ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອຊື້ນ້ ຳ ຂວດທ່ານມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າໄລຍະການຕະຫຼາດມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດກ່ຽວກັບຂວດ. ຫລາຍບໍລິສັດຜະລິດນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາໂຄສະນາຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ສຸຂະພາບດີ, ຫລືດີກວ່າທີ່ຈະຜະລິດນ້ ຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນຄ້ວາປະເພດນໍ້າດື່ມບັນຈຸໃນຕະຫຼາດ. ບາງຂໍ້ມູນພື້ນຖານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຍີ່ຫໍ້ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ຊື້ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ

1. 

   ຊື້ນໍ້າດື່ມບັນຈຸຂວດ ທຳ ມະຊາດ. ບັນດາບໍລິສັດຜະລິດນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຫຼາຍສາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຊື້ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ມາຈາກແຫຼ່ງນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໃຕ້ດິນຫລືນ້ ຳ ສ້າງທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ນ້ ຳ ສ້າງ. ນ້ ຳ ປະເພດນີ້ມາຈາກກອງຫີນຫຼືຫີນ. ຊັ້ນກອງແມ່ນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຊັ້ນກັ່ນຕອງ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບແຫຼ່ງນ້ ຳ ໃຕ້ດິນ.
   • ນໍາ​້​ແຮ່. ນ້ ຳ ປະເພດນີ້ມີສານເຄມີລະລາຍສູງເຖິງ 1 ມລຕໍ່ລິດ. ສານເຄມີປະກອບມີແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີແຮ່ທາດເພີ່ມຫຼືອົງປະກອບອື່ນໆ. ບາງແຮ່ທາດທົ່ວໄປທີ່ພົບເຫັນມີ: ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແລະໂພແທດຊຽມ.
   • ໃຕ້ດິນ. ນ້ ຳ ປະເພດນີ້ມາຈາກກະແສໃຕ້ດິນ ທຳ ມະຊາດ. ຜະລິດຕະພັນຄວນຖືກແຕ້ມຈາກນ້ ຳ ໃຕ້ດິນຫລືນ້ ຳ ປະປາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບນ້ ຳ ໃຕ້ດິນ.
   • ນ້ ຳ ໂຊດາ. ນ້ ຳ ປະເພດນີ້ບັນຈຸແກ gas ສ CO2 ທຳ ມະຊາດ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ບໍລິສັດສາມາດເພີ່ມ CO2 ເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ CO2 ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

2. 

   
   
   ຫລີກລ້ຽງການຊື້ນ້ ຳ ດື່ມຈາກລະບົບນ້ ຳ ໃນເທດສະບານ. ບາງບໍລິສັດຂາຍ“ ນ້ ຳ ປະປາ” ຫລືໄດ້ຮັບຈາກບໍລິສັດຜະລິດນ້ ຳ ປະປາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນໍ້າ ທຳ ມະຊາດຫລືນໍ້າສ້າງ, ທ່ານບໍ່ຄວນຊື້ນໍ້າປະປາ.
   • ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ, ນ້ ຳ ບໍລິສຸດຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ມາດຕະຖານຂອງ US Pharmacopeia. ກ່ອນທີ່ຈະຂວດແລະຖືກ ນຳ ໄປຂາຍໃນຕະຫຼາດ, ຕ້ອງມີການກັ່ນນ້ ຳ, ກັ່ນ, ຫຼືການຫົດສົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ປະເພດນີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກບໍລິສັດຜະລິດນ້ ຳ ປະປາແລະຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ປະປາ.
   • ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີປ້າຍຊື່ວ່າ "ນ້ ຳ ດື່ມກັ່ນ,", ຫຼື "ນ້ ຳ ດື່ມບໍລິສຸດ."
   • ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ບໍລິສຸດຂວດໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນການຕອງແບບດຽວກັນກັບນ້ ຳ ປະເພດອື່ນໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ໃຕ້ດິນ ທຳ ມະຊາດຫຼືນ້ ຳ ທີ່ດີ.

3. 

