ວິທີລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄວບຄຸມທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປະເມີນອະດີດຂອງເຈົ້າ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຍ້າຍໄປຂ້າງ ໜ້າ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ການລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນປະສົບການທໍາອິດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກ. ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງ ທຳ ອິດທັງsetົດ ກຳ ນົດສຽງ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການແລະສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ມັນສົມບູນດີຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນສະຖານະການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ກ່ອນອື່ນyouົດ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດ ໜ້ອຍ ລົງກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບປະຈຸບັນແລະຢ່າຢູ່ກັບອາດີດ. ເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈາກມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ມັນຈົບລົງແລ້ວ, ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ. ຫຼັງຈາກຄອຍຖ້າອະດີດ, ເຈົ້າຕ້ອງກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ສຸມໃສ່ອະນາຄົດແລະພະຍາຍາມບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ສູນເສຍໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄວບຄຸມທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ

1 ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນເລີຍ, ແຕ່ວິທີການນີ້ສາມາດຖອຍຫຼັງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າບັງຄັບຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນດ້ານນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈໍາກັດເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ຍຸດທະສາດນີ້ຈະພິສູດໃຫ້ມີເຫດຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເລືອກເວລາຂອງມື້ທີ່ເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຄິດກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕອນເຊົ້າ). ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປຸກຄວາມຊົງຈໍາ, ຈາກນັ້ນຟັງເພງຫຼືຈື່ຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າທັງສອງມັກ.
- ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄົນຜູ້ນັ້ນຕະຫຼອດມື້. ຖ້າຄວາມຄິດຈະເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນບອກຕົວເອງວ່າ: "ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້, ດີກວ່າທີ່ຈະໂອນຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວໄປມື້ອື່ນ."
2 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຮັກຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່iredົດອາຍຸ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຮ້າຍກາດ. ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ: "ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດຮັກໃຜໄດ້" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ." ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາແລະຕ້ານ.
- ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນສອງຢ່າງຄືກັນແທ້. ຖືກຕ້ອງ: ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັບຄົນຜູ້ນີ້ເລີຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປແລະຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
- ຢູ່ຈິງ. ຊີວິດບໍ່ໄດ້ຈົບລົງດ້ວຍຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດ. ຄິດກ່ຽວກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ພໍ່ແມ່, ແລະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກອື່ນ other. ແນ່ນອນເຂົາເຈົ້າທັງhadົດມີປະສົບການຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ຕໍ່ມາສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ.
- ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນປະຈຸບັນ, ເຈົ້າແນ່ນອນຈະຕົກຫລຸມຮັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະມີຄວາມສຸກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາ.
3 ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນປະຈຸບັນ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລານີ້. ເຈົ້າສາມາດຄິດກ່ຽວກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ວຽກ, ຄວາມສົນໃຈ, ແລະວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຮັກດຽວນີ້, ແຕ່ເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດເພື່ອ.
- ເຮັດສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບອະດີດ. ຊອກວຽກອະດິເລກຫຼືຫຼັກສູດໃ່. ອາສາສະຫມັກ. ລົງທະບຽນອອກກໍາລັງກາຍ. ອັນໃດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈແລະເອົາໃຈໃສ່ຂອງເຈົ້າຈະເຮັດ.
- ຄວາມຊົງ ຈຳ ໃhelp່ຊ່ວຍໃຫ້ລືມອະດີດ. ເອົາບາດກ້າວທີ່ແນ່ນອນໄປສູ່ຄວາມຊົງຈໍາອັນໃ,່, ທີ່ເປັນຕາມ່ວນກວ່າ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າ.
4 ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນແງ່ບວກຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກການພັກຜ່ອນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນອນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືກິນອາຫານດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງເຈົ້າ. ນີ້ເປັນວິທີດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງແລະຫຼີກລ່ຽງຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ.
- ນອກຈາກການນອນແລະການກິນອາຫານແລ້ວ, ຢ່າລືມໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຕົວເອງ ນຳ. ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຜ່ອນຄາຍໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- Hang out ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນ. ສັ່ງອາຫານ, ໄປຍ່າງຫຼືຂີ່ລົດຖີບ. ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ເຈົ້າມັກ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປະເມີນອະດີດຂອງເຈົ້າ

