ເບິ່ງດີໂດຍບໍ່ແຕ່ງ ໜ້າ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ດິນຟ້າຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງດີໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ ໃດໆ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີແລະແຜ່ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຕົວເອງ.

ເພື່ອກ້າວ

ເບິ່ງແຍງຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ດີ, ຈາກພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນແລະດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 5-8 ແກ້ວ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີວົງກົມນ້ອຍລົງອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການດູແລຜິວຫນັງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງ ໜ້າ. ໃຊ້ເວລາແລະເງິນບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວ. ພັດທະນາແບບປົກກະຕິ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ. ເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ຂະຫຍາຍຕາຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເບິ່ງງາມ. ທ່ານວາງຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຕາງັກທີ່ສວຍງາມ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ.
ລ້າງຜົມທຸກໆມື້ອື່ນ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນຢ່າງໄວວາ, ທ່ານຄວນລ້າງເລື້ອຍໆ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກໆມື້. ເພື່ອຮັກສາຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຂະ ໜາດ ທີ່ມີຂະ ໜາດ grape ໃນທຸກໆວັນ. ສຳ ລັບການສ່ອງແສງແລະຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ທ່ານສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
ຊອກຫາຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ກັບທ່ານ. ຮູ້ຈັກຮູບຊົງຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຊອກຫາຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ກັບມັນ.
ທາໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທຸກໆມື້. ເອົາຄຸນນະພາບດີ ໜຶ່ງ ອັນມາພ້ອມກັບປັດໃຈແດດໃນມັນແລະເອົາໃສ່ທຸກໆມື້, ເພາະວ່າເຖິງວ່າໃນເວລາທີ່ມັນຈະມີເມກຫຼືຫິມະ, ກະແສ UVA / UVB ສາມາດເຂົ້າຫາທ່ານໄດ້.
ຍິ້ມແລະ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມພາຍໃນຂອງທ່ານສ່ອງແສງ.
ໃສ່ຕຸ້ມຫູເພາະວ່າມັນສາມາດລົບກວນຈາກສິວຫລືແຂ້ວທີ່ຄົດງໍ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າຕຸ້ມຫູກົງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສວຍງາມໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ. ຄີມກັນແດດກໍ່ດີຕໍ່ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຮັບປະກັນວ່າທ່ານສະອາດສະອາດແລະມີກິ່ນດີສະ ເໝີ.
ຮັກສາສົບຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກທຸກໆມື້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເນື້ອແທ້ຂອງຄວາມງາມແມ່ນສຸຂະພາບ.
ຍ້າຍໄປມາແລະຢູ່ຢ່າງ ເໝາະ ສົມ.
ຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ! ບໍ່ມີສິ່ງໃດຮ້າຍໄປກວ່າໃບ ໜ້າ ແຫ້ງ.
ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນັ່ງແລະຢືນກົງ. ບາງຄົນທີ່ຫ້ອຍບໍ່ແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.
ກ້ຽວຂົນຕາຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເບິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນ.
ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ຫລັບແລະເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າອາບນ້ ຳ ກ້ອນໄວ້ໃຕ້ຕາຂອງທ່ານປະມານ 25 ວິນາທີ.
ການໃສ່ ໝາກ ແຕງໃສ່ດວງຕາຂອງທ່ານກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າວ່າມັນງອກ. ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານອ່ອນລົງ (ຢ່າໃຊ້ເປັນຮີມສົບຍ້ອນວ່າມັນ ໜຽວ ເກີນໄປ).
ນອກຈາກຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລ້ວທ່ານຍັງຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ງາມແລະກິນອາຫານທີ່ດີ.
ຖ້າທ່ານມີຜົມ frizzy, ທ່ານຄວນລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ຖ້າທ່ານປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງແລະເອົາລົງໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຜິວຂອງທ່ານຈະອ່ອນລົງແລະຈະມີການແຕກອອກ ໜ້ອຍ ລົງ.
ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມຫລືສິວ, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາກໍ່ເປັນຢາແກ້ທີ່ດີແລະລາຄາຖືກເຊັ່ນກັນ!
ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນ.
ລູບຕາຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ. ອາການແດງຈະຫາຍໄປໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.
ໃສ່ ໜ້າ ກາກໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດ.
ຢ່າໃຊ້ Vaseline, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານແຫ້ງກວ່າເກົ່າ.