ວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການເດີນທາງຕັ້ງຄ້າຍໃນປ່າ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການເດີນທາງຕັ້ງຄ້າຍໃນປ່າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຈະຕ້ອງການຫຼາຍຢ່າງເພື່ອກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການເດີນທາງແຄມປ່າທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະຄຶກຄື້ນ, ເຊັ່ນ: ການເລືອກສະຖານທີ່, ການກະກຽມອາຫານ, ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈເດີນທາງໄປແລ້ວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕັ້ງຄ້າຍພັກຄ້າງຄືນພຽງ 1 ຄືນຫລືໄປ ໝົດ ອາທິດ, ໃຫ້ຈັດທຸກຢ່າງເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວເພື່ອໃຫ້ມີວິທີທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ສຸດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ເລືອກບ່ອນຕັ້ງແຄ້ມ

ທ່ານຄວນເລືອກສະຖານທີ່ຕັ້ງແຄມຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ ຳ. ສວນສາທາລະນະແຫ່ງຊາດແລະທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍແຫ່ງມີເຂດສະຫງວນໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວຕັ້ງຄ້າຍພັກ. ທ່ານຈະສາມາດຂັບຂີ່ລົດຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງ, ແກ້ເສື້ອຜ້າແລະໃຊ້ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ ຳ, ຫ້ອງນ້ ຳ, ໂຕະກິນເຂົ້າ, ເຕົາໄຟ, ແຄມສວນສາທາລະນະແລະບໍລິການອື່ນໆຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ໃນແຕ່ລະສະຖານທີ່.
- ຢູ່ບ່ອນແຄມຂອງ, ທ່ານຈະໄດ້ຢູ່ໃກ້ຄົນອື່ນ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນ, ມີປະສົບການທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະມ່ວນຊື່ນຢູ່ກາງແຈ້ງ.
- ບ່ອນຕັ້ງຖິ່ນຖານສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການການຈອງແລະທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍຄ່າລົງທະບຽນນ້ອຍ.
ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນປ່າເພື່ອຊອກຫາສະຖານທີ່ຕັ້ງຄ່າຍ ສຳ ລັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ສວນສາທາລະນະຫລາຍແຫ່ງໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວມີແຜນທີ່ຂອງສະຖານທີ່ຕັ້ງຖິ່ນຖານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕັ້ງແຄມໃນປ່າ. ຖ້າທ່ານເລືອກຕົວເລືອກນີ້, ທ່ານຄວນຊອກຫາສະຖານທີ່ຕ່າງໆພາຍໃນເວລາຍ່າງເຄິ່ງມື້. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງ ນຳ ທຸກສິ່ງຂອງຂອງທ່ານມາ ນຳ ທ່ານ, ສະນັ້ນຈົ່ງເລືອກເອົາກະເປົາທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແລະກະເປົາຫິ້ວທີ່ແຂງແຮງໄວ້.
ທ່ານຄວນເລືອກທີ່ຢູ່:
ແປ
ມັນແມ່ນປະມານ 0,8 ຫາ 1,6 ກິໂລແມັດຈາກບ່ອນທີ່ມີໄຟຟ້ານ້ ຳ ແລະຟືນ

ຫ່າງຈາກຖະ ໜົນ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນລົບກວນ
ບໍ່ໄດ້ຖືກລົມພັດໄປດ້ວຍລົມ
ກວດເບິ່ງກົດລະບຽບໃນຄ່າຍ online ລ່ວງ ໜ້າ. ບັນດາບໍລິເວນແຄມຂອງທຸກແຫ່ງມີກົດລະບຽບຂອງຕົນເອງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຫ້າມໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ບໍ່ ນຳ ເອົາສັດລ້ຽງມາເປັນລະບຽບສະເພາະໃນການເກັບມ້ຽນອາຫານແລະການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ບາງບ່ອນຕັ້ງແຄມແມ່ນມີຊົ່ວໂມງຕັ້ງຄ້າຍແລະຈະຂໍໃຫ້ທ່ານອອກໄປເມື່ອເຖິງເວລາ. ການເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ລ່ວງ ໜ້າ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມແລະມີການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມສຸກ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັກສາທ່ານແລະຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຄົນອື່ນໃຫ້ປອດໄພ.