1 ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດທີ່ບໍ່ດີ. ມີບົດຮຽນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກທຸກສາຍພົວພັນ. ເຈົ້າປ່ຽນແປງແລະເຕີບໂຕເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ, ມີຄວາມຍາວນານ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມສໍາພັນໃyour່ຂອງເຈົ້າ.
- ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ. ບາງທີເຈົ້າຄວນປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ແມ່ນຫຍັງດຶງດູດເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າມາຫາຜູ້ນີ້? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຜິດບໍ?
- ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມສໍາພັນຈົບລົງເພາະວ່າສອງຄົນບໍ່ເຂົ້າກັນ. ຖືໂອກາດນີ້ເພື່ອເລືອກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເmoreາະສົມກວ່າໃນອະນາຄົດ.
2 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຄວາມຊົງຈໍາ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິດກັ້ນຄວາມຄິດທັງyourົດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ສະຖານະການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດມີຮອຍຍິ້ມເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມຮັກສ້າງອາລົມຄວາມສຸກອັນດີເລີດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ ທຳ ອິດຍັງພິເສດຕະຫຼອດໄປ. ຖ້າຄວາມຊົງ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຍິ້ມ, ຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຊື່ນຊົມແລະຈື່ອະດີດດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ.
- ຄວາມຊົງຈໍາສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຊອກຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ທ່ານຈະເຫັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຮັກ. ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີມີຄວາມສົດຊື່ນຢູ່ສະເີ.
- ຄວາມຊົງ ຈຳ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະຈື່ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຂອງອະດີດເຈົ້າໄດ້ໂດຍບັງເອີນແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າສາຍພົວພັນນີ້ຈົບລົງແລ້ວ.
3 ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີຫຍັງພິເສດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດ. ມັນເປັນປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເລີດ: ເຈົ້າຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັກເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໂຣແມນຕິກຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ກັບອາລົມ ທຳ ອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເກືອບຈະບໍ່ມີຫຍັງໂດດເດັ່ນໃນສາຍພົວພັນນີ້ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກປັດໃຈໃty່. ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຈະສໍາຄັນກັບເຈົ້າສະເີ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຫດການປັດຈຸບັນ.
- ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເວົ້າເກີນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປະສົບກັບຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນຄວາມສໍາພັນອັນໃnew່, ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປຽບທຽບຄວາມຮູ້ສຶກໃນປະຈຸບັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນອະດີດ. ຄິດຄືນເຖິງຄວາມປະທັບໃຈ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າເກີນຈິງສະເີ. ມື້ ທຳ ອິດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຕ້ອງເບິ່ງຄືວ່າລືມບໍ່ໄດ້ຄືກັນ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ມັນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກມື້ອື່ນ.
- ພະຍາຍາມຮັບຮູ້ຄົນຮັກຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເidealາະສົມ, ແຕ່ເປັນປະສົບການ. ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຮັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກ. ມັນຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງມະນຸດທີ່ຈະໃຫ້ປະສົບການ ທຳ ອິດມີຄວາມ ສຳ ຄັນເພີ່ມເຕີມ.
4 ອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນສາຍພົວພັນນີ້. ເຈົ້າມັກດ້ານໃດທີ່ສຸດ? ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວບໍ? ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີດູແລຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ຕົວເຈົ້າເອງບໍ? ຢ່າຄິດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວພຽງເພາະວ່າມັນຈົບໄປແລ້ວ.ເກືອບທັງofົດຄວາມ ສຳ ພັນທາງໂຣແມນຕິກຂອງພວກເຮົາແມ່ນໄດ້ຮຽນຮູ້ປະສົບການ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮັກ, ແລະຢ່າສະແຫວງຫາທີ່ຈະລືມຄວາມສໍາພັນນັ້ນຢ່າງສົມບູນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຍ້າຍໄປຂ້າງ ໜ້າ

