ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ຂີງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ທັງແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ! ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີງສົດໃສ່ສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຫານເຜັດໆ. ຂີງແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບແກງແລະອາຫານຫຼັກເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແມ່ນແຕ່ຂອງຫວານ. ທ່ານຍັງສາມາດຂີງຂີງສົດຫລືໃຊ້ຂີງສົດເພື່ອເຮັດຊາເພື່ອປັບປຸງບັນຫາສຸຂະພາບ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ຂີງສົດໃນສູດ

1. 

   ສົມທົບຂີງກັບແກງຜັກ. ລົດຊາດເຜັດຂອງຂີງໄປໄດ້ດີກັບແກງກ້ຽງເຫລົ່ານັ້ນ. ແກງຜັກຂີງທີ່ມີລົດຊາດ ໜາ ແມ່ນດີໃນຊ່ວງເຢັນ, ຍ້ອນວ່າຂີງເພີ່ມລົດຊາດໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນ! ທ່ານສາມາດເຮັດແກງຜັກແບບງ່າຍໆແບບນີ້:
   • ວັດແທກຂີງສົດປະມານ 1 ບ່ວງແກງ (15 ມລ), ຜົງເມັດ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ມລ), ແລະແປ້ງເມັດ mustard 1 ບ່ວງກາເຟ. ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ດ້ວຍແປ້ງຄຣີມ½ບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ 2 ບ່ວງແກງ (30 ມລ) ໃນ ໝໍ້ ຂາງ ໜາ.
   • ເອົາຂີງຂີງສົດປະສົມ 1 ບ່ວງແກງ (15 ມລ), ຜັກບົ່ວຟັກ 2 ຖ້ວຍ (480 ມລ), ແລະຜັກຊີ 4 ລິດ (950 ມລ) ແຊ່ຊອຍບາງໆລົງໃນ ໝໍ້. ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບປະໄວ້ 3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຖອກຖອກເຂົ້າໄກ່ 5 ຖ້ວຍ (1,2 ລິດ) ໃຫ້ຕົ້ມ.
   • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເປັນກາງແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບົດໃຫ້ເປັນກ້ອນໂດຍມັດໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຈົນກ່ວາແກງກ້ຽງ. ກັບໄປທີ່ ໝໍ້ ຂາງແລະຄ່ອຍໆຕື່ມຈອກ (60 ມລ) ຂອງເຂົ້າໄກ່ຖ້າວ່າແກງມັນ ໜາ ເກີນໄປ.

2. 

   
   
   ຂີງຂີງສົດລົງຂົ້ວເຂົ້າຂົ້ວ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນເຮັດງ່າຍຢູ່ເຮືອນ. ຕື່ມທາດໂປຼຕີນແລະຜັກທີ່ມີຊອດເລັກໆນ້ອຍໆໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນສອງສາມບ່ວງ. ຈືນສ່ວນປະກອບໃສ່ໄຟປານກາງຈົນກວ່າຈະສຸກ. ຂີງຂີງສົດເລັກໆນ້ອຍໆລົງໃນແຊ່ເວລາຂົ້ວເຄິ່ງວິທີເພື່ອເພີ່ມເຄື່ອງເທດເລັກນ້ອຍໃສ່ຈານ.

3. 

   ຕື່ມຂີງເຂົ້າຫນົມ. ຂີງເຮັດໄດ້ດີກັບອາຫານຫວານຍ້ອນລົດຊາດເຜັດຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ລັບລົດຊາດ. ເບິ່ງສູດ ສຳ ລັບເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຂີງສົດ. ອີງຕາມສູດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕື່ມຂີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທີ່ປຽກຫຼືແຫ້ງ.
   • ຂີງສົດປົກກະຕິແລ້ວຈະແຂງແຮງກວ່າແປ້ງຂີງແຫ້ງ, ສະນັ້ນຄວນລະວັງໃນເວລາທີ່ວັດແທກສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານຂີງລົງເປັນ¾ຫຼື¾ຖ້າທ່ານໃຊ້ຂີງສົດແທນທີ່ຈະເປັນຜົງຂີງ.
   • ຍິ່ງຕ້ອງໃຊ້ຂີງກັບລົດຊາດອື່ນໆດົນເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງຈະເຂັ້ມແຂງເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ຂີງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມື້ ໜຶ່ງ ລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບລົດຊາດຂີງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.

4. 

   
   
   ເຮັດຊອດຂີງໃສ່ສະຫຼັດ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ¼ຈອກ (60 ມລ) ແລະນ້ ຳ ສົ້ມ¼ຈອກ (60 ມລ) ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ທ່ານສາມາດເລືອກສົ້ມແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານມັກ. ຕື່ມຂີງຂີງເລັກນ້ອຍ (ຂີງປະມານ 2.5 ຊມ). ທ່ານສາມາດປະສົມເກືອ, pepper ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆຖ້າທ່ານມັກ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຈົນກ້ຽງ, ແລະທ່ານມີນໍ້າຂີງ ສຳ ລັບສະຫຼັດຂອງທ່ານ! ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ກິນຂີງສົດເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂີງ

1. 

   
   
   ຄີງຂີງສົດເພື່ອປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານ. ຖ້າທ່ານມີກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ສ່ວນຂອງຂີງສົດໆກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຊອຍຫົວຂີງໆທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນທ່ອນບາງໆແລ້ວຈູດຄືກັບແກ້ມແກງ. ເມື່ອຂີງຂົມຈາງລົງ, ທ່ານສາມາດຖິ້ມມັນແລະຈູດຂີງອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ.
   • ຂີງສົດແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການຮັກສາອາການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ, ເພາະມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ.

2. 

   ເຮັດຊາຂີງຮ້ອນເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ຂະ ໜາດ ຂອງຂີງທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນຂື້ນກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງເທົ່າໃດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ້ນຂີງປະມານ 2.5 ຊມ. ຕັດເປັນຕ່ອນຂີງແລະເອົາລົງໃນຖ້ວຍ, ຈາກນັ້ນຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ (240 ມລ).
   • ທ່ານສາມາດປອກຂີງກ່ອນທີ່ຈະຕັດມັນ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກ.
   • ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ມລ) ແລະບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດເພື່ອລົດຊາດຊາຂີງຂອງທ່ານ.

3. 

   ໃຊ້ຂີງເພື່ອກຽມນ້ ຳ. ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານປະກອບມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ການຕື່ມຂີງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ນ້ ຳ ມັນອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ. ຕັດສິ້ນຂີງປະມານ 1 ນີ້ວ (2.5 ຊມ) ກ່ອນທີ່ຈະກົດນ້ ຳ. ເອົາຂີງທີ່ເສີຍຊີວິດອອກມາແລະບີບນ້ ຳ ອອກຕາມປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານຈະມີລົດຊາດແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງຖ້າບໍ່ມີນ້ ຳ ຂຸ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານມັກ, ທ່ານສາມາດປະໄວ້ຂີງໄວ້ໃນນໍ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມີລົດຊາດເຜັດແລະ ໜາ.

4. 

   ຄິງຂີງສົດເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ. ທາດປະສົມຫຼາຍໆຊະນິດໃນຂີງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມລັບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈາກຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຂີງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ກັບມາກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ. ໂຄສະນາ