ລົງທະບຽນແລະສັ່ງຈອງຖ້າ ຈຳ ເປັນໂດຍຄ່າຍພັກ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຈອງລ່ວງ ໜ້າ ສອງສາມອາທິດຫລືເດືອນກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາວາງແຜນທີ່ຈະໄປໃນລະດູຮ້ອນຫລືໃນທ້າຍອາທິດ. ເມື່ອທ່ານເລືອກສະຖານທີ່ແລ້ວ, ເລືອກວັນທີ, ປິດ ຈຳ ນວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ແລ້ວທ່ານຈະສັ່ງຈອງ!
- ບໍລິເວນແຄມຂອງສ່ວນໃຫຍ່ມີເວບໄຊທ໌ແລະທ່ານສາມາດສັ່ງຈອງຜ່ານອິນເຕີເນັດ, ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມ, ໃຫ້ໂທຫາກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 5: ການວາງແຜນດ້ານອາຫານ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເອົາອາຫານທີ່ ໜ້ອຍ ຫລືຫລາຍເກີນໄປ. ພິຈາລະນາ ຈຳ ນວນຄົນແລະຄວາມຍາວຂອງຄ່າຍ. ຖ້າທ່ານຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ໃນຄ້າຍພັກ, ມີບາບີຄິວບໍ? ຖ້າບໍ່, ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືເຮັດອາຫານ ສຳ ລັບຕົວເອງບໍ? ດ້ວຍໄຟແລະ ໝໍ້ ນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ດີຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ໄຂ່, ມັນຝະລັ່ງ, ແຮມເບີເກີ, ແລະ ໝາ ຮ້ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄ່າຍໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວຕັ້ງໄຟຢູ່ທາງນອກ, ໂດຍສະເພາະບ່ອນທີ່ມີຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍໃນລະດູແລ້ງ.
- ຖ້າທ່ານໄປຕັ້ງຄ້າຍກັບຄົນອື່ນ, ໃຫ້ມອບ ໝາຍ ໜ້າ ວຽກໃຫ້ແຕ່ລະຄົນກະກຽມອາຫານຫລືສອງຢ່າງເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງແຜນ, ກະກຽມແລະແຕ່ງກິນຢ່າງດຽວ.
- ການໃຊ້ແຜ່ນອາລູມີນຽມ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອຕັ້ງຄ້າຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໃສ່ໄສ້ກອກ, ຜັກບົ່ວ, ແຄລອດແລະມັນຝະລັ່ງລົງໃນສ່ວນປະກອບອາລູມີນຽມແລະປີ້ງໃສ່ໄຟເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານແບບງ່າຍໆທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສະອາດຫຼາຍແລະເກືອບທຸກຢ່າງກໍ່ດີ. ກ່ອນ.
- ຢ່າລືມສ່ວນຂອງສັດລ້ຽງຖ້າທ່ານ ນຳ ພວກເຂົາໄປ ນຳ ພວກເຂົາກໍ່ຈະຕ້ອງການອາຫານແລະນ້ ຳ ອີກ!.
ອາຫານອ້າງອີງ:
ອາຫານເຊົ້າ: ໄຂ່, ມັນຝະລັ່ງ, burrito, ປັນຫນ້າກອງ, ໄສ້ກອກ, ຫານປະເພດເມັດ.
ອາຫານທ່ຽງ: sandwiches, chip, ຫມາກໄມ້, ຜັກ.
ອາຫານຄ່ ຳ: ແຮມເບີເກີ, ໝາ ຮ້ອນ, ໄສ້ກອກ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມັນຝະລັ່ງ.
