ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຈອກປະຈໍາເດືອນເປັນຈອກຊິລິໂຄນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ລາຄາບໍ່ແພງທີ່ໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຕໍ່ກັບແຜ່ນຮອງແລະຜ້າເຊັດຫົວ, ແລະເກັບກໍານໍ້າລັບແທນການດູດຊຶມພວກມັນ. ຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ, ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າແມ່ນການຮົ່ວໄຫຼ່ຂອງແຜ່ນໃຫຍ່ຫຼືຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການໃຊ້ຜ້າອັດປາກມອນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນທ່ຽງຫ້ານາທີເພື່ອປ່ຽນແຜ່ນຮອງຫຼືຜ້າເຊັດຫົວຂອງເຈົ້າ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການປະຫຍັດການບໍລິໂພກcotton້າຍ, ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນຍັງມີລັກສະນະຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນສາມາດເປົ່າຫວ່າງ ໜ້ອຍ ກວ່າຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອື່ນ are ທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ຈອກປະຈໍາເດືອນ, ກະລຸນາອ່ານຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້ແລະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຂອງເຈົ້າເອງກ່ອນທີ່ຈະເຖິງຄໍາຕັດສິນສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເກັບກໍາຂໍ້ມູນ. ຊອກຫາທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ. ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ເງິນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຸນສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
   • ຂໍ້ດີຂອງການໃຊ້ຈອກປະຈໍາເດືອນ:
     • ຈອກປະຈໍາເດືອນ ລາຄາບໍ່ແພງ... ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ໃຊ້ເງິນປະມານສາມພັນໂດລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງນາງຢູ່ກັບຜະລິດຕະພັນອະນາໄມທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມ. ຈອກປະຈໍາເດືອນມີລາຄາ $ 25-50 ແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງສິບປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
     • ໂຖປັດສະວະແມ່ນ ປອດໄພແລະສະອາດ... ບໍ່ຄືກັບຜ້າກັນເປື້ອນແລະແຜ່ນຮອງ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດແບກທີເລຍໄດ້, ຖ້ວຍບໍ່ແມ່ນແບັກທີເລຍແລະເຮັດມາຈາກຊິລິໂຄນ, ຢາງ, ຫຼືຢາງຍືດອາຫານທີ່ມີຄວາມທົນທານ (TPE). ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້ວຍບໍ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຈາກສະພາບແວດລ້ອມຄືກັບຜ້າກັນເປື້ອນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງສະພາບແວດລ້ອມແບັກທີເລຍໃນຊ່ອງຄອດ.
     • ໂຖປັດສະວະ ສະດວກສະບາຍ... ສຳ ລັບຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ຈອກສາມາດໃສ່ໄດ້ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຖອກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດ ໜຽວ ອອກມາຈາກດ້ານນອກຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ (ເຊັ່ນ, ຕົວຢ່າງ, ສາຍເຊັດທ້ອງ). ໂຖປັດສະວະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງເກມກິລາ, ລອຍນ້ໍາແລະນອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຮົ່ວໄຫລ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຜະລິດຕະພັນອະນາໄມທີ່ມີຢູ່ກັບເຈົ້າໄປ ນຳ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະມີຈອກປະ ຈຳ ເດືອນຢູ່ກັບເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາຂອງເຈົ້າ. ຈອກສາມາດໃສ່ໄດ້ແມ້ກ່ອນການເລີ່ມປະຈໍາເດືອນ, ເຊິ່ງສະດວກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະcycleໍ່າສະເcycleີຂອງວົງຈອນ. ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນຮົ່ວ ໜ້ອຍ ລົງ 0.5 ເທົ່າແລະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ 2.8 ເທື່ອ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະເມື່ອໃຊ້ແລ້ວ, ບໍ່ມີກິ່ນເasantັນຈາກການໄຫຼປະ ຈຳ ເດືອນ.
