ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍາວນານ, ສິ່ງ ທຳ ອິດແມ່ນຕ້ອງອີງໃສ່ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານແລະຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງດຽວກັນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງສະແດງຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມຮັກເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ, ສະນັ້ນທ່ານກໍ່ຄວນກະກຽມຕົນເອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈເມື່ອທ່ານເຮັດຜິດ. ຖ້າທ່ານທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະ ທຳ ຄວາມພະຍາຍາມ, ທ່ານທັງສອງຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີເລີດແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ປະຕິບັດຕົວຈິງໃນຈິດໃຈຂອງທີມ

1. 

   ພິຈາລະນາທັງສອງທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ແທ້ຈິງ. ຖ້າທ່ານນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄືກັບສອງຄົນໃນທີມດຽວກັນ. ທ່ານຕ້ອງຄິດໃນຈິດໃຈຂອງທີມໃນຂະນະທີ່ຕັດສິນໃຈທົ່ວໄປແລະຕ້ອງຄິດເຖິງອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ. ຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ມະດາ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານທັງສອງມີຄວາມຢາກແລະຄວາມຕ້ອງການ. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມເຄົາລົບນັບຖືທີ່ຄົນອື່ນສົມຄວນ.
   • ເມື່ອທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນສັງຄົມ, ທ່ານຄວນຖືວ່າທັງສອງເປັນເອກະພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມຄິດເຫັນດຽວກັນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນດ້ວຍທັດສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເຄົາລົບແລະຕັດສິນໃຈທີ່ສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງທ່ານຈະບໍ່ຄິດແບບດຽວກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກເວົ້າໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກ "ພວກເຮົາ" ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນກັບຄົນ ທຳ ອິດ "ຂ້ອຍ / ທ່ານ. .. "

2. 

   
   
   ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ບຸກຄົນອື່ນ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສະຖານະການຢ່າງເຄົາລົບ. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນຄືກັນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄວາມແຕກຕ່າງເກີດຂື້ນ, ທັງສອງຕ້ອງໄດ້ສົນທະນາໂດຍອີງໃສ່ຈິດໃຈທີ່ເຄົາລົບ. ຖ້າທ່ານເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າ "ນັ້ນຈະບໍ່ເປັນປັນຫາ ... " ຫລື "ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດແນວນັ້ນ ... " ຈະເຮັດໃຫ້ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ໃຈຮ້າຍແລະແກ້ແຄ້ນ. ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຟັງຄົນອື່ນແລະປະພຶດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອພວກເຂົາສະ ເໜີ ທັດສະນະຂອງພວກເຂົາ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ຮຸກຮານແລະໃຈຮ້າຍ, ຄົນອື່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຈະບໍ່ສາມາດປະນີປະນອມໃດໆ.
   • ແທນທີ່ຈະເປັນຕົວຕົນເອງຫຼືເຫັນແກ່ຕົວໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນດີ ນຳ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ການສະແດງອອກໃນ ຄຳ ສັບອື່ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄົນ ທຳ ອິດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງປະພຶດຕົວແບບນີ້ ... " ຫຼື "ຂ້ອຍ ຢ່າຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສະຖານະການໃນປະຈຸບັນ…” ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າວິທີການທີ່ທ່ານເວົ້າມັນ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.

3. 

   
   
   ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈກວ້າງແລະເຄົາລົບຄວາມແຕກຕ່າງ. ເມື່ອທ່ານກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນການພົວພັນ, ທ່ານຈະພົບວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະເປັນຄົນທີ່ສະອາດແລະກະທັດຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານລັງເລ, ບາງທີທ່ານອາດຈະຖືກຍົກເລີກໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຂ້ອນຂ້າງຂີ້ອາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບກັນແລະກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງມັນໄດ້ທັງ ໝົດ, ແລະທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບແລະເຄົາລົບຄວາມແຕກຕ່າງຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄົາລົບຄົນອື່ນຢ່າງແທ້ຈິງ.
   • ແນ່ນອນຖ້າທ່ານມີຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ສຸດແລະສັດຕູກໍ່ສະອາດເກີນໄປ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງພວກເຂົາ, ຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນເຮືອນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງພວກເຂົາ.
   • ຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຍາກ, ຖ້າພວກເຂົາຮັກ ໝາ ຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານຄວນເຄົາລົບແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການຮັກສາມັນ. ສາຍພົວພັນທີ່ດີ.

4. 

   
   
   ຮັບຮູ້ການປະກອບສ່ວນຂອງອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ເຄົາລົບຄົນອື່ນ, ທ່ານຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຮັດໄດ້ດີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດູຖູກພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາຫລືພຽງແຕ່ສະແດງທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ບັນຫາທີ່ທ່ານເຫັນຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນຈະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີມື້ ໜຶ່ງ. ບໍ່ດີ, ແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ແປກປະຫລາດຫລືພວກເຂົາມີສະຕິແລະມີຄວາມໃຈກວ້າງ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຫມາຍແນວໃດຕໍ່ທ່ານ.
   • ນັ້ນແມ່ນການເວົ້າວ່າ "ຂອບໃຈ" ແລະພິເສດກວ່ານີ້, ຂຽນໃສ່ປື້ມບັນທຶກຄວາມຮັກຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາໃນການສັງເກດທ່າທາງໃນທາງບວກຂອງພວກເຂົາ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງດີໆທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຮັດ ສຳ ລັບທ່ານ, ພວກເຂົາຈະຖືວ່າມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານຖືວ່າມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ.

5. 

   ກະລຸນາເຄົາລົບຕົວທ່ານເອງ. ການເຄົາລົບຕົນເອງຈະສ້າງພື້ນຖານໃຫ້ແກ່ສາຍພົວພັນທີ່ດີແລະຊີວິດທີ່ດີໂດຍທົ່ວໄປ. ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫລີກລ້ຽງການປະພຶດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຕົວເອງເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືການບໍ່ສຸພາບກັບຄົນແປກ ໜ້າ, ຕ້ອງຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ. .ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດມີພື້ນຖານດັ່ງກ່າວ, ມັນຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຄົາລົບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະທ່ານສາມາດຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ນັບຖືທ່ານ.
   • ຝຶກເຄົາລົບຕົນເອງ. ຈາກປະສົບການ, ຖາມຕົວເອງວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານປະຕິບັດກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍບອກເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍວ່າລາວເປັນຄົນລົ້ມເຫລວບໍ? "" ຖ້າທ່ານຈະບໍ່ເວົ້າແບບນັ້ນ, ຢ່າເວົ້າຫລືເຮັດແບບນັ້ນຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເອງ.

6. 

   ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະນີປະນອມ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຄົາລົບຄົນອື່ນແມ່ນການປະນີປະນອມໃນບັນຫາທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນດີ ນຳ. ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານທັງສອງໄດ້ຮັບຟັງ ນຳ ກັນກ່ອນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງຄົນອື່ນໃນເລື່ອງນັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງບັນຫາແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
   • ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບກັບການປະນີປະນອມ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າການມ່ວນຊື່ນແມ່ນດີກ່ວາຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມສະ ໜາມ ຮົບຂອງທ່ານແລະຕັດສິນໃຈເວລາທີ່ຈະໃຫ້ຝ່າຍອື່ນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະເວລາທີ່ທ່ານສະແດງຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ ແກ້ໄຂນີ້.
   • ຖ້າມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ນ້ອຍກວ່າເຊັ່ນວ່າຈະກິນເຂົ້າຢູ່ໃສ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ຫັນມາຕັດສິນໃຈ.

7. 

   ກະລຸນາສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານຕ້ອງສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂໍໂທດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຄົາລົບຄົນອື່ນ, ແລະອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຍັງເຂົ້າໃຈເຖິງເວລາບໍ່ວ່າລາວໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍກໍ່ຕາມ. ຕາບໃດທີ່ພວກເຂົາທັງສອງຮູ້ຕົວເອງແລະເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າສອງຄົນບໍ່ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຍິນດີຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງຕົນເອງ, ທັງສອງຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍາວນານແລະດີ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມາຮອດເຮືອນຊ້າກ່ວາສອງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ໄດ້ໂທຫາແລະແຈ້ງໃຫ້ເມຍຂອງທ່ານທີ່ຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບວັນທີຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຄົາລົບຄົນອື່ນແລະທ່ານຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ. ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າວ່າພັນລະຍາຂອງທ່ານເຊື້ອເຊີນເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ໄປ ນຳ ທ່ານກັບເຫດການທີ່ ກຳ ນົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະບໍ່ນັບຖືທ່ານ.
   • ຕາບໃດທີ່ທ່ານທັງສອງທົບທວນແລະດຸ່ນດ່ຽງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະສະບາຍໃຈໃນການສົນທະນາຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສະແດງຄວາມສົນໃຈສະ ເໝີ

1. 