ນຳ ອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຫລາຍຖ້າທ່ານຢູ່ camp ໃນເນື້ອໄມ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຍ່າງຫຼາຍແລະບໍ່ຄວນໃສ່ກະດານນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ, ຢ່າໂຫຼດກະເປົາຂອງທ່ານໃສ່ກັບອາຫານກະປ,ອງ, ຊີ້ນດິບແລະຖົງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຂງແກ່ນ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກອາຫານແຫ້ງທີ່ສາມາດປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ. ທ່ານກໍ່ຄວນກຽມອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້ແລະແຖບທາດໂປຼຕີນ. ມັນເບີຖົ່ວດິນແລະຊັອກໂກແລັດກໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດອາຫານສົດທັງ ໝົດ ເພາະການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນປ່າແຄມຂອງ. ເອົາ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ ໝາກ ຈູຫລື ໝາກ ກ້ຽງມາກິນໃນເວລາເດີນທາງ.
ກຽມອາຫານພ້ອມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນກ່ອນເດີນທາງ. ອາຫານທີ່ແຊບແລະປຸງແຕ່ງກ່ອນຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງເພື່ອເກັບນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຖັງນ້ ຳ ກ້ອນ. ອາຫານເຊັ່ນ: pasta, ຈຸ່ມ (ເຂົ້າ ໜົມ ຂົມ) ຫລື salsa ສາມາດກະກຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້. ທ່ານສາມາດຕັດແລະຕັດ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກເພື່ອທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ຢູ່ແຄມແຄມ, ແລະເຮັດນ້ ຳ ຊອດພ້ອມທີ່ຈະໄປສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສ່ວນປະກອບສ່ວນຕົວໄປ ນຳ. ເຄື່ອງເທດຄວນເກັບໄວ້ໃນປ່ອງຫລືຖົງນ້ອຍ.
- ເມື່ອກະກຽມ, ຕິດປ້າຍຫລືຂຽນໃສ່ກະເປົາແລະກ່ອງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບອາຫານ, ເຊັ່ນວ່າ "ອາຫານຫວ່າງ", "ອາຫານທ່ຽງວັນເສົາ", "ອາຫານແລງວັນອາທິດ", ແລະອື່ນໆ. ກິນອາຫານໃຫ້ສະອາດແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ ໝົດ ອາຫານກ່ອນການວາງແຜນ.
ເກັບອາຫານສົດໆເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ໝາກ ໄມ້ແລະມັນເບີໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ທ່ານຄວນ ນຳ ເອົາຫ້ອງນ້ ຳ ກ້ອນ 2 ໜ່ວຍ, ໜຶ່ງ ເຄື່ອງດື່ມແລະ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບອາຫານຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປຕັ້ງຄ້າຍພັກຍາວກວ່າ 2 ຫຼື 3 ມື້, ໃຊ້ຖັງຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຮົ່ວໄຫຼ, ຮັກສາອາຫານ ຈະໃຊ້ຕໍ່ມາຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຖັງແລະອາຫານທີ່ຢູ່ເທິງສຸດ.
- ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປປະມານ 5 ມື້ແລະຈະແຕ່ງກິນໃນຄືນສຸດທ້າຍດ້ວຍແຮມເບີເກີແລະເຕົາ, ທ່ານຄວນແຊ່ຊີ້ນກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃສ່ຕູ້ແຊ່ນໍ້າກ້ອນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນເຢັນໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າແລະມັນຍັງຄົງປອດໄພໃນການ ນຳ ໃຊ້ພາຍຫຼັງ 5 ວັນ.
- ແທນທີ່ຈະໃຊ້ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນ, ໃຊ້ກ້ອນຫຼືກ້ອນກ້ອນໃຫຍ່, ຍ້ອນວ່າມັນລະລາຍຍາວກວ່າແລະໃຊ້ເວລາຫວ່າງ ໜ້ອຍ ລົງ. ນ້ ຳ ກ້ອນແຫ້ງຍັງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບການເດີນທາງໄກ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ແຕະຕ້ອງພວກມັນໂດຍກົງ!
ຢ່າລືມເອົານໍ້າມາໃຫ້ ອຸປະກອນເຮັດຄວາມສະອາດນ້ ຳ ທີ່ຈະຢູ່ hydrated. ຖ້າທ່ານຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ໃນຄ້າຍພັກ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບນໍ້າຈາກການສະ ໜອງ ນໍ້າ. ຖ້າບໍ່, ຫລືຕັ້ງຄ້າຍຢູ່ໃນຖິ່ນແຫ້ງແລ້ງກັນດານ, ທ່ານຄວນລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງກອງນໍ້າສະອາດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າຈາກແຫລ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫ້ວຍນໍ້າ, ໜອງ ຫລື ໜອງ.