     • ໂຖປັດສະວະ ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ... ສະເລ່ຍແລ້ວຜູ້ຍິງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມປະຈໍາເດືອນຫຼາຍກວ່າ 16,800 ອັນໃນຊີວິດຂອງລາວ. ປຽບທຽບອັນນີ້ຈາກມຸມມອງສິ່ງແວດລ້ອມກັບຊິລິໂຄນພຽງອັນດຽວ. ເມື່ອໃຊ້ມັນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ຈັກກັບຮ່າງກາຍແລະວົງຈອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
     • ໂຖປັດສະວະ ສະດວກສະບາຍ... ຜູ້ໃຊ້ຈອກສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກເຂົາເຈົ້າເລີຍ. ມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລືມໄປວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ມັນຢູ່.ຢູ່ດ້ານນອກ, ຈອກອາດປະກົດວ່າໃຫຍ່, ແຕ່ ສຳ ລັບການໃສ່ເຂົ້າແລະອອກຈາກຊ່ອງຄອດ, ມັນຈະພັບເປັນຮູບຮ່າງນ້ອຍພໍສົມຄວນ. ແມ່ຍິງບາງຄົນແມ້ກະທັ້ງລາຍງານວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງແລະທ້ອງອືດຢູ່ໃນຈອກ. ການທີ່ຈອກບໍ່ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
   • ຂໍ້ເສຍຂອງການໃຊ້ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນ:
     • ໂຖປັດສະວະ ໃສ່ດ້ວຍມືເພາະສະນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຂອງມັນເອງແມ່ນສະອາດ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຢ້ານເລືອດ.
     • ຮຽນຮູ້ການນໍາໃຊ້ ຈອກປະຈໍາເດືອນບໍ່ໄວເທົ່າກັບຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອື່ນ other. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຜ່ານຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ 3-4 ເພື່ອປັບປ່ຽນແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃນການໃຊ້ຈອກ.
     • ຖ້ວຍສາມາດເອີ້ນໄດ້ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ... ແມ່ຍິງບາງຄົນ, ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ, ອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກການດູດຈອກທີ່ແຮງຫຼືຄວາມກົດດັນຂອງຈອກແຂງຢູ່ເທິງພົກຍ່ຽວຫຼືຮູທະວານ.
2. 2 ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຍິງທີ່ໃຊ້ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືອ່ານ ຄຳ ຕິຊົມຜະລິດຕະພັນ. ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າເບິ່ງເວທີສົນທະນາຂອງຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
3. 3 ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການຈອກປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າເຈົ້າຂ້ອນຂ້າງພ້ອມທີ່ຈະຊື້ແລະລອງຈອກປະຈໍາເດືອນ, ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຈອກທີ່ເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າແລະຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນ, ເກັບກໍາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້.
   • ເລືອກຈອກປະຈໍາເດືອນແນວໃດ?
   • ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຈອກປະຈໍາເດືອນແນວໃດ?
   • ວິທີລ້າງຈອກປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າ?

ຄໍາແນະນໍາ

• ສໍາລັບສອງສາມຄັ້ງທໍາອິດ, ໃຊ້ເຄື່ອງ spacer ພ້ອມກັບໂຖປັດສະວະສໍາລັບ belaying ໃນກໍລະນີທີ່ໂຖປັດສະວະຮົ່ວເລັກນ້ອຍ.
• ຫຼັງຈາກຊື້ຖ້ວຍ, ລອງມັນຢູ່ເຮືອນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນບ່ອນສາທາລະນະໃນພາຍຫຼັງ.
• ບໍ່ຄືກັບແຜ່ນຮອງແລະຜ້າອັດປາກມອນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຖ້ວຍທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ. ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະດວກດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ.
• ຖ້າເຈົ້າເປັນໄວຮຸ່ນ, ກວດເບິ່ງກັບແມ່ຂອງເຈົ້າ. ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ນາງຈະອະນຸມັດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະອາດຈະຊື້ຈອກປະຈໍາເດືອນທໍາອິດໃຫ້ເຈົ້າ. ນາງອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງຈອກດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນອະທິບາຍໃຫ້ຊັດເຈນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງພິຈາລະນາໃຊ້ມັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊື້ຖ້ວຍຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດສົ່ງຄືນມັນໄດ້.
• ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນສັກຢາຄຸມກໍາເນີດໃນມົດລູກສໍາລັບການຄຸມກໍາເນີດ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຈອກດັ່ງກ່າວຮ່ວມກັບອຸປະກອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ກົງກັນຂ້າມ, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຈອກປະຈໍາເດືອນ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງໃນເວລາເອົາອອກ. ຂໍ້ຄວນລະວັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຖອດຖາດອອກໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
• ຖ້າເຈົ້າຊື້ຊາມອອນໄລນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຂໍອະນຸຍາດພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ.