ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ

• ອັດຕາສ່ວນປະສົມບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມລະອຽດເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ປະສົມອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ aloe, ຖອກລົງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 20-30 ນາທີ.
• ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເພື່ອຫລີກລ້ຽງແສງແດດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າ ໝາກ ນາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງກັບຄີຫຼັງ UV.

ສົມທົບກັບ buttermilk (ທາດແຫຼວທີ່ເຫຼືອຈາກນົມທີ່ເຫລືອຫຼັງຈາກການຜະລິດມັນເບີ) ແລະນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ. ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຜົນກະທົບຂອງນົມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ. ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ ຳ ມັນເບີມມ 2 ສ່ວນແລະນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 1 ສ່ວນ, ຖອກ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມແລະ ນຳ ໄປທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີເປືອກ. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 30 ນາທີ.

ຮັກສາຜະລິດຕະພັນ tanning ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເດັກ. ໂດຍສະເພາະກັບສີດທີ່ຜິວ ໜັງ ສີນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ມັນເດັກມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການ ກຳ ຈັດຊັ້ນນອກຂອງສີ. ຊື່ຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຍັງເປັນການ exfoliation (ແລະຈຸດປະສົງໃນທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ), ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອາບນ້ ຳ ແລະລ້າງອອກຫລັງຈາກປ່ອຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະມານ 30-40 ນາທີ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ດຳ ດຳ

1. 

   ທາຄີມກັນແດດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເກີນໄປຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຂາວຂື້ນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້! ຄີມກັນແດດ SPF 30 ແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ American Academy of Dermatology, ແຕ່ຄຣີມທີ່ມີດັດຊະນີສູງບໍ່ເຈັບ.
   • ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເກີດຂື້ນຢູ່ໃນແສງແດດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ຢ່າລືມ ນຳ ໃຊ້ຄີມທຸກໆມື້ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີຕ່າງໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານ ດຳ. ແສງຕາເວັນເທິງຜິວຫນັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄປທີ່ກ່ອງຈົດ ໝາຍ ເພື່ອກວດເບິ່ງຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນຄືກັນກັບແສງຕາເວັນຢູ່ຫາດຊາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຍ່າງຫຼິ້ນ.

2. 

   
   
   ປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ, ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ມີເມຄ. ເສື້ອແຂນຍາວອາດຈະບໍ່ສະດວກສະບາຍໃນການນຸ່ງເສື້ອໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນ, ແຕ່ທ່ານຄວນປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ໃນເວລາກາງແຈ້ງ. ເມກບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອິດທິພົນຂອງດວງອາທິດທັງ; ພຽງແຕ່ກີດຂວາງປະມານ 20% ຂອງຄີຫຼັງ UV.
   • ແລະຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານປອດໄພໃນການຂີ່ສະກີ, ຄິດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ: ຫິມະຕົວຈິງສະທ້ອນ 80 ເປີເຊັນຂອງຄີຫຼັງ UV ແລະເພີ່ມການເປີດເຜີຍ. ສະນັ້ນຖ້າເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈຈະຂີ່ຕີນເປົ່າ ... ກະລຸນາຢ່າ!

3. 

   
   
   ໃຊ້ຄັນຮົ່ມ. ການກະ ທຳ ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງງຽບໆໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະສະກັດກັ້ນດວງອາທິດໃນເວລາອອກຈາກເຮືອນ. ພິຈາລະນາຊື້ຄັນຮົ່ມຖ້າທ່ານຕ້ອງການແບບທີ່ສະຫງ່າງາມເລັກນ້ອຍ.
   • ຢ່າເຊື່ອຖືຄັນຮົ່ມໃນຫາດຊາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງທີຫລັງຈາກຮູ້ວ່າຫິມະສາມາດສະທ້ອນແສງ UV ໄດ້, ເຈົ້າກໍ່ຈະເດົາວ່າດິນຊາຍຄືກັນ. ການສະທ້ອນຂອງດິນຊາຍແມ່ນບໍ່ຮ້າຍແຮງຄືກັບຫິມະ - ພຽງແຕ່ 17 ເປີເຊັນ - ແຕ່ວ່າມັນຍັງພຽງພໍ ສຳ ລັບແສງແດດທີ່ຈະອອກຈາກເສັ້ນທາງ.

4. 

   
   
   ໃນລົ່ມ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈະຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຂາວຂື້ນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໂດດດ່ຽວບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ.
   • ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການວິຕາມິນດີ, ແລະມາດຕະຖານຂອງວິຕາມິນດີ (600 IU ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 1-70 ປີ) ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍການສົມມຸດຕິຖານວ່າຄົນເຮົາໄດ້ຮັບແສງແດດເປັນປະ ຈຳ. ປາທີ່ມີໄຂມັນ, ຕັບຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ເນີຍແຂງແລະເຫັດກໍ່ສະ ໜອງ ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິຕາມິນດີ, ແລະນົມບາງຊະນິດຍັງມີວິຕາມິນດີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວສົດຊື່ນ

1. 

   
   
   ຢຸດຢູ່ທີ່ນີ້ ຖ້າທ່ານຖືກແດດ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ມີມາດຕະການທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ແຕ່ວ່າວິທີການຕ່າງໆໃນບົດຄວາມນີ້ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສີຜິວ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເມື່ອຜິວ ໜັງ ຖືກແດດບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະເຈັບຫຼາຍ.
   • ສະຫມັກຂໍເອົາ aloe vera ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະ hydrate ຜິວຫນັງ.
   • ກວດເບິ່ງ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ເມື່ອການຜີວ ໜັງ ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫລືຫາຍໄປແລ້ວ.

2. 

   
   
   ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານບໍ່ຄວນຮຸກຮານກັບຜິວ, ແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຢູ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ ກຳ ຈັດຈຸລັງຜິວ ໜັງ ໂດຍຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ. ທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ຈະຍືດອອກ.
   • ຜະລິດຕະພັນ Exfoliating ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຈຸດປະສົງນີ້ຈະມີທັງກົດ retinoids ຫຼື alpha hydroxyl acids. ສ່ວນປະກອບພິເສດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການເລັ່ງການຫັນປ່ຽນຂອງເຊວແລະ ກຳ ຈັດເມັດສີ.

3. 

   ໃຊ້ເສັ້ນໃຍ loofah, ບໍ່ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍ. loofah ແມ່ນຫຼັກແຫ້ງຂອງ ໝາກ ອຶ, ໃນຂະນະທີ່ຜ້າຝ້າຍອາບນ້ ຳ ເປັນວັດສະດຸສັງເຄາະທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຖູຄ່ອຍໆແລະຊ່ວຍໃຫ້ສະບູປົນເປື້ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ວຽກນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ໃຈເບົາບາງ - ພວກເຮົາຕ້ອງການຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ຫຍາບຄາຍຫລາຍ.

4. 

   ຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ອາບນ້ ຳ ແລະຜິວແຫ້ງ, ຫລືໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູປຽກເພື່ອເຊັດຜິວ.

5. 

   ໃຊ້ຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໆແລະນວດຜິວ ໜັງ ເປັນວົງມົນ. ຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະອ່ອນໂຍນແມ່ນຫຍາບຄາຍ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າຫຍາບເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ທາຜິວໃຫ້ເປັນຮູບວົງມົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ເຮັດທຸກໆມື້. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ສຳ ລັບ ໜັງ ທີ່ຍ້ອມສີສີນ້ ຳ ຕານມີຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ ສຳ ລັບເຮັດສີແລະເຮັດໃຫ້ມີແສງ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນພາຍໃນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
• ໃນຂະນະທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຈຸດປະສົງໃນບົດຂຽນນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຜິວ ໜັງ ທີ່ມີແສງແດດອາດຈະປະກອບມີການແກ້ໄຂຜິວ ໜັງ ຫລືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການຟອກ ໜັງ.