- ຮຽນຮູ້ສະ ເໝີ ລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຈະສາມາດດື່ມນໍ້າຈາກແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດຢ່າງປອດໄພ. ໃນບາງພື້ນທີ່, ທ່ານຈະຕ້ອງຕົ້ມນ້ ຳ ຫຼັງຈາກໃຊ້ກອງ; ນໍ້າໃນເຂດອື່ນໆອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍສານເຄມີ, ເຊັ່ນວ່າທາດໄອໂອດິນ, ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 5: ກະກຽມເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ

ກຽມເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຊຸດ ທຳ ອິດແລະຢາປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ໃສ່ໃນຖົງກັນນ້ ຳ ແລະເຮັດບັນຊີເພື່ອທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ. ຢ່າລືມເອົາປາກກາສັກຢາ EpiPen ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ແລະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດສອງຄັ້ງວ່າທຸກຄົນໃນກຸ່ມໄດ້ ນຳ ເອົາຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ມາໃຊ້.
- ກວດເບິ່ງກ່ອງເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄ້າຍພັກແລ້ງແລະເພີ່ມເຄື່ອງເປົ່າ.
ອຸປະກອນຄວນຈະຢູ່ໃນຊຸດຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ: ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເຜົາ ໄໝ້, ບາດແຜ ACE ບາດແຜໃນການຍືດເຍື້ອ, ຕຸ່ມເປື່ອຍ, ຜ້າເຊັດໂຕຢາຂ້າເຊື້ອ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານເຊື້ອ, ການຮັກສາບາດແຜກາວ, ຢາຕ້ານອາການອັກເສບ, ຢາບັນເທົາອາການເຈັບ, ຄີມກັນແດດ, ຝ້າປາກ, ມີດຕັດ bandages ຂອງຂະຫນາດຕ່າງໆ, ແລະ bandages ທາງການແພດ.
ນຳ ເອົາຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະຢາຂ້າແມງໄມ້. ແມງໄມ້ຕ່າງໆເຊັ່ນຍຸງມັກຈະມີ ຈຳ ນວນຫລາຍໃນນ້ ຳ ແລະມັນສາມາດປ່ອຍໃຫ້ກິນທີ່ບໍ່ດີ. ຢ່າລືມສີດຢາຂ້າແມງໄມ້ແລະຢາຂ້າແມງໄມ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກເປີດເຜີຍເຊັ່ນ: ຂໍ້ຕີນ, ຂໍ້ມືແລະເສື້ອຜ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ຫ່າງ.
- ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນໍ້າຫອມຢູ່ເຮືອນ - ແມງໄມ້ມັກຈະຖືກດຶງດູດກິ່ນ.
- ໃສ່ທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງນາວເພື່ອເຜົາຜານໃນຕອນກາງຄືນແລະຮັກສາແມງໄມ້ຕ່າງໆໄວ້.ທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງໃບໄມ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແມງໄມ້ທຸກຊະນິດຢູ່ຫ່າງໄກ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາໃກ້ຊິດກັບບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.
ນຳ ເຕັນ, ຖົງນອນແລະເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນໆທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນ. ພ້ອມດ້ວຍເຕັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ເອົາກະຕ່າ, ຖັນ, ເສົາແລະໄມ້ຄ້ອນຫລືວັດຖຸອື່ນໆທີ່ພຽງພໍເພື່ອຂັບໄລ່ເສົາໄປສູ່ພື້ນດິນ. ທຸກໆຄົນທີ່ຕັ້ງຄ້າຍພັກຕ້ອງເອົາກະເປົານອນຫລືເສື່ອນອນ. ອີງຕາມສະພາບອາກາດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເອົາຜ້າຫົ່ມພິເສດ. ຖ້າຖົງນອນຂອງທ່ານບໍ່ລວມ ໝອນ, ທ່ານຄວນເອົາ ໝອນ ພິເສດມານອນໃຫ້ສະບາຍກວ່າ.
