ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ເຄີຍສົງໄສວ່າຄົນເຮົາຖືກ hypnotized ແນວໃດ? ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າເຈົ້າຕ້ອງເປັນຕົວຊີ້ບອກເພື່ອໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ? ທຸກ Anyone ຄົນສາມາດກາຍເປັນຄົນນອນຫຼັບໄດ້, ແລະນີ້ແມ່ນວິທີໃຊ້ hypnosis ສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຢ່າງເປັນປະໂຫຍດ!

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າສະດວກສະບາຍແລະມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ມັນສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບໄດ້ເຊັ່ນ: ຕຽງນອນ, ໂຊຟາ, ຕັ່ງນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃຕ້ແສງແດດທີ່ມິດງຽບ. ພຽງແຕ່ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫົວແລະຄໍໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ.
2. 2 ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການຟັງດົນຕີທີ່ສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີສະຕິ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງຟັງບາງຢ່າງທີ່ມີເຄື່ອງມື, ໂດຍບໍ່ມີຄໍາເວົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາດົນຕີປະເພດນີ້ໄດ້ຫຼາຍຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຫຼືໃນລາຄາບໍ່ແພງຢູ່ບ່ອນຕ່າງ like ເຊັ່ນ Amazon ຫຼື iTunes.
3. 3 ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະຫາຍໃຈເລິກ good ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກຊ້າ slowly. ເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈອອກ, ອະນຸຍາດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທັງtoົດຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍລົງ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າແລະຍ້າຍລົງຫຼືຂຶ້ນຈາກຕີນຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ພຽງແຕ່ເຮັດອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າ.
4. 4 ຄ່ອຍ imagine ຈິນຕະນາການແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າເລີ່ມດ້ວຍຫົວ, ຈິນຕະນາການກ້າມຊີ້ນນ້ອຍ supporting ທັງsupportingົດທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າແລະຈິນຕະນາການວ່າພວກມັນປ່ອຍອອກມາແລະຜ່ອນຄາຍ - ຄ່ອຍ move ເລື່ອນລົງມາຫາ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຜ່ອນຄາຍ ໜ້າ ຜາກ, ຕາ, ສົບ ແລະແກ້ມ, ຈົນກ່ວາພວກເຂົາທັງexpressionົດບໍ່ມີການສະແດງອອກແລະຜ່ອນຄາຍ. ເມື່ອເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ຄິດຄໍາເວົ້າທີ່ອ່ອນຫວານກັບຕົວເອງ, ຕົວຢ່າງ: "ດ້ວຍທຸກລົມຫາຍໃຈເຈົ້າຈະສະຫງົບລົງ." ຫຼື "ຍິ່ງຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍລົງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍກໍ່ກໍາຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ."
5. 5 ຄ່ອຍ work ເຮັດວຽກລົງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ບ່າໄຫຼ່ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍລົງ, ກ້າມຊີ້ນຫຼັງຂອງເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍລົງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜ່ານແອວຂອງເຈົ້າ, ສະໂພກ, ແລະງົວໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບອກຕົວເອງວ່າທຸກຢ່າງກາຍເປັນສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
6. 6 ເມື່ອເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນແບບນີ້, ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກເຢັນແລະສະຫງົບລົງຢ່າງສົມບູນ. ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຄວນຈະສຸມໃສ່ການສະກົດຈິດ, ແລະຮອດເວລານີ້ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນວິທີການທີ່ຈະຈົມຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີສະຕິ.
7. 7 ດຽວນີ້ເຖິງເວລາ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການເອົາໃຈໃສ່" - ສ່ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈົມຢູ່ໃນສະພາວະສົມມຸດ. ສະນັ້ນຈິນຕະນາການຕົວເອງວ່າຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ຢູ່ເທິງສຸດຂອງການບິນຂັ້ນໄດ - ຂັ້ນຕອນສາມາດເບິ່ງໄດ້ທຸກອັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ພວກມັນສາມາດເປັນເຄື່ອງອັດສະລິຍະ, ໄມ້, ຫີນລຽບ, ກ້ຽວວຽນ - ອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ. ມີສິບຂັ້ນຕອນ, ແລະເຈົ້າຈະຄ່ອຍ them ຄ່ອຍລົງພວກເຂົາແລະນັບຢູ່ໃນເວລານີ້, ສັ່ງເຈົ້າເອງໃຫ້ເຂົ້າໄປເລິກກວ່າ. ຕົວຢ່າງ: "10, ຂ້ອຍກ້າວລົງ ໜຶ່ງ ບາດ ... ຂ້ອຍລົງເລິກກວ່າ. 9, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກສະຫງົບກວ່າແຕ່ກ່ອນ ... ເລິກລົງກວ່າເກົ່າ. 8, ເລິກກວ່າແລະເລິກກວ່າ, ເຂົ້າໄປໃນການຜ່ອນຄາຍທີ່ປະເສີດ," ແລະອື່ນ on ຕໍ່ໄປ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເຫັນຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຂັ້ນໄດ, ແລະເຈົ້າຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.