   
   
   ອ່ານປ້າຍຂວດ. ເມື່ອເບິ່ງດ້ານລຸ່ມຫຼືສ່ວນຂອງຂວດ, ທ່ານຈະເຫັນສັນຍາລັກ ສຳ ລັບຊະນິດຂອງສຕິກ. ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດຫລາຍໆໃຊ້ພລາສຕິກ PET. ພາດສະຕິກຊະນິດນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປໃນການຫຸ້ມຫໍ່ພາດສະຕິກແລະຖືກຮັບຮູ້ວ່າປອດໄພໂດຍ FDA.
   • ບໍ່ດົນມານີ້, ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸພັນພາດສະຕິກບັນຈຸ Bisphenol A (BPA) ໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຄ້າຍຄືຂວດພາດສະຕິກ PET, ຂວດທີ່ຜະລິດຈາກ BPA ກໍ່ມີປ້າຍຊື່ BPA. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົງການ FDA ໄດ້ທົບທວນການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງແລະຢືນຢັນວ່າ BPA ປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ບໍລິໂພກ.

4. 

   
   
   ຄາດຄະເນງົບປະມານນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ. ບາງສາຍຜະລິດຕະພັນມີລາຄາສູງພໍສົມຄວນ, ໂດຍສະເພາະນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸ ໜຶ່ງ ຊະນິດຫຼືຖືກຢັ້ງຢືນວ່າມີນ້ ຳ ດີ.
   • ເມື່ອວາງແຜນທີ່ຈະຊື້ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ, ທ່ານຄວນ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນຂວດ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ຫຼືແຜນການດື່ມ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອຊື້ຕໍ່ອາທິດ.
   • ເຈົ້າສາມາດຊື້ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍເພື່ອປະຫຍັດເງິນ. ຮ້ານຫຼາຍແຫ່ງມີສ່ວນຫຼຸດເມື່ອທ່ານຊື້ເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ.
   • ທ່ານກໍ່ຄວນພິຈາລະນາຕິດຕັ້ງລະບົບສະ ໜອງ ນໍ້າດື່ມບັນຈຸຂວດຢູ່ເຮືອນ. ບາງບໍລິສັດຂາຍຖັງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະອຸປະກອນວັດແທກ ສຳ ລັບທ່ານໃນການໃຊ້ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດໃນບ້ານ.

5. 

   ເກັບນ້ ຳ ດື່ມໃສ່ກະຕຸກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດເຊັ່ນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ.
   • ຫຼີກລ້ຽງການເປີດເຜີຍນ້ ຳ ຂວດທີ່ຖືກແສງແດດແລະຄວາມຮ້ອນ. ທ່ານຄວນເກັບມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມືດແລະມືດ.
   • ນ້ ຳ ຂວດເມື່ອເກັບຮັກສາໄວ້ບ່ອນທີ່ມືດມົວບໍ່ມີວັນ ໝົດ ອາຍຸ.
   • ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ວິທີການຂົນສົ່ງຫລືເກັບສິນຄ້າ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານລ້າງຝາປິດຫລືດ້ານເທິງຂອງຂວດໃຫ້ສະອາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບໍ່ມີຮູບເງົາປ້ອງກັນ. ຝາປິດແລະປາກຂອງຂວດສາມາດກາຍເປັນສານປົນເປື້ອນຫຼືປົນເປື້ອນດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງການຂົນສົ່ງ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການເລືອກແຫຼ່ງນໍ້າອື່ນ

1. 