- ເຕັນຫຼາຍແຫ່ງມີຊັ້ນປ້ອງກັນຝົນແລະຊັ້ນຮອງພື້ນ. ຖ້າເຕັນຂອງທ່ານບໍ່ມີອຸປະກອນເສີມພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນ ນຳ ເອົາພວກມັນໃນກໍລະນີທີ່ອາກາດບໍ່ດີຫລືເຢັນ.
- ຢ່າລືມເອົາເກົ້າອີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ນອກເຕັນໄດ້.
ກຽມເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນແລະໃຊ້ໃນອາຫານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງແຄ້ມຢູ່ໃນປ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາເຕົາຂົ້ວ, ເຕົາແປ, ໂຖ, ຖ້ວຍແລະເຄື່ອງມືງ່າຍໆອື່ນໆມາປຸງແຕ່ງໃນເວລາເດີນທາງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງຄ້າຍຢູ່ແຄມແຄມ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມໄດ້. ທ່ານສາມາດ ນຳ ເອົາ:
- ຈືນ
- ໝໍ້
- ໝໍ້ ກາເຟ
- ເຮືອຊາກ
- ຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ
- ຖ້ວຍ, ຊາມ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນໂຕະ
- ຖ້ວຍ
- ມີດ, ບ່ວງແປນ, ບ່ວງໄມ້
- ກະດານເຊື່ອມໂຍງ
- ລ້າງແຫຼວ
- ຜ້າພົມແລະຜ້າເຊັດຕົວ
- ແພຈຸລັງ
- ແຜ່ນອາລູມີນຽມ
- ກະເປົ/າ / ກະເປົາ
- ການລ້າງມື
ຈືຂໍ້ມູນການ ນຳ ເຄື່ອງໃຊ້ພື້ນຖານໃນເວລາຕັ້ງຄ້າຍຄ່າຍ. ແຕ່ລະຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໄຟສາຍ, ແບັດເຕີລີ້, ເຄື່ອງຫຼີ້ນຫລືເບົາ, ມີຂວານແລະແຜນທີ່ບໍລິເວນ. ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ໄຟສາຍແລະແຜນທີ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ - ຖ້າໂທລະສັບຂອງທ່ານ ໝົດ ແບດເຕີລີ່ແລະບໍ່ສາມາດສາກໄຟໄດ້ທັນທີ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ຟັງຊັນອື່ນໆອີກໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ເຄື່ອງຂອງອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ກ້ອງສ່ອງທາງໄກ, ແວ່ນຕາກັນແດດແລະກ້ອງຖ່າຍຮູບ.
- ທ່ານຄວນ ນຳ ເອົາເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າສະອາດຂອງຜູ້ຍິງ. ອ້າງອີງເຖິງບົດຂຽນກ່ຽວກັບວິທີການຖ່າຍ ໜັກ ໃນເນື້ອໄມ້ຖ້າຫາກວ່າແຄມຂອງບໍ່ມີຫ້ອງນ້ ຳ ສາທາລະນະ.
ນຳ ເອົາລາຍການທີ່ມ່ວນໆມາຝາກເພື່ອຄວາມບັນເທິງ. ຢ່າລືມ ນຳ ເອົາເຄື່ອງຫຼີ້ນບາງຢ່າງ, ປື້ມ, ໂຍນຖິ້ມຫຼືອຸປະກອນກິລາອື່ນໆມາຫຼີ້ນໃນເວລາພັກເຊົາ. ຖ້າທ່ານມີລູກຢູ່ກັບທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີແຜນການໃນກໍລະນີທີ່ສະພາບອາກາດບໍ່ດີ.
- ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈເພາະວ່າຂ້ອຍຈະມີເວລາຫຼາຍ! ການຕັ້ງແຄ້ມພັກແມ່ນໂອກາດທີ່ດີ ສຳ ລັບການມ່ວນຊື່ນກາງແຈ້ງ, ການຍ່າງແລະການພັກຜ່ອນ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 5: ໃສ່ເສື້ອຜ້າແລະເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ປະຕິບັດຕາມການຄາດຄະເນດິນຟ້າອາກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຈະຕ້ອງການເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານໃນລະດູຮ້ອນແລະລະດູຮ້ອນ. ປະຕິບັດຕາມການຄາດຄະເນດິນຟ້າອາກາດເພື່ອຮັບຮູ້ອຸນຫະພູມປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການເສື້ອຜ້າກາງເວັນແລະກາງຄືນ; ອີງຕາມແຜນກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເອົາເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບຍ່າງ, ລອຍນ້ ຳ, ຍ່າງປ່າຫຼືກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ.