1 ທົບທວນເປົ້າglobalາຍທົ່ວໂລກຂອງເຈົ້າ. ໃນທັນທີຫຼັງຈາກການສູນເສຍ, ພວກເຮົາມັກຈະລືມເປົ້າmainາຍຫຼັກຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄັ້ງໃນຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດທີ່ສໍາເລັດແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງຄວາມຮັກ. ພິຈາລະນາອີກເປົ້າrelationshipາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຄວາມ ສຳ ພັນພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນທຸກເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ.
- ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການອອກຈາກຊີວິດ. ຄິດເຖິງເປົ້າotherາຍອື່ນນອກຈາກຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຕ້ອງການການສຶກສາປະເພດໃດຫຼືອາຊີບປະເພດໃດທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະຮຽນຕໍ່?
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເທື່ອ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ໄປສູ່ເປົ້າາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະເຊີນ ໜ້າ ກັບການຂາດແຄນແລະການປະຕິເສດຫຼາຍຄັ້ງ. ເຈົ້າສາມາດບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຄົນຜູ້ນີ້.
2 ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃ່. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມສໍາພັນອັນໃwill່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ຄົນໃwill່ຈະລົບກວນເຈົ້າແທ້ thinking ຈາກການຄິດກ່ຽວກັບອະດີດ, ແຕ່ເຈົ້າເກືອບບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບວິທີການນີ້. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າກັບຄວາມສໍາພັນອັນໃand່ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອປະເມີນອະດີດຂອງເຈົ້າຢ່າງເາະສົມ.
- ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນ. ປະເມີນວ່າອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໄດ້ແລະອັນໃດທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເmoreາະສົມກວ່າໃນອະນາຄົດ.
- ເລື້ອຍ times, ຜູ້ຄົນປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຄືກັບຖົງມືເພື່ອພະຍາຍາມຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເrightາະສົມ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິຢູ່ຄົນດຽວ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນໄດ້. ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໂສກເສົ້າກັບຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
3 ຊອກຫາຕົວຢ່າງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. ເລືອກ,ູ່, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການແຕກແຍກກັບຄວາມຮັກຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງລາວ. ພະຍາຍາມຮຽນແບບພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງທີ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສົມບູນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນນີ້.
- ຊອກຫາຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ຄົນດຽວ. ຮຽນຮູ້ຈາກຄົນຜູ້ທີ່ສາມາດຫາຍໃຈເລິກຢູ່ນອກສາຍພົວພັນ.
- ກວດເບິ່ງໃຫ້ລະອຽດວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປັນເອກະລາດຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ.
4 ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຈະເສຍໃຈໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະເດີນຕໍ່ໄປ. ເອົາບາດກ້າວທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ຈັດການກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ເຊິ່ງເປັນລັກສະນະທໍາມະຊາດຂອງການແຕກແຍກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເຮັດທຸກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດລືມຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນພິບຕາ. ຢ່າເອົາຊະນະຕົວເອງກ່ຽວກັບວັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເວລາ.
- ຢ່າຕົກໃຈຖ້າມີການເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເສຍອາລົມຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນອາລົມທາງລົບຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງsoົດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຈະເສຍໃຈໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເຈົ້າສາມາດຮ້ອງໄຫ້ໄດ້ຖ້າຈໍາເປັນ. ໃຫ້ລົມກັບອາລົມທາງລົບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈເລິກ deeply ໃນອະນາຄົດ.

ຄໍາແນະນໍາ

ພະຍາຍາມຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າລົງ. ຖ້າຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແຜ່ລາມຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເ,ີ, ຈາກນັ້ນຂຽນມັນລົງໃສ່ເຈ້ຍເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເປັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງຕ່າງ able ສາມາດເກັບກິ່ນແລະເຕືອນໃຫ້ເຈົ້າຈື່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດບັນທຶກຫຼືຮູບແຕ້ມຂອງອະດີດເຈົ້າ. ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ລາຍການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ດຽວນີ້ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ.
ໃຫ້ຕົວເອງຫຍຸ້ງຢູ່. ຢ່າລັງເລໃຈ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າຈະຄິດເຖິງຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າຢ່າງໄວ. ໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທຳ ຄວາມສະອາດອາພາດເມັນ, ຫຼືຊອກວຽກຍາມຫວ່າງ.
ລົມກັບຄົນໃ່. ຄົນຮູ້ຈັກໃNew່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລືມແຟນເກົ່າແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ. ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ, ອາສາສະ,ັກ, ຫຼືໄປຫາເຫດການຜູ້ດຽວແລະພົບກັບຜູ້ຄົນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງໂປຼໄຟລ Facebook Facebook ຫຼື VKontakte ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ. ໂພສຫຼືຮູບໃNew່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ.
ຢ່າໃສ່ຮ້າຍອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມກຽດຊັງຜູ້ນັ້ນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຢ່າໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າເພື່ອຫຼີກ ໜີ ບັນຫາ. ໃນທີ່ສຸດ, ວິທີການນີ້ຈະບໍ່ໄດ້ຜົນແລະຈະສ້າງບັນຫາໃnew່ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າເມົາເຫຼົ້າຫຼືເລີ່ມເສບຢາຫຼັງຈາກເລີກກັນ.