   ຊື້ອຸປະກອນກັ່ນຕອງນ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນ. ລະບົບກັ່ນຕອງນໍ້າໃນເຮືອນສາມາດປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວແລະຫຼຸດຜ່ອນຂວດພາດສະຕິກໃນຂີ້ເຫຍື້ອ. ລະບົບກັ່ນຕອງນ້ ຳ ມີສອງປະເພດຄື: ລະບົບໃນລົ່ມ (ເຊິ່ງປິ່ນປົວນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນແລະມັກຈະມີລາຄາສູງ) ແລະມີລະບົບ ໜຶ່ງ ຈຸດຄົງທີ່ (ບຳ ບັດນ້ ຳ ຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້, ຄືກັບທາງເທິງ ອາບນ້ ຳ ຫລືກfອກນ້ ຳ). ຫລາຍໆຄົນເລືອກທີ່ຈະມີການແຂ່ງຂັນຈຸດດຽວເພາະວ່າມັນມີລາຄາຖືກກວ່າ.ປະເພດນີ້ປະກອບມີ:
   • ແຍກຂວດນ້ ຳ ດື່ມດ້ວຍຕົວກອງ. ປະເພດນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ບໍລິສຸດເປັນປະ ຈຳ.
   • ຖັງເກັບນ້ ຳ ມາພ້ອມກັບຕົວກອງແລະກັ່ນຕອງນ້ ຳ ເມື່ອມັນໄຫລຜ່ານຕົວກອງ.
   • ເຄື່ອງກອງນໍ້າໄດ້ຕິດຕັ້ງໃສ່ບ່ອນຫລົ້ມຈົມໂດຍກົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທໍ່ນັ້ນປົກກະຕິບໍ່ສາມາດໃຊ້ກັບອຸປະກອນນີ້.
   • ການກັ່ນຕອງຕູ້ເຢັນ / ຕູ້ແຊ່ແຂງ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ມັກຈະຕິດຢູ່ກັບເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນແລະເຮັດນ້ ຳ ບໍລິສຸດແລະເຮັດນ້ ຳ ກ້ອນຈາກນ້ ຳ ບໍລິສຸດ.

2. 

   ຊື້ຂວດທີ່ບໍ່ແມ່ນ BPA ທີ່ສາມາດ ນຳ ມາໃຊ້ຄືນໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ນໍ້າປະປາຫລືມີເຄື່ອງກອງນໍ້າ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຊື້ຂວດທີ່ສາມາດ ນຳ ມາໃຊ້ຄືນ ໃໝ່ ເພື່ອປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມ.
   • ການໃຊ້ຂວດນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ແລ້ວສາມາດຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະຂວດພາດສະຕິກທີ່ບໍ່ໃຊ້ແລ້ວ.

3. 

   ດື່ມນ້ ຳ ປາດເພື່ອຕົ້ມ. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ປະປາທີ່ຕົ້ມສຸກຈະມີລົດຊາດແຕກຕ່າງຈາກນ້ ຳ ດື່ມ, ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະລາຄາຖືກກ່ວານ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ. ນ້ ຳ ປະປາທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຮັບປະກັນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດຊື້ຕົວກອງເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ.
   • ນ້ ຳ ປະປາແມ່ນຖືກທົດລອງແລະທົດສອບຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສານເຄມີເລື້ອຍໆກວ່ານ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຫຼ່ງນໍ້າກໍ່ມີການຂ້າເຊື້ອຢູ່ສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະສະ ໜອງ ໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້.
   • ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸນ້ ຳ ປະປາແມ່ນຕົວຈິງ (ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານແລະເຂົ້າໃຈປ້າຍແລະເງື່ອນໄຂການຕະຫຼາດ).
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ນໍ້າດື່ມບັນຈຸຂວດຫລືບໍ່ສາມາດຊອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງກອງນໍ້າ.
• ບາງບໍລິສັດຜະລິດນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງນ້ ຳ ໃນປ້າຍຫຼືໃນການໂຄສະນາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ.
• ນໍ້າຂວດສາມາດແພງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຊື້ທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາຖືກກໍ່ຕາມ. ໝາຍ ເຫດຄິດໄລ່ຄ່າບໍລິການປະ ຈຳ ເດືອນ ສຳ ລັບນ້ ຳ ດື່ມແລະຕິດກັບແຜນນີ້.
• ລະວັງກ່ຽວກັບປະໂຫຍກທີ່ສົ່ງເສີມເຊັ່ນ "ນ້ ຳ ກ້ອນ ທຳ ມະຊາດ" ຫຼື "ນ້ ຳ ໃຕ້ດິນບໍລິສຸດ." ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນພື້ນຖານນ້ ຳ ປະປາທີ່ບໍລິສຸດ.