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາທີ່ສາມາດໃສ່ຫລືປິດໄດ້ງ່າຍເມື່ອອຸນຫະພູມປ່ຽນແປງລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.
- ໃນອາກາດເຢັນເລັກນ້ອຍ, ຢ່າລືມໃສ່ຖົງມື, ໝວກ ແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ແຕ່ງຕົວເປັນຊັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນໃນຕອນກາງຄືນແລະເຢັນໃນເວລາກາງເວັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃສ່ກະເປົາໃສ່ເສື້ອຢືດທີ່ມີແຂນຍາວແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ລົມດ້ານນອກ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດນຸ່ງເສື້ອຫລືນຸ່ງເຄື່ອງໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ການຫຸ້ນຍັງດີ ສຳ ລັບການນຸ່ງໂສ້ງໃນເວລາທີ່ອົບອຸ່ນ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫື່ອອອກແມ່ນສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເພາະມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະມີລົມຫາຍໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເຫື່ອອອກ.
ເອົາເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະເກີບໃສ່ໃນກໍລະນີຝົນຕົກ. ເສື້ອກັນຝົນທີ່ມີ ໝວກ ຈະເປັນການລົງທືນທີ່ສະຫລາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວແລະຜົມບໍ່ຊຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະບາຍກວ່າ. ຫລີກລ້ຽງການຊື້ເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະເສື້ອຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍ PVC. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງໄດ້, ແຕ່ວັດສະດຸບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈແລະຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລົງທືນໃສ່ເກີບຄູ່, ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງພົ່ນນ້ ຳ ສຳ ລັບເກີບ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍ່າງປ່າ, ເລືອກເກີບຄູ່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຕີນຂອງທ່ານ. ສະເຫມີໃສ່ຖົງຕີນໃນເກີບຂອງທ່ານແລະຫລີກລ້ຽງເກີບ ໃໝ່ ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຕຸ່ມແລະເຈັບ. ໃຊ້ຖົງຕີນສູງພໍເພື່ອປ້ອງກັນສົ້ນຂອງທ່ານຈາກການຖູໃນເວລາຍ່າງ. ຢ່າງແທ້ຈິງຢ່າໃສ່ກະດາດເກີບຫລືເກີບບາງໆໃນເວລາຍ່າງເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕີນຂອງທ່ານຈາກຫິນ, ບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກມັນແລະມີຄວາມອ່ອນເພຍຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານ ໃໝ່ ໃສ່ເກີບ, ໃຫ້ໃສ່ເກີບອ້ອມເຮືອນທຸກໆມື້ແລະຍ່າງສັ້ນໆຂ້າງນອກປະມານ 1 ອາທິດກ່ອນທີ່ຈະໄປຕັ້ງຄ້າຍພັກເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຂື້ນ.
ນຳ ເອົາແຜ່ນພັບຄູ່ ສຳ ລັບອາບນ້ ຳ ຢູ່ແຄມຂອງ. ການໃສ່ກະໂປງກະໂປງຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫລາຍເມື່ອທ່ານມີຄວາມມ່ວນຊື່ນອ້ອມຄ່າຍ, ໄປຫ້ອງນ້ ຳ, ອາບນ້ ຳ, ຮັບອາຫານຫລືເຄື່ອງດື່ມ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍອອກໄປຈາກເຕັນ, ຂ້ອຍຕ້ອງໃສ່ເກີບ, ມັນເມື່ອຍຫຼາຍ!