8. 8 ຮອດເວລານີ້, ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນສະພາບຂອງການສະກົດຈິດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເບົາຫຼື ໜັກ. ເຈົ້າອາດຈະເຫັນແສງສະຫວ່າງຫຼືສີທີ່ແຕກຕ່າງ, ຫຼືບາງທີບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຜູ້ຄົນຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງໄດ້ - ແຕ່ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼືເຫັນອັນໃດໃນເວລານັ້ນ - ເຈົ້າຈະຖືກສະກົດຈິດ.
9. 9 ບັດນີ້ຈິນຕະນາການຮູບປະຕູຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ, ມັນເປັນປະຕູສູ່ຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າໂດຍກົງກັບຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມເຮັດການປ່ຽນແປງຖາວອນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ. ໄປແລະເປີດປະຕູແລະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂຖງແລະຈາກນັ້ນເບິ່ງວ່າມີຫຍັງຢູ່. ນີ້ອາດຈະເປັນຫ້ອງພາຍໃນເຮືອນຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ມັນອາດຈະເປັນສວນຫຼືພື້ນທີ່ແຄມທະເລສາບກາງແຈ້ງ, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ເທິງຫາດຊາຍ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້, ນີ້ແມ່ນບ່ອນ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ສະຖານທີ່ປອດໄພ" - ເປັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດໄປໃນຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນຫຼືປ່ຽນນິໄສຫຼືຄວາມເຊື່ອທີ່ລ້າສະໄ.
10. 10 ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມລົມກັບຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າຮັບຮູ້ທຸກຢ່າງເປັນສີດໍາແລະສີຂາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນສ້າງຄໍາເວົ້າໃນທາງບວກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລັກສະນະທີ່ສະຕິຂອງເຈົ້າຮັບຮູ້ໄດ້ດີ.
11. 11 ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຢາກຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ: "ດ້ວຍແຕ່ລະຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເຫັນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ." ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຢູ່ສະເີ, ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າຢຸດໄດ້ແລ້ວ." ໃນຕົວຢ່າງທີສອງ, ສະຕິຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນພຽງແຕ່: "ເຈົ້າກິນຂອງຫວານຢູ່ສະເ!ີ!"
12. 12 ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງບາງຄໍາຮຽກຮ້ອງການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໃນທາງບວກອັນອື່ນ - ເຈົ້າສາມາດສ້າງລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າເອງໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີສາມຫຼືສີ່ຄົນຢູ່ໃນລາຍຊື່ດຽວກັນເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ຄອບງໍາຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າ.
    • "ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ເພາະວ່າມັນມີລົດຊາດດີຫຼາຍ."
    • "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂື້ນເມື່ອຂ້ອຍກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ."
    • "ຂ້ອຍຈະບໍ່ກິນອີກຕໍ່ໄປ (ໃສ່ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງເຈົ້າໃສ່ບ່ອນນີ້) ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີກັບຂ້ອຍ, ແທນທີ່ຂ້ອຍຈະກິນອາຫານສົດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພາະວ່າມັນແຊບແລະດີຕໍ່ຂ້ອຍ."
    • "ຂ້ອຍເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ໃນແວ່ນແລະຂ້ອຍພູມໃຈກັບຜົນສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍ."
    • "ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງຢ່າງງ່າຍດາຍ."
13. 13 ເບິ່ງ. ແຕ່ລະ ຄຳ ຖະແຫຼງເປັນບວກແນວໃດ? ຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໂດຍກົງແລະຈະຮັບຮູ້ເຂົາເຈົ້າ.
14. 14 ລອງຂຽນລາຍການ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງເຈົ້າເອງ.
15. 15 ສະນັ້ນເຈົ້າໄດ້ບອກກັບຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກວ່າມັນຄວນເຮັດແນວໃດ, ແລະດຽວນີ້ເຖິງເວລາສິ້ນສຸດກອງປະຊຸມແລ້ວ. ສິ່ງນີ້ ສຳ ເລັດໄດ້ໂດຍການນັບລົງຈາກ 5 ຫາ 1, ປະມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
16. 16 “ 5, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກສະພາບແວດລ້ອມຂອງຂ້ອຍ. 4, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຂນຂາທັງisົດດຽວນີ້ ກຳ ລັງກັບຄືນມາ. 3, ຂ້ອຍເລີ່ມຍ້າຍແຂນແລະຂາຂອງຂ້ອຍເທື່ອລະ ໜ້ອຍ. 2, ດຽວນີ້ຂ້ອຍເກືອບຢູ່ເທິງສຸດແລ້ວ, ແລະ 1, ຂ້ອຍເປີດຕາ - ຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນອັດສະຈັນຫຼາຍ!
17. 17 ຍິ່ງເຈົ້າປະຕິບັດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໄປໃນສະພາບຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ມີພຽງແຕ່ກົດລະບຽບອັນດຽວເທົ່ານັ້ນ - ຢ່າຟັງການບັນທຶກການສະກົດຈິດໃນຂະນະຂັບລົດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າປະຕິບັດການສະກົດຈິດຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຈະຂັບລົດຫຼືໃນຂະນະຂັບຂີ່.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ສະຖານທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອນັ່ງຫຼືນອນ
• ດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼືຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ມີ ຄຳ ເວົ້າ
• ເປີດ​ໃຈ