຕ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນກວ່າເກົ່າເມື່ອພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບ.
ຮັບຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອທ່ານຟັງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຫຼືເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງທີ່ລາວເວົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຄື້ນດຽວກັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄ້າຍຄືກັນແລະບໍ່ວ່າແຜນການຂອງທ່ານຈະສອດຄ່ອງກັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເຫັນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງ, ບໍ່ວ່າທ່ານທັງສອງຈະພະຍາຍາມເຮັດແນວໃດເພື່ອທ່ານ ຈຸດຂອງການເບິ່ງ. ແລະມັນເປັນການດີ - ຖ້າທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງສະຖານະການຈາກທັງສອງຝ່າຍ, ແລ້ວທ່ານຈະເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງເວົ້າຫຼາຍ.
- ການຮູ້ເຖິງໄລຍະທາງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໃຈເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ ຖັງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສ້າງພື້ນຖານທີ່ ໝັ້ນ

ຮັກສາມັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີການໂຕ້ຖຽງ, ທ່ານແຕ່ງຕົວໂດຍການນອນຮ່ວມກັນ.ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ກັບກັນແລະກັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກອດກັນ, ກອດກັນແລະກັນ, ຫົວເລາະບໍ່ມີຫຍັງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈັບມືໃສ່ຕຽງແລະເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບທີ່ທ່ານມັກພ້ອມກັນ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍປານໃດ - ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າເຖິງເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ການມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບກັນແລະກັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ວາການຕິດຕໍ່ພົວພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນກ່ຽວກັບການເປີດໃຈຄົນອື່ນແລະພະຍາຍາມສ້າງຫ້ອງຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບ ຄຳ ເວົ້າ, ພາສາຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼືການກະ ທຳ ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ຮັບຮູ້ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືໃຈຮ້າຍ. ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະດີຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບທຸກຄັ້ງທີ່ມີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ກຳ ລັງລົບກວນລາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງພື້ນຖານອັນ ໜັກ ແໜ້ນ ໃຫ້ແກ່ການສື່ສານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າແລະ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ; ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືໃຈຮ້າຍ. ຮູ້ຈັກສັນຍານຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຮຽນເວົ້າທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍກັບພວກເຂົາ. ເຮີ້ຍ, ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດບໍ? ລາວອາດຈະບໍ່ຢາກເວົ້າເລື້ອຍໆສະ ເໝີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບອກໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ລາວຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສົນໃຈ.
- ທຸກຄົນສະແດງສິ່ງນີ້ດ້ວຍວິທີຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງສາມາດຕັ້ງແຕ່ງຽບສະຫງົບໂດຍເຈດຕະນາ, ໂດຍກ່າວວ່າພວກເຂົາບໍ່ຫິວໂຫຍ, ສ້າງຄວາມເຫັນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ເພື່ອຈົ່ມກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນລົບກວນພວກເຂົາ.
- ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນເວົ້າ ເຮີ້ຍ, ມີບັນຫາຫຍັງກັບເຈົ້າ? ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະແດງຄວາມສຸກ 100% - ບາງທີລາວຈະເມື່ອຍພຽງແຕ່ເຮັດວຽກ ໝົດ ມື້. ການຮັບຮູ້ສັນຍານໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກໍ່ບໍ່ຄືກັນກັບການຖາມລາວທຸກໆຫ້າວິນາທີຖ້າລາວສະບາຍດີ; ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ ລຳ ຄານ.
- ບາງຄັ້ງພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຫລາຍກວ່າ ຄຳ ເວົ້າຕົວຈິງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈຜິດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງສະແດງວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະສື່ສານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.
- "ຂ້ອຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ ໜ່າຍ ບໍ? ບໍ່ແມ່ນ. ມີຄົນອື່ນເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ ໜ່າຍ ບໍ? ບໍ່ແມ່ນ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຈຮ້າຍບໍ? ແມ່ນບໍ? ບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນນ້ອຍ; ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ສາມາດຄຸ້ມຄ່າມັນໃນທີ່ສຸດ.
ຕັ້ງ ໜ້າ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບທຸກໆເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ລົບກວນທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຄວນຈະສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຢ່າກາຍເປັນຄົນແຂງຂັນແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າສ້າງຂື້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະມີການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຖືກຈັບຕົວເອງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສົນທະນາ ຄຳ ຖາມໃຫຍ່ເພື່ອວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອທ່ານໄດ້ຈັດການກັບການປະນີປະນອມ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນສະສົມແລະມີການຂະຫຍາຍຕົວ.
- ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງສາມາດອອກມາແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄວາມ ສຳ ພັນຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບຄູ່ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບຂອງທັງສອງທ່ານ. ການປະນີປະນອມທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຖືກຮັບຮູ້, ໃນຂະນະທີ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ແທ້ຈິງ: ຄວາມເປັນໄປໄດ້, ເວລາ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ແລະອື່ນໆ.