   ຂໍໂທດເມື່ອທ່ານເຮັດຜິດ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ສະແດງຄວາມເຄົາລົບແມ່ນການຂໍໂທດເມື່ອທ່ານກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ແທນທີ່ຈະປະຕິເສດຫຼືພະຍາຍາມປົກປິດມັນ, ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າວ່າທ່ານເສຍໃຈແທ້ໆແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າ ຄຳ ເຫຼົ່ານັ້ນ, ສະແດງຄວາມຊື່ສັດ. ເບິ່ງໂດຍກົງໃສ່ຄົນອື່ນ, ວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ແລະສະແດງວ່າທ່ານເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດໃນເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນແລະທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງໂຕໃຫ້ພວກເຂົາ.
   • ຢ່າເວົ້າພຽງແຕ່ວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົວເຈົ້າ ... " ຫຼື "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າ ... " ແທນທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຈົ້າແລະຈະແຈ້ງ. ທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດພາດ.
   • ແນ່ນອນ, ການກະ ທຳ ເວົ້າດີກ່ວາ ຄຳ ເວົ້າ. ທ່ານບໍ່ຄວນເວົ້າພຽງແຕ່ຂໍໂທດ, ແຕ່ກໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

2. 

   ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງສັດຕູ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນວິທີການສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງແລະເຄົາລົບຄົນອື່ນຢ່າງແທ້ຈິງ, ໂດຍການຄິດເຖິງສະຖານະການແບບໃດທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານໂຕ້ຖຽງ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈຢ່າງແນ່ນອນ. . ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າພໍ່ຂອງລາວຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າລາວໄດ້ຜ່ານຫຍັງກ່ອນທ່ານທັງສອງເລີ່ມໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບການລ້າງຖ້ວຍ. ຖ້າຫາກວ່າອະດີດຂອງທ່ານຍັງຢູ່ໃນເມືອງດຽວກັນແລະແຟນເກົ່າຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນບໍ່ພໍໃຈເມື່ອທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພົບລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງຄິດເບິ່ງວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າລາວຢາກເຫັນແຟນຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ເກົ່າ.
   • ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດຢ່າງເປັນປົກກະຕິກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງຄົນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເວົ້າຫຼືໂຕ້ຖຽງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມນັບຖືຕໍ່ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ການພະຍາຍາມໃສ່ຕົວເອງໃສ່ເກີບຂອງຜູ້ອື່ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ພວກເຂົາ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະເປັນ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານ.

3. 

   ໃຊ້ເວລາໃຫ້ຟັງຄົນອື່ນແທ້ໆ. ການຟັງແມ່ນທັກສະທີ່ຫຼາຍຄົນຂາດຢູ່ໃນສັງຄົມທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະມັກເບິ່ງເຕັກໂນໂລຢີໃນປະຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະແດງຄວາມນັບຖືຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຄົນອື່ນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຟັງແທ້ໆເມື່ອເຂົາເຈົ້າລົມກັບທ່ານ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຂັດຂວາງ, ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຖາມທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານເວົ້າຂອງທ່ານແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງເວົ້າກັບທ່ານແລະເອົາໃຈໃສ່, ປະສົບການແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ.
   • ວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານລົງ, ເຮັດສາຍຕາແລະຢຸດເບິ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຫຍັງ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄົນອື່ນຢ່າງເຕັມທີ່ເມື່ອເຂົາເຈົ້າລົມກັບທ່ານ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ທ່ານສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານຟັງແທ້ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານເອງເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈ. ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກໃຈເພາະວ່າເຈົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍົກຍ້ອງເຈົ້າ ... " ເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນສົນໃຈເຈົ້າ.
   • ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ນຫົວຢູ່ສະ ເໝີ ຫຼືເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍເຫັນ” ທຸກໆ 2 ວິນາທີເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານສົນໃຈ. ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່.