- ທ່ານສາມາດໃສ່ເກີບແຕະພິກສະ ໄໝ ດັ້ງເດີມຫລືເລືອກສາຍ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສາຍອ້ອມຮອບຂໍ້ຕີນ ສຳ ລັບຕີນທີ່ແຂງແຮງ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 5 ຂອງ 5: ການກໍ່ສ້າງຄ້າຍພັກ

ຕັ້ງຄ້າຍພັກແລະຈັດແຈງບ່ອນນອນກ່ອນທີ່ຈະມືດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກສອງສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ໜຶ່ງ ສຳ ລັບເຕັນແລະອີກບ່ອນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນ. ບັນດາເຕັນແລະສະຖານທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ເປັນໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສັດປ່າຍ່າງໄປມາອ້ອມຮອບເຕັນ. ເມື່ອຕັ້ງຢູ່ແລ້ວ, ຕັ້ງເຕັນຂອງທ່ານຕາມຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ແລະມີບ່ອນນອນ, ຖົງນອນ, ຜ້າຫົ່ມ, ແລະ ໝອນ ທີ່ກຽມພ້ອມ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍຕັ້ງກະໂຈມກ່ອນ, ທ່ານຄວນຕັ້ງມັນໄວ້ກ່ອນກ່ອນການເດີນທາງ. ເຕັນສ່ວນໃຫຍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລະອຽດຫຼາຍແລະບໍ່ຍາກທີ່ຈະຕັ້ງ, ສະນັ້ນດ້ວຍຄວາມອົດທົນເລັກ ໜ້ອຍ ທ່ານຈະໄດ້ ສຳ ເລັດ!
ແຍກພື້ນທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກພື້ນທີ່ນອນ. ພື້ນທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະປະມານ 60m ຈາກສະຖານທີ່ຕັ້ງຂອງເຕັນ. ກວດເບິ່ງກົດລະບຽບໃນເຂດແຄມຂອງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນອາຫານຢູ່ໃນຕູ້ຄອນເທນເນີ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອກກະປfoodອງອາຫານເມື່ອບໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ແລະ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື້ອໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງແຄ້ມຢູ່ໃນປ່າ, ຈົ່ງເກັບຂີ້ເຫຍື້ອໄວ້ໃນຖົງດ້ວຍກະແຈເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນບໍ່ໃຫ້ບິນໄປ.
- ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ແຍກຕ່າງຫາກເມື່ອແຕ່ງກິນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ເຈົ້າສາມາດໃສ່ເສື້ອຄຸມແລະໃສ່ຢູ່ສະຖານີປຸງແຕ່ງອາຫານແທນທີ່ຈະເອົາໄປທີ່ເຕັນ. ເສື້ອທີ່ມີກິ່ນ, ມີກິ່ນແລະມີກິ່ນຫອມ Hamburg ຈະດຶງດູດແມງໄມ້ທີ່ບໍ່ດີບາງຢ່າງ.
ກາຍເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງເພື່ອຊອກຫານໍ້າ, ຟືນ, ແລະຫ້ອງນໍ້າ. ເມື່ອຕຶກສູງຂື້ນ, ໄປອ້ອມຮອບແລະສັງເກດເບິ່ງທີ່ຕັ້ງຂອງການບໍລິການທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຖ້າຕັ້ງຄ້າຍຢູ່ໃນປ່າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະ ກຳ ນົດສະຖານທີ່ຂອງການອາບນ້ ຳ, ການລ້າງ, ການໄດ້ຮັບນ້ ຳ, ຟືນກ່ອນຕາເວັນຂຶ້ນ.
- ເມື່ອມັນມືດແລະຕ້ອງໃຊ້ໄຟສາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ກ່ຽວກັບທິດທາງຂອງສະຖານທີ່ທີ່ຈະຍ້າຍອອກ.