ມີຄວາມມ່ວນ ນຳ ກັນ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ໃນການເຮັດວຽກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ເພີດເພີນກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແທ້ໆ. ຖ້າອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ທ່ານໃຫ້ຄະແນນຫຼາຍຈຸດ ສຳ ລັບທ່ານ couch ຄວາມສຸກແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນທາງບວກໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະລະເບີດໃນທ່າມກາງການໂຕ້ຖຽງ. ການສ້າງພື້ນຖານອັນແຂງແກ່ນຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກເຊິ່ງກັນແລະກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້.
- ຫົວເລາະພ້ອມກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເວົ້າຕະຫລົກ, ເບິ່ງລະຄອນຕະຫລົກ, ຫລືພຽງແຕ່ຫົວເລາະບໍ່ມີຫຍັງ, ການຫົວເລາະກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຫລາຍຂຶ້ນແລະກຽມຕົວທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ຮູ້ເວລາທີ່ການສົນທະນາບໍ່ມີຜົນຜະລິດອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານທັງເວົ້າທັງເວົ້າ, ທຳ ຮ້າຍກັນ, ແລະບໍ່ມີບ່ອນໃດ, ການສົນທະນາກໍ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ບໍ່ມີຈຸດໃດໃນການໂຕ້ຖຽງຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍກວ່າເກົ່າ. ກົງກັນຂ້າມ, ໃຫ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆ, ບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານທັງສອງໃຫ້ສະຫງົບແລະສືບຕໍ່ການສົນທະນາໃນເວລາທີ່ຕ່າງກັນ, ຖ້າການສົນທະນາແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ແກ່ທີ່ຈະຮັກສາການສົນທະນາຈາກຄວາມຮຸນແຮງເກີນໄປ.
- ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຫົວຂໍ້ນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ພວກເຮົາທັງສອງ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ອີກຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະສະຫງົບລົງ.
- ຢ່າຍ່າງ ໜີ ໄປກັບປະຕູທີ່ຫຍໍ້ທໍ້ແລະສຽງຮ້ອງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຍັງຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນຢູ່, ໃຫ້ປ່ອຍໄປໃນທາງບວກ.
- ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ໂຕ້ຖຽງບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ; ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນຕອບ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ຈະແຈ້ງ. ເວົ້າວ່າ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບຫຍັງ? ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງກ້າວກັບມາພິຈາລະນາສະຖານະການຄືນ ໃໝ່.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະນີປະນອມ. ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ການມີຄວາມສຸກຄວນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາທີ່ຖືກ. ຢ່າໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານເພື່ອພະຍາຍາມພິສູດວ່າທ່ານຖືກຫຼືໂຕ້ຖຽງວ່າມັນຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຽນທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ - ແລະໄວ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຊອກຫາທາງອອກທີ່ມີຜົນດີເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີຄວາມສຸກ (ສົມເຫດສົມຜົນ). ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ, ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສື່ສານຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ.
- ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຈະບໍ່ສາມາດເດີນທາງໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການສົນທະນາສີ ດຳ ແລະສີຂາວ, ເຊັ່ນວ່າການຊອກຫາບ່ອນຢູ່ ໃໝ່. ແຕ່ຍັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຫຼືວ່າທ່ານພໍໃຈກັບການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
- ໃຊ້ເວລາເຮັດໃຫ້ປະໂຫຍກອື່ນໆໃນແຕ່ລະ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນຈະເດີນທາງໄປສະ ເໝີ.
- ລາຍຊື່ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບທັງ ໝົດ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາທາງອອກດ້ວຍວິທີການທີ່ມີເຫດຜົນແລະບໍ່ຄ່ອຍຮ້ອນ.
- ບາງຄັ້ງເມື່ອທ່ານມີການໂຕ້ຖຽງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າຫົວຂໍ້ໃດແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນສະຖານະການໄດ້ດີຂື້ນ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ສໍາລັບທີ່ແທ້ຈິງ ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ລາວຮູ້.
ຢ່າລືມຂອບໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາກະແສການສື່ສານໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບດີຂື້ນ, ທ່ານແລະຄູ່ນອນຄວນໃຊ້ເວລາເພື່ອຍ້ອງຍໍເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຮັດບົດບັນທຶກຫວານໆໃຫ້ກັນແລະກັນ, ບອກກັນແລະກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ແລະໃຊ້ເວລາ ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຮັກ. ການນອນກາງເວັນປະ ຈຳ ອາທິດ, ແລະການຮັບປະທານອາຫານແລງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເມື່ອທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານມ່ວນຊື່ນກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນແລະມີນິໄສການເວົ້າລົມກັນໃນທາງບວກ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຈັດການຕໍ່ສູ້ກັນໄດ້ດີຂື້ນເມື່ອເວລາໄດ້ມາເຖິງ.
- ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຄວນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຫຼາຍດ້ານບວກກັບ ຄຳ ຕິຊົມທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າລາວເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ລາວຮູ້ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.