4. 

   ເຄົາລົບຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງຄູ່ແຂ່ງ. ທຸກໆຄົນມີຂີດ ຈຳ ກັດຂອງຕົນເອງ, ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄົາລົບນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າຂີດ ຈຳ ກັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຄົາລົບພວກເຂົາ. ບາງທີຄົນອາດຈະຢາກເປັນສ່ວນຕົວແລະບໍ່ເຫັນດີໃຫ້ທ່ານສະແດງຮູບເກົ່າຂອງລາວຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບອະດີດຂອງລາວຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ບາງທີລາວອາດຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ທ່ານເບື່ອລາວເມື່ອລາວອ້ວນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ? ບໍ່ວ່າຂອບເຂດຈໍາກັດນັ້ນຈະເປັນແນວໃດ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຈັກມັນແລະລະມັດລະວັງແລະເຄົາລົບນັບຖືເປັນວິທີການເຄົາລົບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
   • ການເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງບຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານມີສິດທີ່ຈະເບິ່ງໂທລະສັບມືຖືຫຼືຄອມພິວເຕີ້ຂອງຄົນອື່ນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຄົບຫາ.
   • ທ່ານຄວນເຄົາລົບສິ່ງທີ່ເປັນຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າລາວບໍ່ຢາກໃຫ້ທ່ານຢືມໂມງທີ່ລາວມັກ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຊັ່ນກັນ.
   • ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກັບຜົວຂອງນາງ, ລົມກັບນາງດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບວ່ານາງຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ມັນ.

5. 

   ຊຸກຍູ້ໃຫ້ບຸກຄົນອື່ນສາມາດບັນລຸຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄົາລົບຄົນອື່ນ, ທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ທ່ານຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ບັນລຸຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງພວກເຂົາແລະຮັບຮູ້ຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຄວນກຽມພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາແລະບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດໄດ້ດີກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະເຂົ້າ ສຳ ພາດ, ວ່າພວກເຂົາສາມາດ ທຳ ລາຍສະຖິຕິຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບການແລ່ນທີ່ຈະມາເຖິງ, ແລະພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເຮັດສໍາເລັດນະວະນິຍາຍທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນຂຽນເມື່ອຫ້າປີກ່ອນ.
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່່ນ ໆ ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດບັນລຸຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາໄດ້. ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າບາງເປົ້າ ໝາຍ ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນມີການສົນທະນາທີ່ດີກ່ຽວກັບມັນ.
   • ເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນຢູ່ໃກ້ກັນແທນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງກັນ. ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີກ່ວາເຂົາເຈົ້າ.
   • ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງລາວທີ່ຂັດກັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນການບັນລຸຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ, ຢ່າເຫັນແກ່ຕົວແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການ.

6. 

   ສະເຫມີໄດ້ຮັບການອຸທິດຕົນ. ການອຸທິດຕົວແມ່ນກະແຈ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈພວກເຂົາແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງສະແດງຄວາມຮັກແລະການໃຫ້ອະໄພ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຂົາແລະທ່ານບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດ.
   • ເມື່ອຄົນອື່ນຕ້ອງການທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະໂສກເສົ້າສະ ເໝີ ສຳ ລັບພວກເຂົາແລະທຸກຄົນມີຄວາມອົດທົນ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ຕ້ອງແນ່ໃຈສະແດງຄວາມໃຝ່ຝັນຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການແທ້ໆ.

7. 

   ຈົ່ງເປັນຄວາມຈິງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມນັບຖືແລະເຄົາລົບຄູ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດກັບພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າຜູ້ອື່ນ. ຢ່າຕົວະພວກເຂົາກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ໄປໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຢ່າເຮັດສິ່ງໃດທີ່ຈະລົບກວນພວກເຂົາຈາກທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເປີດເຜີຍທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໃຫ້ພວກເຂົາ, ມັນຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຍັງຄວນຫລີກລ້ຽງການນອນຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. . ຖ້າພວກເຂົາພົບວ່າທ່ານໄດ້ ທຳ ລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງພວກເຂົາຄືນ ໃໝ່.
   • ແນ່ນອນວ່າມີບາງຄັ້ງທີ່ ຄຳ ຕົວະອັນຕະລາຍຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີນິໄສຂອງການຕົວະກັບຄົນອື່ນ, ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບ.