ເຮັດໃຫ້ຄ່າຍໄຟປອດໄພແລະສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຖ້າທ່ານຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ໃນບ່ອນຕັ້ງຄ້າຍ, ທ່ານອາດຈະສາມາດມອດໄຟໃນສະຖານທີ່ທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນວ່າຂຸມໄຟ. ຖ້າທ່ານຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ໃນປ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງຂຸມກອງໄຟຂອງທ່ານເອງ. ຂຸມລະດັບເພີງຄວນຢູ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2,4 ແມັດຈາກໃບໄມ້ແຫ້ງ, ຕົ້ນຫຍ້າແລະຕົ້ນໄມ້. ທ່ານຈະຂຸດຂຸມເລິກປະມານ 7,5 ເຖິງ 10 ຊມໃນພື້ນດິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖູດິນອ້ອມຮອບຂຸມເພື່ອສ້າງເປັນກ້ອນຫີນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ທ່ານຍັງສາມາດຈັດໂງ່ນຫີນອ້ອມຮອບເພື່ອປິດແລະຄວບຄຸມໄຟໃນບໍລິເວນກອງໄຟ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົາໄຟຕັ້ງຄ້າຍ, ທ່ານຕ້ອງການຂີ້ຝຸ່ນ, ຟືນແລະຟືນ. ບຸ່ຍບຸ່ຍປະກອບມີວັດສະດຸນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ກະດານເຮັດຈາກໄມ້, ຜ້າປູຫຼືຜ້າອ້ອມ. ຟືນປະກອບມີສາຂາແລະສາຂານ້ອຍ. ຟືນແມ່ນໄມ້ໃຫຍ່ແລະໄມ້ທ່ອນແຫ້ງ.
ວິທີການເຮັດໃຫ້ເປັນ campfire: ທ່ານວາງຖົງຢາງບາງສ່ວນຢູ່ໃນຂຸມຂອງເຕັນໄຟ, ວາງໄມ້ເບັດໃສ່ເທິງເພື່ອປະກອບເປັນໂກນ. ສືບຕໍ່ວາງໄມ້ຟືນຢູ່ເທິງໄມ້ເບັດເພື່ອສ້າງເປັນໂກນໃຫຍ່. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ໃຊ້ໄຟສາຍໄຟຟ້າຫຼືດອກໄຟເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໄຟສະຫວ່າງ.
ມາຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຄົນຢູ່ຄ່າຍອື່ນແລະກຽມຄວາມພ້ອມມ່ວນຊື່ນ. ເມື່ອຄ່າຍຂອງທ່ານຖືກຕັ້ງຂື້ນ, ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອ "ທັກທາຍ" ບັນດານັກແຄມຂອງທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານແລະສ້າງເພື່ອນ, ການຮູ້ຈັກຄົນໃກ້ຄຽງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຫລັງຈາກຕັ້ງຄ້າຍພັກ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫລາຍ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ກິນຫຍັງແລະພັກຜ່ອນໄລຍະ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິດຈະ ກຳ ສຳ ຫລວດມ່ວນໆ.
- ຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງໃນການເດີນທາງໃນຄ່າຍ, ພາພວກເຂົາໄປຍ່າງຫຼິ້ນເພື່ອໄປໃຊ້ກັບກິ່ນຂອງບໍລິເວນອ້ອມຮອບທ່ານ. ຢູ່ເຂດແຄມຂອງຈະມີກິ່ນ ໃໝ່ ຫຼາຍແລະການຄົ້ນຫາຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນສະຫງົບລົງ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຈົ້າຄວນແຈ້ງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢູ່ເຮືອນຮູ້ວ່າທ່ານຈະໄປໃສແລະເວລາໃດທີ່ທ່ານຈະກັບບ້ານ.ຖ້າທ່ານບໍ່ກັບມາໃນເວລານັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດຊອກຫາທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າກິນພືດແປກ. ເຫັດ, ໝາກ ໄມ້ແລະໃບບາງຊະນິດສາມາດເປັນພິດໄດ້ເມື່ອຮັບປະທານ, ສະນັ້ນຄວນລະວັງ.
ຢ່າປ່ອຍອາຫານທີ່ເປິເປື້ອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຄວນເກັບມ້ຽນໄວ້ໃຫ້ດີຫຼືຫ້ອຍມັນໄວ້ຈາກຕົ້ນໄມ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານສັດໃນຍາມກາງເວັນເຂົ້າໄປໃນຄ້າຍ.
ກວດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນຈະຕັ້ງໄຟ. ຢູ່ບາງສະຖານທີ່, ການເກືອດຫ້າມໄຟ ໄໝ້ ແມ່ນມີຂື້ນໃນລະດູແລ້ງຂອງປີແລະການຈູດນອກອາດຈະຖືກຫ້າມທັງ ໝົດ.