8. 

   ໃຫ້ຝ່າຍອື່ນມີບ່ອນຫວ່າງ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ວິທີການເຄົາລົບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແມ່ນການໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການຢູ່ຄົນດຽວຫລືຢາກເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຕົນເອງຢູ່ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານປະຕິເສດ, ຢຸດຫລືຂັດຂວາງມັນແມ່ນສັນຍາລັກຂອງຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ. ທຸກໆຄົນຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂອງຕົນເອງແລະມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງທັງສອງຝ່າຍ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ມັກຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບພຽງພໍ.
   • ຢ່າຄິດວ່າເມື່ອຄົນອື່ນຢາກຢູ່ຄົນດຽວ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຄິດໄລ່ບາງຢ່າງກັບທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບາງຄົນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນການຈັດແຈງການຈັດການແລະທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຂໍ້ ຈຳ ກັດນັ້ນ.
   • ຖ້າເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ຈ່າຍກັບຕົວເອງເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ພະຍາຍາມລົມກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບມັນ. ສະແດງມັນຢ່າງສະບາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ່າວຫາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນຫຼາຍແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຢູ່ກັບເຈົ້າ."
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈວ່າ Don'T ແມ່ນຫຍັງ

1. 

   ຢ່າປະ ໝາດ ຄົນໃນທີ່ສາທາລະນະ. ການສະແດງຄວາມບໍ່ເຄົາລົບຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນການເຫັນແກ່ຕົວຫຼືວິພາກວິຈານເຂົາເຈົ້າໃນຝູງຊົນເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ ໜ້າ ໝູ່ ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຕົນເອງແລະຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານເປັນທີມ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບພວກເຂົາ, ທ່ານຄວນຈັດການກັບພວກເຂົາເປັນສ່ວນຕົວຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ. ການເວົ້າສິ່ງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວກັບພວກເຂົາຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນຫຼືໃຈຮ້າຍໃຫ້ພວກເຂົາຕໍ່ ໜ້າ ສາທາລະນະຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະປະຕິເສດຕໍ່ທ່ານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ.
   • ຖ້າທ່ານໃຈຮ້າຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງຂໍໂທດ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະສະຫງົບລົງ.
   • ແທນທີ່ຈະບໍ່ອອກຊື່ຂອງຄົນອື່ນຫຼືເອົາຊື່ຂອງພວກເຂົາລົງໃນທີ່ສາທາລະນະ, ພະຍາຍາມສັນລະເສີນພວກເຂົາຢ່າງງຽບໆແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ.

2. 

   ຢ່າເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນຕໍ່ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນບອກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມລັບທີ່ບໍ່ດີຫລືຈົ່ມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຮັດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຖ້າທ່ານມີນິໄສຕະຫຼອດເວລາທີ່ເວົ້າລົມກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທັງທ່ານແລະຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຈົ້າເປັນຄົນໂງ່ໃນສາຍຕາຂອງທຸກຄົນ.
   • ຖ້າທ່ານເອົາພວກມັນລົງເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ມັນສະແດງວ່າທ່ານບໍ່ເຄົາລົບພວກເຂົາແທ້ໆ.
   • ຄິດກ່ຽວກັບມັນ: ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າຝ່າຍອື່ນເວົ້າຫມິ່ນທ່ານກັບ ໝູ່ ຂອງພວກເຂົາ? ນັ້ນແມ່ນຄວາມບໍ່ເຄົາລົບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ທ່ານ, ແມ່ນບໍ?

3. 

   ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບເພດກົງກັນຂ້າມດ້ວຍຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ. ຖ້າເວົ້າເຖິງການບໍ່ນັບຖືກ່ຽວກັບເພດກົງກັນຂ້າມກັບຄົນອື່ນ, ມັນກໍ່ເປັນການສະແດງຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດແລະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຍົກຍ້ອງຄວາມງາມອື່ນໆເຖິງແມ່ນໃນຄວາມຮັກທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຖ້າທ່ານໄປທົ່ວທຸກບ່ອນເວົ້າກ່ຽວກັບ "ສາວໆຮ້ອນໆ" ຫຼື "ຄົນ ໜ້າ ຮັກ" ທີ່ທ່ານເຫັນ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ດີແລະນັ້ນແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ເຄົາລົບຕໍ່ພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານເລົ່າເລື່ອງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄູ່ນອນແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ.
   • ແນ່ນອນວ່າບາງຄົນຈະມີບັນຫານີ້ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຄວນຫລີກລ້ຽງມັນເພາະວ່ານີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນໄວ້.
   • ໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ, ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຮ້ອນແຮງຫຼືເດັກຍິງຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ໂອເຄ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະເລີຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່ ໃນໂລກນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານເວົ້າຕໍ່ໄປ, ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຄິດວ່າທ່ານບໍ່ເຄົາລົບແທ້ໆ. ຫມູ່​ຂອງ​ຂ້ອຍ.

4. 

   ຢ່າລໍຖ້າອາລົມຂອງທ່ານແຕກ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານບໍ່ດີດັ່ງນັ້ນສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຮ້ອງໃສ່ພວກເຂົາ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈ, ໃຫ້ຄົນອື່ນເຄົາລົບນັບຖືຢ່າງ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະນັ່ງລົງແລະເວົ້າຢ່າງຈິງຈັງ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍໃຈ, ທ່ານຈະມັກໃຈຮ້າຍກັບຄົນອື່ນ, ແລະພຶດຕິ ກຳ ນີ້ບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ທ່ານຍັງຄວນໃຊ້ເວລາບາງເວລາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍແທ້ໆ, ຖ້າຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຍັງຢາກຮູ້, ແມ່ນບໍ?

5. 

   ຢ່າເອົາສິ່ງຂອງອື່ນມາໃຫ້. ຈື່ສິ່ງທີ່ຫວານໆທີ່ພວກເຂົາເຮັດເພື່ອເຈົ້າແລະຄວາມເຄົາລົບທີ່ພວກເຂົາມີຕໍ່ເຈົ້າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວມີຜົນດີຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ. ຝຶກຊ້ອມການເລືອກທີ່ມີຄວາມຮັກ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານດູແລພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະມື້.
   • ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນຈົນກວ່າທ່ານຈະກັບມານັ່ງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈື່ເວລາສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າທີ່ງາມໆກັບພວກເຂົາຫຼືເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ. “ ແມ່ນເມື່ອໃດ. ສະເຫມີໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານສົນໃຈພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບວຽກຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າມີຄົນອື່ນທັນທີ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານທັງສອງ ກຳ ລັງຄົບຫາຫລືແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຊົ່ວຄາວ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
• ຢ່າເບິ່ງຂ້າມຄູ່ຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າການໂຕ້ຖຽງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຕື້ນເກີນໄປ.
• ເມື່ອຄົນເຈັບທ່ານ, ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະສະຫງົບລົງແລະບອກພວກເຂົາວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ.
• ຄວາມຮັກມີຄວາມອົດທົນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ຄວາມອົດທົນ.
• ກະລຸນາຕົກລົງເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຄີຍເວົ້າບາງຢ່າງມາກ່ອນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍົກບັນຫາໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຫັນດີກັບທັດສະນະດັ່ງກ່າວ. ທ່ານຄວນສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກທີ່ທຸກຢ່າງໄດ້ຕົກລົງກັນຍົກຕົວຢ່າງ: ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າ _____, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ _____, ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ______.
• ພວກເຮົາທຸກຄົນຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງພວກເຮົາ, ແລະເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງກັບທ່ານ, ຢ່າຍູ້ມັນຄືກັບວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.
• ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີແບບການສື່ສານແບບດຽວກັນ. ຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນການສື່ສານ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ສອງຝ່າຍເຄົາລົບນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
• ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະປິດບັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າທ່ານຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຢາກເຮັດມັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການເຄົາລົບແມ່ນການສະແດງອອກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານແນວໃດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນທ່ານຄວນຈະເຮັດແບບດຽວກັນຫຼືກວ້າງຂວາງກັບຄົນອື່ນເຊັ່ນກັນ.